[鼓掌][笑哈哈][好喜欢]【常吃茭白:美容养颜还能减肥】
茭白是营养丰富的食物，不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰粉，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。
中医认为，茭白味寒、甘，入肺经、脾经、肝经。解热毒，除烦渴，利二便。治烦热，消渴，黄疸，痢疾，目赤，风疮。

●皮肤润滑细腻
茭白中还含有大量的豆醇，这种物质能够帮助人体有效地清除体内的活性氧，同时还能够抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成。，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻。
黑色素对于我们的皮肤来说是很大的敌人，一旦沉积下来就会导致皮肤暗淡、变黑，所以多吃些茭白是很不错的美容方法。

●减肥
茭白的热量是很低的，所以在减肥期间可以经常吃茭白，而且吃了茭白之后会有明显的饱腹感，所以减肥的可以经常吃哦!
茭白是高钾低钠的食品，可以抑制血脂升高，降低血液胆固醇，防治心脑血管疾病，故适合高血脂症患者食用。

●补充营养
茭白营养丰富，对人体营养的补充不可估量，经常食用可以有效补充均衡人体营养。

●清热通便、解酒
茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。

不过在加工的时候还是要采取比较清淡的做法为好，比如说简单地放些油和盐炒一下，不要放太多的调料，否则也是很不健康的。

初夏的阿勒泰市，青山绿水环绕，水清、河畅、岸绿、景美……俨然一幅绝美山城、醉氧金山的美丽画卷。这里的人们或在花间拍照，或在岸畔沉思，或在将军山间流连，尽享阿勒泰地区生态文明建设带来的丰硕成果。
近年来，地区通过实施土壤综合整治、矿山环境修复等山水林田湖草生态修复项目，坚持“以旅游业为主体，牵动一产、托举二产”，严守“三不开”的生态保护底线，全力推进生态文明建设，坚决打赢污染防治攻坚战。

【沐川满城花开，惊现浪漫“红色瀑布”】随着三角梅、蔷薇、雏菊等花卉盛花期的到来，沐川县城区随处可见一抹红。究竟沐川城区哪里花开正艳？哪里的花儿最多、最美？在醉氧公园，园内的三角梅、蔷薇已全部绽放。记者在现场看到，醉氧天街路旁的三角梅花朵倾泻而下，如同一泓姹紫嫣红的“瀑布”，令人叹为观止，也吸引了过往市民驻足观看，拍照留念。（via 沐川发布）