今天是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，也就是寒露，表示秋天正式开始了。 此时是冷于热交替的季节，自然界中阴阳之气开始转变，早上温差大你们仍多注意保暖，尤其是脚脚部，在家不穿拖鞋一定要穿袜子。现在养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。[微笑][微笑] https://t.cn/R2W6GC0
今天是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，也就是寒露，表示秋天正式开始了。
此时是冷于热交替的季节，自然界中阴阳之气开始转变，早上温差大你们仍多注意保暖，尤其是脚脚部，在家不穿拖鞋一定要穿袜子。
现在养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。跟你们分享一个适合现在的食疗方法，非常养阴健脾。用百合30克、红枣20个、莲子20克、藜元藜麦35克，小米50克。莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、藜元藜麦，小米煮沸后，改用小火至粥稠即成。[爱心] https://t.cn/R2Wi7xA
此时是冷于热交替的季节，自然界中阴阳之气开始转变，早上温差大你们仍多注意保暖，尤其是脚脚部，在家不穿拖鞋一定要穿袜子。
现在养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。跟你们分享一个适合现在的食疗方法，非常养阴健脾。用百合30克、红枣20个、莲子20克、藜元藜麦35克，小米50克。莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、藜元藜麦，小米煮沸后，改用小火至粥稠即成。[爱心] https://t.cn/R2Wi7xA
今天是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，也就是寒露，表示秋天正式开始了。
此时是冷于热交替的季节，自然界中阴阳之气开始转变，早上温差大你们仍多注意保暖，尤其是脚脚部，在家不穿拖鞋一定要穿袜子。
现在养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。跟你们分享一个适合现在的食疗方法，非常养阴健脾。用百合30克、红枣20个、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。 莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即成。[心]
此时是冷于热交替的季节，自然界中阴阳之气开始转变，早上温差大你们仍多注意保暖，尤其是脚脚部，在家不穿拖鞋一定要穿袜子。
现在养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。跟你们分享一个适合现在的食疗方法，非常养阴健脾。用百合30克、红枣20个、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。 莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即成。[心]
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