#平安时光# 这款组合专门为改善睡眠设计，花精不含任何物质的作用，提供的是身体本来就有的各种正能量。这组花精主要是清理记忆、负面情绪和思虑停不下来。适合想太多，或者各种情绪、记忆干扰睡眠。

很有趣，我第一次吃几秒钟后就立即入睡了。吃了一段时间，有一天又特别清醒，可能是释放某种过于清醒的能量。然后就稳定了。

继续改善睡眠质量，就可以换着改善其他情绪，比如深层焦虑的黑兰花，轻盈释放，都值得使用一瓶。睡眠质量会加深很多。

睡眠还可以，但身体紧绷、很累，用温柔时光深层放松这一款。

你也许听过这样一句话：做任何事情，凡是累，则不对。什么意思呢？做事情本来就会累啊，难道累了就停下来不做吗？

当然不是！这里说的累是心理上的累，不是指身体上的累。但是心理上的累会让身体更累。

我们都当过孩子，我们小的时候，玩的时候是不累的，甚至去做我们喜欢享受的事情的时候，也是不会感到累的。那是因为我们小时候，心思比较简单，不会想太多这个那个的，心无旁骛地沉浸在玩和享受的那件事情里面，根本不会觉得时间难熬，或者觉得累啊。

但是长大后的我们，精力远不如孩童，做事情考虑比较多，容易内耗，甚至为了各种各样的原因，去做了自己不愿意做的事情，过程不要说沉浸和享受了，支撑到完成任务，人就累到不行了。

这是一种心理内耗带来的身体上的累。

当我们不愿意去做一件事情，而为了某种不得已的原因去做的时候，内心就是会累的，因为你的潜意识在拉扯你啊，你的显意识告诉你，你可以坚持的，但是你的潜意识，你的内在小孩在拉扯你，在闹脾气，内在两股力量互相拉扯交战，你，能不累吗？

到这里我还是要说：凡是累，则不对。如果你做一件事让自己觉得非常累，你可能要调整一下自己了。

至少在心态上，你要重新调整一下，最大可能的让自己去享受你做的事情。

如果不能，你需要把完成这件事消耗的情绪收回来，做一个毫无感情的机器去完成这个任务，快速完成它，把多出来的时间，拿来做滋养你，让你享受的事情。

而你享受的事情，也会让你滋长出更多的能量，让你更有力量地面对其他事情。

所以说，凡是累，则不对。如果你觉得累，去查看自己，到底把情绪和能量都消耗在哪些地方，把它收回来，还有找一些时间去做一些你让你享受的事情，把能量补充回来。

第一步反省
既然和男朋友分手了，那说明你们的爱情，已经出现了一些问题，而且矛盾积累也是经历了由量变到质变的转变过程，这是很重要的一个步骤，如果这个步骤没做好，后面的步骤做了也是白做，因为到时候还会出现同样的问题，所以，应该溯本求源，从反省开始。

第二步提升
你可以一边冷静，一边提升自己。提升自己主要针对之前自己做得不好的地方，比如之前是不思进取的，现在要想想人生规划;之前因为恋爱而忽视工作的，现在要重新重视起来;健身、厨艺各种课程都可以参加起来，忙碌的时候不会想太多，自己提升了才更有底 气。

第三步吸引力
要想挽回男人的心，就要重新吸引男人，分手后，你要做的就是疯狂提升自己的高价值了，心态，形象，话术，技巧等等，各方面的能力都要有显着的提高， 为重新出现在男人面前做好准备，重新吸引他。

第四步有原则
很多女人没有自己的底线，没有自己的原则。只要男人提什么要求都去答应，往往这样你的价值在他心目中只会越来越低。

爱情就像一场游戏，总有人赢，但也总有人输，不要让你的深爱变成你的前任。

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