今日#立春# ，春节的脚步也渐渐临近，这些养生小技巧让我们#健康过大年# 吧！
此时正值冬春季节交替之际，气温乍暖还寒，万物复苏也是百病最容易滋生的季节。春初养生“四部曲”：
1、顺应时节,不时不食
进补时要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。冬春之交，气候寒冷，而人体阳气开始升发，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢组间趋于旺盛，新陈代谢开始加快，此时人体需要进食富含营养，以供给机体所需,但不管是食补还是药补，进补的量都要逐渐减少。春季饮食宜甘而温，富含营养，不要吃过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热。多吃含蛋白质、矿物质、维生素(特别是B族维生素)丰富的食品，特别是各种黄绿色蔬菜。此外，还应注意不可过早贪吃冷饮等食品，我国传统叫春季饮食的调理称为“吃春”。

2、运动锻炼舒缓身心
一年之计在于春，春天是体质投资最佳季节。春天空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。春天的运动和其他季节不同，需要走进大自然，从舒缓的运动开始，重在养护，如春游、放风筝、散步、慢跑、打太极以及并不剧烈的球类运动。

散步的时候最好选在日出之后或日落之时，不拘于形式，不要太快，顺其自然、不疲劳就好。边散步边做深呼吸，能振奋精神、兴奋大脑，使下肢矫健有力，特别适合体质比较好的中老年人和年轻人。 这一时节运动不宜剧烈，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则可能耗阳气，对养生不利。而且由于立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的。

3、调养精神情志舒畅
人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是过渡季节，尤其是冬春之交的春天。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病和感染性疾病。

所以冬春交替之际养生必须要顺应春气的生发和肝气的畅达之性，保持情志舒畅，力戒暴怒忧郁，注重养肝、柔肝、疏肝。

4、春捂秋冻注意保暖
春天要特别注意防风御寒，养阳敛阴。根据初春天气“乍寒乍暖、一日三变”的特点，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。根据“春捂秋冻”的原则，一定要随气温的变化增减衣服，以适应春季气候多变的规律。

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灯笼的数量

挂灯笼不是喜欢几个就挂几个，灯笼的数量必须是双数，大小也要对称，并且挂在大门的两侧，切勿挂在门中间，这样会挡住气口，影响财气流入家中。

附：今日逢月破、大耗凶星，是凶多吉少的一日。
特别忌修仓、开市、立券、交易之事，从事采购业务的工作人员要注意相关风险的规避。

#王者荣耀王昭君[超话]#感觉这次调整最大的败笔在于，二技能的减蓝耗以及cd的增长，大家王昭君玩多了其实会发现，前期只要不是一直在打架，蓝完全够用，尤其是给到二技能身上，其实给冷却更短的一技能身上效果会更明显

然后就是大招CD，虽然说前面全是加强，必须要削弱一下，但是前面减蓝耗的加强并不是影响很大，被动需要依靠预判，只有一技能是很直观的伤害加强，如果是这样子就减少大招cd的话，其实整体的难度上升了，强度也弱了，因为二技能的被动在高分局面对灵活的英雄，霸体的技能，真的影响不大...

以我从入坑到现在一直都有玩王昭君的感觉，这次改动就是更适合不是特别高的分段，但是难度又上升了的情况