#跑步[超话]##打卡跑步#
打卡十公里，配速4'48"

本来是一个普通的十公里强度课
却意外喜提十公里pb
惊喜来的也太突然了
最后一公里冲起来的时候可太爽了
昨天还在紧张和担心今天的强度课
觉得自己完不成
果然呐，还是要对自己有信心，不能给自己设限

OOTD：
帽子：Lorna Jane
上衣：耐克
裤子：耐克
鞋子：耐克 | tempo

#钟舜傲[超话]# 喜迎小钟ls上班，一个杂七杂八的宣

马不停蹄的忧伤2 | 钟小贤留言板
【发放时间】10.21晚/10.22午/10.29午/10.30午/11.12午/11.13晚
【发放条件】关注@ 钟舜傲及超话即可，每场根据人数会带一些，来抓我就行

卡拉马佐夫兄弟 | 剧目主题票夹
【发放时间】钟二哥所有场次
【发放条件】关注@ 钟舜傲及超话即可，每场根据人数会带一些，来抓我就行

卡槽立牌
【发放时间】以上马蹄or卡夫都可
【发放条件】关注@ 钟舜傲及超话，有不限剧目小钟ls＞5，仅接受预约，约完为止，暂时暂停预约，蟹蟹大家（这周末应该还到不了）

以下是@起个名字真的有一点点烦 的代发
桑塔露琪亚 | 钟Chi Chi票夹
【发放时间】以上马蹄or卡夫都可
【发放条件】关注@ 钟舜傲及超话，有钟Chi Chi，会随缘塞一些同同ls的钟Nathan吧唧，量不多，发完为止[老师好]

期待顺利在剧场相见[许愿星]

#心灵鸡汤[超话]#人生是一个不断取舍、不断超越的过程。学会接纳生命里的每一天，无论好与坏、悲与喜，坦然面对世间的千变万化。让自己在岁月的洗礼中变得温柔而强大。有句话说：“水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于它懂得沉淀。”不被情绪裹挟，才是最高级的自由。#人生感悟##情感语录##一段文字,一种心情#