今日体重：104.2斤
昨日体重：105.0斤
本周目标：103斤
减肥day267
早餐：橙子1个、猕猴桃1个、鸡蛋1个、紫薯1个、黑芝麻饼1个
午餐：无
晚餐：无
早上下夜班的时候其实一点都不饿的。丁点食欲都没有，但是一想到节食魔咒，我马上开始捯饬一口吃了。
以前我吃水果都是管饱吃，橙子起步就是仨。
猕猴桃十个八个不在话下，根本控制不住。后来看别的博主推荐把水果切成小块，慢慢吃就可以让自己满足感得到提升。今天尝试了一下，确实有效果，就是有点太费洋劲了。
我本身头发是超级多的，小时候剪头发都需要打薄再打薄的。上了班之后，天天熬夜，这个美国作息开始让我疯狂脱发了。早睡是不可能的，只能食补了。
不是故意不吃午饭晚饭的，一觉醒来都晚上7点了，实在是不适合再吃了。你看，只要够懒，就可以瘦！
我知道我下夜班当天睡醒肯定是会消肿的，所以醒了第一件事就是爬称上称称。这折腾了两个月，体重一点没降，所以一定要好好吃饭！好好睡觉！
隅田川的咖啡袋太难喝了，我每次都控制不好量，不是浓了就是淡了。弄点自制拿铁都要提前泡。太麻烦了所以买了小红书推荐的两款咖啡。
看推荐说Agf香醇，117可以通便。两个都让我难以抉择……咱就是说小朋友才做选择，我都要！
可以接受咖啡苦，但是一酸就真的咽不下去。看推荐说这两个还好，不是很酸。那就交叉着喝试试吧。
昨日体重：105.0斤
本周目标：103斤
减肥day267
早餐：橙子1个、猕猴桃1个、鸡蛋1个、紫薯1个、黑芝麻饼1个
午餐：无
晚餐：无
早上下夜班的时候其实一点都不饿的。丁点食欲都没有，但是一想到节食魔咒，我马上开始捯饬一口吃了。
以前我吃水果都是管饱吃，橙子起步就是仨。
猕猴桃十个八个不在话下，根本控制不住。后来看别的博主推荐把水果切成小块，慢慢吃就可以让自己满足感得到提升。今天尝试了一下，确实有效果，就是有点太费洋劲了。
我本身头发是超级多的，小时候剪头发都需要打薄再打薄的。上了班之后，天天熬夜，这个美国作息开始让我疯狂脱发了。早睡是不可能的，只能食补了。
不是故意不吃午饭晚饭的，一觉醒来都晚上7点了，实在是不适合再吃了。你看，只要够懒，就可以瘦！
我知道我下夜班当天睡醒肯定是会消肿的，所以醒了第一件事就是爬称上称称。这折腾了两个月，体重一点没降，所以一定要好好吃饭！好好睡觉！
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库存仅剩550件[怒骂]
罗马仕 2w毫安充电宝【59】 可抵扣267个桃金币，到手56.33[憧憬]
@潆泓x-：好用，除了大、重没啥毛病，我的用了三年才坏的，几十块钱的东西用着这么多年很nice
别看是两万毫安，不仅能带上飞机[憧憬]可同时充2部手机，并且充电次数比1w毫安多好几次，出去旅行、游玩，开学的路程上就可以用上~[打call]
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#1054路况信息# 【南昌市城区暴雨至积水 多条公交线路停运或改道、无法靠站】FM105.4江西交通广播记者潘瑜从南昌市公交集团了解到：
因受暴雨天气影响，南昌市城区多个路段出现较为严重的积水，C1、C2、C5、C6、C19、C20、C21、C22、C23、C24、C27、C28、C29、C30、C31、C32、C32支线、C36、C37、C38、C39、C43、C47、C49、C50、C57、C59、C63、C68、C69、110路快班、111、166、577、577东阳支线临时停运。因博学路、城南公交枢纽门口积水，BRT1路改道博览路，南昌三中青云谱校区、广州路博览路口、博学路广州路口、博学路惠民路口往返无法停靠。
16、253路改道江佑高中小路，南昌三中青云谱校区往返无法停靠。
因城南大道、博学路积水，21路改走广州路——高新大道——解放东路，博学路广州路口、博学路惠民路口、城南经适房、城南佳园、墅溪园小区往返无法停靠。
因朱桥东路、航空路、城南大道积水，31路改道高新南大道——解放路——青山湖大道原线，朱桥东路城南大道口、深圳农贸批发市场、航空路金鹰路口、航空路北口、城南大道广州路口、城喻村、聂村、城南经适房、城南佳园、墅溪园小区往返无法停靠。
因喜盈门建材大市场门口积水严重，26、27、32路改道从水厂路进出，抚生南路云天路口（丹桂路）、朝阳公交枢纽往返无法停靠。
因芳湖路积水，29路改道，芳湖路东祥路口、芳湖路桃新大道口往返无法停靠。
因喜盈门涨水，9、255、256、830路改道，朝阳农场、抚生路云天路口往返无法停靠。
因芳华路桃新路积水，265路改道，芳华路桃新路往返无法停靠。
