#臀中小# 肌肉无力会导致在站立，行走，或是跑步的时候，骨盆横向移动。单腿站立的时候，无法维持骨盆的位置。
只有加强了臀中肌、臀小肌，才能使臀部上部更加饱满。但是我们往往会忽略掉这两部分肌肉的训练，以至于臀部在正常站立的时候凹陷严重‼️‼️（发力肯定是凹陷的）
主要的功能是：在固定时使大腿外展，前部使大腿屈和内旋;后部使大腿伸和外旋。
这两块肌肉是我们平时生活中走路站立保持良好的姿势的重要肌肉‼️
原理：在走路时,保持躯干正直,髋相对固定,在提腿跨步时由臀中肌和臀小肌收缩抬高。
臀小肌该肌位于臀中肌深面，其形态、起止、功能及血管神经分布都与臀中肌相同，故可将此肌视为臀中肌的一部分。
#减肥瘦身#
只有加强了臀中肌、臀小肌，才能使臀部上部更加饱满。但是我们往往会忽略掉这两部分肌肉的训练，以至于臀部在正常站立的时候凹陷严重‼️‼️（发力肯定是凹陷的）
主要的功能是：在固定时使大腿外展，前部使大腿屈和内旋;后部使大腿伸和外旋。
这两块肌肉是我们平时生活中走路站立保持良好的姿势的重要肌肉‼️
原理：在走路时,保持躯干正直,髋相对固定,在提腿跨步时由臀中肌和臀小肌收缩抬高。
臀小肌该肌位于臀中肌深面，其形态、起止、功能及血管神经分布都与臀中肌相同，故可将此肌视为臀中肌的一部分。
#减肥瘦身#
特伦特之家1880将发布四款雪茄
墨西哥烟草行业的第一个家族同名品牌特伦特之家为其特伦特之家1880系列增加了四个新款，将在6月份第一周向零售商发货。
特伦特家族以在墨西哥种植烟叶而出名，自己生产和经销特伦特之家系列雪茄。这些雪茄是在墨西哥的特伦特之家雪茄厂卷制的。
特伦特之家1880系列只有一个尺寸，6.5英寸长，55环径。但是有四种不同的烟叶混合类型：克拉罗、科罗拉多、奥斯库罗和马杜罗。每盒都是10支包装，每支20美元。
尽管不是限量版雪茄，但是因为每种烟叶混合类型的雪茄只有两个卷烟师负责卷制，所以产能还是受到限制。品牌所有者亚历杭德罗·特伦特介绍说该工厂每月每个类型只能生产5000支。
四款中口味最淡的是克拉罗，茄衣是墨西哥种植的哈瓦那克里奥洛圣安德烈斯茄衣烟叶，茄套是墨西哥黑人圣安德烈斯烟叶，茄芯烟叶来自墨西哥和多米尼加。
科罗拉多的颜色有点深，口味强烈一些。茄衣是墨西哥黑人圣安德烈斯科罗拉多烟叶，茄套是墨西哥种植的哈瓦那克里奥洛烟叶，茄芯烟叶产自墨西哥。
奥斯库罗比科罗拉多的颜色更深，口味更重。全部烟叶都是墨西哥种植的哈瓦那克里奥罗圣安德烈斯烟叶。
马杜罗是该系列中颜色最深，口味最饱满的一款。茄衣是近乎黑色的黑人圣安德烈斯马杜罗烟叶，茄套是哈瓦那克里奥洛烟叶，茄芯烟叶来自尼加拉瓜和墨西哥。
这些雪茄中的所有墨西哥烟叶全部都是特伦特家族种植。茄衣烟叶的陈化时间是五年，茄芯和茄套烟叶的陈化时间长达10年到12年。
包装上以新艺术运动风格的图案来纪念特伦特家族的烟草传统，雪茄盒内盖上装饰了一系列历史悠久的家庭照片。
1880系列的最初版本还将继续保留，但是更名为特伦特之家1880限量版。
墨西哥烟草行业的第一个家族同名品牌特伦特之家为其特伦特之家1880系列增加了四个新款，将在6月份第一周向零售商发货。
特伦特家族以在墨西哥种植烟叶而出名，自己生产和经销特伦特之家系列雪茄。这些雪茄是在墨西哥的特伦特之家雪茄厂卷制的。
