我今天呀，在家足足忙了一天工作，可以说连一口水都没顾上喝。午休时间都在协调工作，直到下午六点。是坐过这趟车呀！不冷不热的季节，喜欢听着音乐，多点步行锻炼一下身体。家小区门口是车站，双层巴士，五分钟一趟。不太用等车，随时有座，基本坐不满。五站地就到单位，回家也是，单位出来走400米到车站，路口都不用过走380米就到小区门口。
从古至今民间都有流传，“春捂秋冻，不生杂病”的说法，这句话有道理吗？适合每一个人吗？
事实上，“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。
中国人历来讲究中庸，过犹不及。秋冻，绝不是让大家冻得瑟瑟发抖，而是让大家逐渐添加衣物。#民间故事正能量# #人生感悟# #秋冻#
事实上，“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。
中国人历来讲究中庸，过犹不及。秋冻，绝不是让大家冻得瑟瑟发抖，而是让大家逐渐添加衣物。#民间故事正能量# #人生感悟# #秋冻#
最近的小公主造型
准备把刘海也染黑发了
没想到我染黑发也能掉色[泪]
还在犹豫要不要接头发 植发之后剃了一小块感觉后面的头发好少好少
不过发际线已经长得差不多了！开心！
最近一直有在保证良好的作息和饮食
不过变热之后就没有晨跑了（实在是起来的时候已经很热了
明天一定要锻炼了
好不容易早晨空腹有氧瘦了六斤[泪]
万圣节到底要穿啥啊！！
睡觉了！
准备把刘海也染黑发了
没想到我染黑发也能掉色[泪]
还在犹豫要不要接头发 植发之后剃了一小块感觉后面的头发好少好少
不过发际线已经长得差不多了！开心！
最近一直有在保证良好的作息和饮食
不过变热之后就没有晨跑了（实在是起来的时候已经很热了
明天一定要锻炼了
好不容易早晨空腹有氧瘦了六斤[泪]
万圣节到底要穿啥啊！！
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