每晚去公园的步道快走，坚持了半个月发现一些现象：1⃣️先为下图中的小细节点赞，因为他是唯一一个遛狗带铲子和卷筒纸的铲屎官；2⃣️好多亲朋好友散步喜欢并排走，完全不为健步者或跑步人士留点儿空间；3⃣️带娃的父母任由熊孩纸在黑暗中玩滑板车甚至是平衡车，危险哟～好了就说这些吧，可能说了也无济于事，还不是一日复刻一日...
步步有好礼，大奖等你赢！ 平安有约健康行第九季
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【健步走，赢大奖！】“晒步数”是这两年来很热的一项“运动竞赛”。那么，你每天的运动步数是多少？什么步速比较适宜呢？一般来说，身体状况较好的人每天至少步行7900步，才有锻炼的作用。步行速度以100步/分钟为宜，即要达到步行的中等强度。首届“国寿嘉园杯”全民健步走大赛快开始啦!喜欢健步走的小伙伴不容错过，更有大奖等你来拿哦！
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