特伦特之家1880系列只有一个尺寸，6.5英寸长，55环径。但是有四种不同的烟叶混合类型：克拉罗、科罗拉多、奥斯库罗和马杜罗。每盒都是10支包装，每支20美元。
尽管不是限量版雪茄，但是因为每种烟叶混合类型的雪茄只有两个卷烟师负责卷制，所以产能还是受到限制。品牌所有者亚历杭德罗·特伦特介绍说该工厂每月每个类型只能生产5000支。
四款中口味最淡的是克拉罗，茄衣是墨西哥种植的哈瓦那克里奥洛圣安德烈斯茄衣烟叶，茄套是墨西哥黑人圣安德烈斯烟叶，茄芯烟叶来自墨西哥和多米尼加。
科罗拉多的颜色有点深，口味强烈一些。茄衣是墨西哥黑人圣安德烈斯科罗拉多烟叶，茄套是墨西哥种植的哈瓦那克里奥洛烟叶，茄芯烟叶产自墨西哥。
奥斯库罗比科罗拉多的颜色更深，口味更重。全部烟叶都是墨西哥种植的哈瓦那克里奥罗圣安德烈斯烟叶。
马杜罗是该系列中颜色最深，口味最饱满的一款。茄衣是近乎黑色的黑人圣安德烈斯马杜罗烟叶，茄套是哈瓦那克里奥洛烟叶，茄芯烟叶来自尼加拉瓜和墨西哥。
这些雪茄中的所有墨西哥烟叶全部都是特伦特家族种植。茄衣烟叶的陈化时间是五年，茄芯和茄套烟叶的陈化时间长达10年到12年。
包装上以新艺术运动风格的图案来纪念特伦特家族的烟草传统，雪茄盒内盖上装饰了一系列历史悠久的家庭照片。
1880系列的最初版本还将继续保留，但是更名为特伦特之家1880限量版。
——从面相看一个人的风水
若在面相中以鼻子为太极点，为住宅，然后依照八卦方位一分，根据其脸上纹路、痣、痕、疤记，其住宅周围环境也能够看得一清二楚：
脸上有黑痣则为水，按坎为陷，为沟渠，河流；面上什么卦位有纹路就表示在住宅附近什么方位有河流、道路、山川，其大小、远近一目了然；
有凹陷的地方，为兑卦，为小洞，为住宅周围有水井、水塘、下水道或地漏口；有高出皮肤的瘤子则为艮卦，为山，为高坡或楼层建筑。
面相看农村的房子，人的整个脸面就是院子，额为院南（前），地阁为院基为北为后，左为东，右为西，从眉至口的延长线可视为院内，余为院外，双眉间的竖纹数为院基数，一道竖纹一座院基，二道竖纹二座院基，粗纹表示院内房屋已经修好了，细纹表示院内房屋尚未修好，或只有院基尚未建房。竖纹如有分叉，门楼修动过。
眉间上面或下面有竖纹为树木，眉上有竖纹为门外有树，眉下或鼻子边上有竖纹为院内有树，粗纹为大树细纹为小树。眉间或眉上有三角或方块状的纹路为石头。
额部有横纹，粗纹深纹为门前有排房，细纹浅纹为道路（纹线发亮为路，发暗为沟渠），额部有坑者院中也有坑或高低不平，印堂低则门口低。额为天庭也可看着房顶天花板，前额发黑，住宅天花板低有压抑感，反之则高。眉间青筋邻里人际关系不好，求学阶段则同学关系不好！
鼻为梁柱，鼻翼为库房，鼻子通天高耸，住房宽敞明亮，两侧鼻翼如丰满，房宅生财。也可以据鼻翼大小断家中财产多少。鼻中凹院中低。人中为下水道，人中有痣，下水道堵塞或破裂，口为餐厅，口下为房基，脸有青色者为厕所所在方位。
城市的房子看法请参考上述，把纹路看为是马路或高架桥和树木，坑凹黑痣的地方为下水道等，灵活变通的看。
其它事项的判断也可以将后天八卦图对应面相各部位，运用易学的联想思维进行分析判断。
如后天八卦中艮卦为鼻，为房屋，一个人的鼻子长得好，则其家居住的房屋好，鼻子长相差则住房差；艮卦为止为保管，故鼻相好，则此人守财，有财气，鼻相差则财气欠缺，难以守财或无财可守；艮主土主信，鼻子直，鼻相好，此人诚信忠厚可交往，反之无信而不可深交；鼻子何处有破损伤痕，则其住房相对应的方位上必然有损坏。
