老爸老妈回家啦，下了班再也不用着急忙慌的飞奔了，在地铁里慢慢悠悠走着，到了家就闻到了熟悉的炸酱味，老爸老妈熟悉的身影在厨房忙碌着，桌子上摆着洗好的水果，一碗普通的面条也吃的特别撑，晚上老妈又给我抱出一床厚被子让我盖，心里真是一酸，要知道这些天我一直盖了两个夏凉被，前几宿半夜冻醒了给，有爸有妈在永远就是个孩子！

老爸老妈，谢谢您，愿我的老爸老妈长寿永远陪伴我们！！！

一剂名方2味药，止痛解痉有奇效，腰疼、腿疼、胳膊疼、颈椎疼、肩膀疼的人必备！

有句广告词这么说：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了！”同时，各种补钙的产品纷纷上市，数不胜数。

一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片。但是吃钙片真那么有效吗？且不评判。从中医的角度来说，没有缺钙这种概念。

中医认为，不少急性疼痛症（非器质性）、抽搐痉挛常与肝阴不足、津伤血虚有关。这是一种肌肉自发的强直性收缩，以发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋往往把人痛醒，很长时间不能止痛，且影响睡眠。

这么看来，腿抽筋和缺钙是完全不相干的。至于抽筋补钙，这只是一种谬传，也是商家炒作。

腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛。

脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。

曾经见过不少这样的例子，有一个方子很有用——

这个止痛妙方很简单，叫作芍药甘草汤，方子也很简单，就2味：白芍12克、甘草12克，不要以为药少就看不起它，这不是一般的方子，也不是什么偏方，而是千年名方，出自医圣张仲景《伤寒论》。白芍味酸，可养阴柔肝、调和营卫；甘草味甘，可缓急止痛且能补虚。酸甘化阴以养肝，肝得柔养，气急则平，因此能解痉止痛，效果非常显著。

芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到，这道汤非常容易做，取白芍12克、甘草12克，用开水冲泡，或者煮水喝，效果都很不错。

现代药理也研究表明，芍药、甘草中的成分有镇静、镇痛、解热、抗炎、松弛平滑肌的作用。经临床证明，此方对多种急性痛症，尤其是平滑肌痉挛引起的疼痛，都有很好的效果。
要提醒大家注意，这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要买炙过的，炙过的药性就变了。

以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生##国学#

今年认识了此生最爱的水果
云南人参果
此前我对人参果的印象都是又硬又没味道
但是！
自从被安利了云南的人参果
一定要是在树上长熟的那种
真的一口下去满满的果汁果肉清香爽口
不是很甜 但是又香水分又充足
我以前不爱吃水果
要么就太甜 要么就太酸
没有碰到特别中意的口感的
但是这个人参果 我一口气能吃十个[嘻嘻]