人都懂得用镜子来整理自己的仪容，却很少用镜子来看自己的缺点。甚至一般人都喜欢为自己护短，不容易看到自己的缺点。假如能用显微镜把自己的缺点看清楚，诸如自私、执着、瞋恨、嫉妒，甚至喜欢丑化别人、美化自己，看低别人、抬高自己，小看别人、扩大自己等。对于自己的缺点，假如不用显微镜透视清楚，不知道自己的自私、执着，又怎么能改进自己呢？

【慧言慧语】～｛善念善行是心境的扩张力，反之亦然，自己的世界是心识的外显，自私、狭隘、嗔怒、嫉妒、吝啬等一切自以为爱自己的想法，最后会把自己带向深渊而困顿难脱；帝洛巴尊者曾对他的学生那洛巴说：“不是显相困住了你，而是你对显相的执着困住了你。”因为执着的心境，才有了现前的世界。｝GN&[月亮] ​​​​

昨天跟朋友聊“所遭遇的环境”时，想起了约拿。

约拿清楚的知道自己今日所遭遇的苦难，是因自己的悖逆所招致来的。他很清楚的知道自己该怎么做，风浪才能平息。

但我们往往没有约拿那样的“看见”，有时我们活的太迟钝，所以环境中我们抱怨哀怨，事后才明白过来。再迟钝一点，事后很长时间才明白过来，可白白受了那么多的苦。[允悲]

#这里又有一个提醒，约拿又代表了什么？#
它可能是贪婪，骄傲，嫉妒，怨恨，自私……等等，这些中只要有一样存在我们心里，我们的生活中，就可能使我们的心中发生风浪，我们失去平安和快乐。

我们要清楚的知道只有把它们从我们手中抛出去，才能最彻底的摆脱。而不说去看场电影，逛逛街，去游乐园玩一玩，这些只能得到一些些的快乐，减少一丢丢的痛苦，但问题不能彻底解决。