离卦表示眼睛，主心主礼，眼睛大而明亮有神，心脏功能好，必善而懂礼，为人大方，心胸开朗，故有“明眸大方”之说。
口为兑卦，为悦，为辩才，其在面相的坎卦位置，有为水，为智慧，故有成语“口若悬河”的形象说法。
耳为坎卦，主智，故耳朵长得好的人，比较聪明，灵活。同时，我们可以看到为什么要“地阁方圆”，因为地阁圆即为艮乾卦有力旺相，乾为权力，为经济，为事业，而且艮卦又能生旺乾卦，所以，不难理解地阁方圆的主要原因是为了使乾艮位有力旺相，则晚年得享清福，过上安逸富裕的生活
千人千相，院子有形状，高低长短宽窄不一样，脸长者，院子南北也长，男子寿命长，脸短者院小短，男子寿命短，地阁有坑，先绝是二房，母寿也短，左颧高男孩多，右颧高女孩多。
左青龙右白虎，南朱雀，北玄武，部位要相应，阳宅主吉祥，甲字面有财不聚，山字面财源旺，国字面财运享通，申字面中年财运好，小巷道路对大门，财帛不旺人口损，大树对门，或把门对窗(指眼睛)主疾病财困，脸的周围莫要坑，若要有坑家必倾，三年祸事有二次，人口六畜有损伤。
从面相上，看左边主父亲，右边主母亲，法令纹长短宽窄主家族大小，法令纹宽长家族人丁旺盛，反之则家中人丁不旺，法令纹左右等长对称者易任正房楼，大门为南北向，自己子女五官长的端正，法令纹左右等长不对称者，易住厢房楼，大门为东西向，自己子女五官长相或东大西小，或西大东小，有不对称之相。
所以建议：住宅要选正房居住为上。住宅除看眉毛，还要看承浆，眉毛整个浓而有型。院子房已修好，眉毛淡，院子尚未修好或住房尚未修好，承浆华美，光润吉利，必有祖宅。缺陷无祖宅，有痣弃祖宅，若有红丝纹痕，则祖宅被人分。(如从前资本家及地主子女均有此相)
眉棱骨高，家中有人进过派出所，天仓低，钱总不够花，鱼尾有纹不论男女小心二次婚，上下齿中间凹下，家中必有凶死的人或残疾的人，其原因是住宅两头高中间低所制。上下齿中间凸出，家中必有绝门的人，其原因是中间高两头低所制。玉梁骨高者，家中必有顶门跳门或招亲人，嘴唇有眼子，家中必有服毒之人，鱼尾有竖纹伸向下方，家里必有凶死的人，男左女右，眼肚肿涨者亦然，人中数一线或有内包者，家中有养子。
饱满地阁窄，得不到父亲的遗产(招亲或给人顶门)。下巴短者多婚姻不顺或再婚。
若在面相中以鼻子为太极点，为住宅，然后依照八卦方位一分，根据其脸上纹路、痣、痕、疤记，其住宅周围环境也能够看得一清二楚：
脸上有黑痣则为水，按坎为陷，为沟渠，河流；面上什么卦位有纹路就表示在住宅附近什么方位有河流、道路、山川，其大小、远近一目了然；
有凹陷的地方，为兑卦，为小洞，为住宅周围有水井、水塘、下水道或地漏口；有高出皮肤的瘤子则为艮卦，为山，为高坡或楼层建筑。
面相看农村的房子，人的整个脸面就是院子，额为院南（前），地阁为院基为北为后，左为东，右为西，从眉至口的延长线可视为院内，余为院外，双眉间的竖纹数为院基数，一道竖纹一座院基，二道竖纹二座院基，粗纹表示院内房屋已经修好了，细纹表示院内房屋尚未修好，或只有院基尚未建房。竖纹如有分叉，门楼修动过。
眉间上面或下面有竖纹为树木，眉上有竖纹为门外有树，眉下或鼻子边上有竖纹为院内有树，粗纹为大树细纹为小树。眉间或眉上有三角或方块状的纹路为石头。
