提问：王老师，你好！在上一个职场中，我工作了多年，但是公司氛围一直非常不好，跟同事领导的关系也没有很好。我一直以为是公司同事有问题。但是今年才发现是我自己有很大问题，公私不分，也不知道控制情绪的重要性，导致我的寸步维艰。

现在我已经离开了那个环境，重新开始我的新事业。但是看到一些博主的文章，察觉到我以前做得多么的差，就内心止不住的后悔，现在每天都很受煎熬，很难过。

我应该怎么才能停止后悔的心情，不被以前的事情影响，重新出发呢？谢谢您。

王盐：

情绪管理能力是一个大家普遍会遇到，但没有什么简单粗暴立刻见效解决方案的事情。

即使是专业的心理治疗方案，也需要医生和病患以年为单位的训练、治疗、矫正，才能有一定的效果。

对于普通人来说，最有效的方法，就是时间。

就像我们终有一天，会面对亲人的逝去，会经历必不可少的伤痛，但很难说，我们做些什么，就不会感到难过了。

我建议你可以尝试一下，给自己树立一个工作目标。

一个小目标就可以。

然后努力的去达成它。

这种成就会帮助你树立信心。

设定好目标之后，可以回来和大家分享你的目标，然后一点点去实现它。

当你发现自己每天都在进步时，那种懊悔就会逐渐减轻了。

其实每个人回忆起自己过去，都会觉得自己曾经怎么那么蠢，你之所以有这种感觉，恰恰是说明你已经进步了，比过去的自己更好了，你反而应该为此感到高兴。

接下来，尽量集中注意力在新的目标上。

别去想其他的事情，就好了。#微博新知博主#

双十一不知道买啥？怕买了不合适？[单身狗]

别怕，我这就给你们安排#人人都是美妆博主# 重磅上线❗️
—— 点赞 揪100个蛋仔吃糖果

每天我会出一个主题，只要贴合主题的产品你们有用过，都能来反馈！用心反馈的蛋仔既能给大家带来有用的参考，还可以获得稿费[憧憬]

从明天16号到30号止，安仔每天会在早上9点钟发布主题贴让你们参加

只要你乐于分享，用心反馈给大家带来有价值的参考，就有机会获奖嗷✅当然雨露均沾奖也不会少~一定要来参与！

人是弗成能从看网上那种每天教人怎样回男子新闻，怎样吃定他人，怎样对你上头的博主劳绩真的爱的。这些听上去似乎很利害的技能只会让人离真爱愈来愈远。

罗翔先生说，爱是没有技能的，只要至心、忍受和缘分。我也不停以为，真爱是没法靠找到一个捷径，就可以让气息分歧的人爱上你的。

在我看来爱不是算计，是至心的感动，是弗成节制的去爱上一小我。

脑筋算计，衡量利弊，投契取巧谁不会啊。把恋爱当做一场生意业务，两小我亮出砝码和底牌，把男女分红铰剪石头布，算计对方有若干钱，支出若干，会不会给你花，花了若干钱，你以为盘算他人的时间，对方就不懂算计你吗。

我只晓得真正懂爱的人，是不会把爱每天挂在嘴边的。真实的爱是醒来床头的一杯暖水，是历来不会给你画大饼，是偶然间说的一句话就被他放在心上，是在浮华的天下里仍旧挑选用一种拙笨的体式格局去爱你，像个胡涂蛋一样傻傻爱你。

朴拙爱人很难吗，我想也不难吧。#情感##成长有态度#