因航空路积水，267路改道广州路——南莲路——昌南大道，航空路北口、深圳农贸批发市场、 航空路朱桥南路口（招呼站）、航空路南口（招呼站）往返无法停靠。
因城南大道积水，社区定制1线改道广州路——高新南大道到解放东路。
因昌北停车场门口积水严重，232、251、266路改道富樱路——榴云路至原线，211路改道走青岚大道至玉屏西大街，118、131、132、133、137路改道至青岚大道至广兰大道；232路玉屏西大街口广兰大道口、青岚大道玉屏西大街口、青岚大道菊圃路口、枫林西大街青岚大道口、枫林西大街紫荆路口、经开区管委会6站往返无法停靠；251路昌北停车场（松鹤路口）、范家新村、广兰大道3站往返无法停靠；211路富樱路菊圃路口、富樱路南口、公交昌北停车场3站往返无法停靠。
因麦园路积水严重，214路改道海棠南路，灯泡厂、齐洛瓦、玉屏西大街海棠南路3站往返无法停靠；214区间改道昌西大道，灯泡厂、齐洛瓦、南昌师范学院昌北校区3站无法停靠。
因二手车市场积水，238路改走南斯友好路，红岭花园、师大附小、丰和立交南3站往返无法停靠。
因龙兴大街积水严重，836路改道阁皂山大道，中堡村往返无法停靠。
因瑶湖西五路积水，859路改道走瑶湖西六路，瑶湖西五路往返无法停靠。
因民丰路积水，12、871、889路改道民富路，民丰路西口往返无法停靠。
因百丈山路积水严重，880路改道明月山大道，龙兴大街百丈山路口往返无法停靠。
截止8:45,35条线路停运，33条线路改道。
因受暴雨天气影响，南昌市城区多个路段出现较为严重的积水，C1、C2、C5、C6、C19、C20、C21、C22、C23、C24、C27、C28、C29、C30、C31、C32、C32支线、C36、C37、C38、C39、C43、C47、C49、C50、C57、C59、C63、C68、C69、110路快班、111、166、577、577东阳支线临时停运。因博学路、城南公交枢纽门口积水，BRT1路改道博览路，南昌三中青云谱校区、广州路博览路口、博学路广州路口、博学路惠民路口往返无法停靠。
16、253路改道江佑高中小路，南昌三中青云谱校区往返无法停靠。
因城南大道、博学路积水，21路改走广州路——高新大道——解放东路，博学路广州路口、博学路惠民路口、城南经适房、城南佳园、墅溪园小区往返无法停靠。
因朱桥东路、航空路、城南大道积水，31路改道高新南大道——解放路——青山湖大道原线，朱桥东路城南大道口、深圳农贸批发市场、航空路金鹰路口、航空路北口、城南大道广州路口、城喻村、聂村、城南经适房、城南佳园、墅溪园小区往返无法停靠。
因喜盈门建材大市场门口积水严重，26、27、32路改道从水厂路进出，抚生南路云天路口（丹桂路）、朝阳公交枢纽往返无法停靠。
因芳湖路积水，29路改道，芳湖路东祥路口、芳湖路桃新大道口往返无法停靠。
因喜盈门涨水，9、255、256、830路改道，朝阳农场、抚生路云天路口往返无法停靠。
因芳华路桃新路积水，265路改道，芳华路桃新路往返无法停靠。
因航空路积水，267路改道广州路——南莲路——昌南大道，航空路北口、深圳农贸批发市场、 航空路朱桥南路口（招呼站）、航空路南口（招呼站）往返无法停靠。
因城南大道积水，社区定制1线改道广州路——高新南大道到解放东路。
因昌北停车场门口积水严重，232、251、266路改道富樱路——榴云路至原线，211路改道走青岚大道至玉屏西大街，118、131、132、133、137路改道至青岚大道至广兰大道；232路玉屏西大街口广兰大道口、青岚大道玉屏西大街口、青岚大道菊圃路口、枫林西大街青岚大道口、枫林西大街紫荆路口、经开区管委会6站往返无法停靠；251路昌北停车场（松鹤路口）、范家新村、广兰大道3站往返无法停靠；211路富樱路菊圃路口、富樱路南口、公交昌北停车场3站往返无法停靠。
因麦园路积水严重，214路改道海棠南路，灯泡厂、齐洛瓦、玉屏西大街海棠南路3站往返无法停靠；214区间改道昌西大道，灯泡厂、齐洛瓦、南昌师范学院昌北校区3站无法停靠。
因二手车市场积水，238路改走南斯友好路，红岭花园、师大附小、丰和立交南3站往返无法停靠。
因龙兴大街积水严重，836路改道阁皂山大道，中堡村往返无法停靠。
因瑶湖西五路积水，859路改道走瑶湖西六路，瑶湖西五路往返无法停靠。
因民丰路积水，12、871、889路改道民富路，民丰路西口往返无法停靠。
因百丈山路积水严重，880路改道明月山大道，龙兴大街百丈山路口往返无法停靠。
截止8:45,35条线路停运，33条线路改道。
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