额部有横纹，粗纹深纹为门前有排房，细纹浅纹为道路（纹线发亮为路，发暗为沟渠），额部有坑者院中也有坑或高低不平，印堂低则门口低。额为天庭也可看着房顶天花板，前额发黑，住宅天花板低有压抑感，反之则高。眉间青筋邻里人际关系不好，求学阶段则同学关系不好！
鼻为梁柱，鼻翼为库房，鼻子通天高耸，住房宽敞明亮，两侧鼻翼如丰满，房宅生财。也可以据鼻翼大小断家中财产多少。鼻中凹院中低。人中为下水道，人中有痣，下水道堵塞或破裂，口为餐厅，口下为房基，脸有青色者为厕所所在方位。
城市的房子看法请参考上述，把纹路看为是马路或高架桥和树木，坑凹黑痣的地方为下水道等，灵活变通的看。
其它事项的判断也可以将后天八卦图对应面相各部位，运用易学的联想思维进行分析判断。
如后天八卦中艮卦为鼻，为房屋，一个人的鼻子长得好，则其家居住的房屋好，鼻子长相差则住房差；艮卦为止为保管，故鼻相好，则此人守财，有财气，鼻相差则财气欠缺，难以守财或无财可守；艮主土主信，鼻子直，鼻相好，此人诚信忠厚可交往，反之无信而不可深交；鼻子何处有破损伤痕，则其住房相对应的方位上必然有损坏。
离卦表示眼睛，主心主礼，眼睛大而明亮有神，心脏功能好，必善而懂礼，为人大方，心胸开朗，故有“明眸大方”之说。
口为兑卦，为悦，为辩才，其在面相的坎卦位置，有为水，为智慧，故有成语“口若悬河”的形象说法。
耳为坎卦，主智，故耳朵长得好的人，比较聪明，灵活。同时，我们可以看到为什么要“地阁方圆”，因为地阁圆即为艮乾卦有力旺相，乾为权力，为经济，为事业，而且艮卦又能生旺乾卦，所以，不难理解地阁方圆的主要原因是为了使乾艮位有力旺相，则晚年得享清福，过上安逸富裕的生活
千人千相，院子有形状，高低长短宽窄不一样，脸长者，院子南北也长，男子寿命长，脸短者院小短，男子寿命短，地阁有坑，先绝是二房，母寿也短，左颧高男孩多，右颧高女孩多。
左青龙右白虎，南朱雀，北玄武，部位要相应，阳宅主吉祥，甲字面有财不聚，山字面财源旺，国字面财运享通，申字面中年财运好，小巷道路对大门，财帛不旺人口损，大树对门，或把门对窗(指眼睛)主疾病财困，脸的周围莫要坑，若要有坑家必倾，三年祸事有二次，人口六畜有损伤。
从面相上，看左边主父亲，右边主母亲，法令纹长短宽窄主家族大小，法令纹宽长家族人丁旺盛，反之则家中人丁不旺，法令纹左右等长对称者易任正房楼，大门为南北向，自己子女五官长的端正，法令纹左右等长不对称者，易住厢房楼，大门为东西向，自己子女五官长相或东大西小，或西大东小，有不对称之相。
所以建议：住宅要选正房居住为上。住宅除看眉毛，还要看承浆，眉毛整个浓而有型。院子房已修好，眉毛淡，院子尚未修好或住房尚未修好，承浆华美，光润吉利，必有祖宅。缺陷无祖宅，有痣弃祖宅，若有红丝纹痕，则祖宅被人分。(如从前资本家及地主子女均有此相)
眉棱骨高，家中有人进过派出所，天仓低，钱总不够花，鱼尾有纹不论男女小心二次婚，上下齿中间凹下，家中必有凶死的人或残疾的人，其原因是住宅两头高中间低所制。上下齿中间凸出，家中必有绝门的人，其原因是中间高两头低所制。玉梁骨高者，家中必有顶门跳门或招亲人，嘴唇有眼子，家中必有服毒之人，鱼尾有竖纹伸向下方，家里必有凶死的人，男左女右，眼肚肿涨者亦然，人中数一线或有内包者，家中有养子。
饱满地阁窄，得不到父亲的遗产(招亲或给人顶门)。下巴短者多婚姻不顺或再婚。
✋热门推荐