挑战100天减肥25斤第19天打卡
日期：2020年4.10
身高：160cm
起始体重：129.2
目标体重：105
今日体重：120.3
已减体重：8.9
距离目标体重还差：16.1

昨日饮食
早餐紫薯➕两个水煮蛋，一个去蛋黄
午餐牛肉炒玉米粒➕炒包菜
晚餐一碗燕麦片

严格来说我减肥已经有一个月了
之前都没打卡，我发现打卡以后意志坚定了许多[旺柴]
刚开始减的时候体重秤上的66.6深深的扎在我的心里[捂脸]
每天要坚持打卡，我要瘦瘦瘦[旺柴] https://t.cn/EyPFKKk

【台风“卡努”即将到来你准备好了吗？】
秋台风“卡努”来啦！！！(10-12级大台风~)
今年第20号台风“卡努”（热带风暴级），13日08时其中心位于北纬18.0度，东经120.3度，也就是在菲律宾吕宋岛西部海面上，中心附近最大风力8级，风速达20米每秒。预计，“卡努”将以每小时20-25公里左右的速度向西偏北方向移动，强度继续加强，之后逐渐向海南东部到广东西部一带沿海靠近。根据《海南省防汛防风抗旱应急预案》有关规定，省“三防”总指挥部决定从10月13日12时起启动防汛防风IV级应急响应，请各单位（部门）务必结合学校实际情况，在思想和行动上高度重视，切实做好防汛、防风，抗灾、减灾的安全排查工作，认真落实相关安全防范措施。同时，密切关注天气变化，加强安全值守和应对处置，确保生命财产安全，做好全校师生的安全管理。
特此通知。
海口经济学院
2017年10月#青年之声·海经院##海经新事件# https://t.cn/R2d4Auq

台风预警：今年第20号台风“卡努”（热带风暴级），13日08时其中心位于北纬18.0度，东经120.3度，也就是在菲律宾吕宋岛西部海面上，中心附近最大风力8级，风速达20米每秒。预计，“卡努”将以每小时20-25公里左右的速度向西偏北方向移动，强度继续加强，之后逐渐向海南东部到广东西部一带沿海靠近。根据《海南省防汛防风抗旱应急预案》有关规定，省“三防”总指挥部决定从10月13日12时起启动防汛防风IV级应急响应， 请各单位（部门）务必结合学校实际情况，在思想和行动上高度重视，切实做好防汛、防风，抗灾、减灾的安全排查工作，认真落实相关安全防范措施。同时，密切关注天气变化，加强安全值守和应对处置，确保生命财产安全，做好全校师生的安全管理。