我师父教导我们：人活在世界上，很多事情是还没有痛，痛了自然会放下。所以佛说：看破放下，你得大自在。

我们很多人一辈子就是看不开、看不穿，一辈子就背着，放不下。我们一辈子背着那些看不开、放不下的痛苦在自己的身上，一直记着这些痛苦，还时常拿起来，让自己已经受伤的心灵增加更多的苦痛。人还有一个毛病就是舍不得，因为舍不得，你就会在心中一直留着，留着就会让你更舍不得。

我们在世间心痛也难免，但无论怎么疼痛和纠结，我们应该懂得知无常，我们必须勇敢地去面对。对这个世界所有的一切事物，要面对它，要接受它。

在世间只有经历过伤痛，你才能看破；只有经历过苦痛，你才能放下，心才没有罣碍。

焚香、试茶、洗砚、鼓琴、校书、候月、听雨、浇花、高卧、勘方、经行、负暄、钓鱼、对画、漱泉、支仗、礼佛、尝酒、宴坐、翻经、看山、临帖、刻竹、喂鹤、右皆一人独享之乐。

审美的确需要天赋，但是天赋需要点拨，后天熏陶也能在相当程度上弥补天赋的不足。
二〇二〇多花点时间在这些通灵的事儿上，人容易有精神。

一日茶、一夜酒、一部毫不掩饰的小说、一次没有目的的见面、一群不谈正经事的朋友。
用美好的事物消磨必定留不住的时光。
所谓本质一直就在那里，本一不二。

多事之年，略过本质看现象。
望终有一日妙理开，得大自在。

能放下，才能得大自在

一时之间的成败利害不要去管它，老管着它，就被它纠缠；总纠缠它，就会痛苦！能看轻，才是大英雄、大豪杰；能放下，才能得大自在！一切事都是从因果中来的，逆境来时若能接受、乐受，自然就了啦；若是受不了，有怨气，必有逆境再来，这是因为“受而未了”的缘故。

做事不要过头，过了头有时会大祸临头。生活不奢华，态度不傲慢，人能如此，想不成功也会成功！当我们紧抓着仇恨、埋怨别人时，它不会伤害到别人；相反，只会伤害到我们自己，甚至会伤害到让自己的细胞打结萎缩。

人生的大门往往是没有钥匙的。在命运的关键时刻，人最需要的不是墨守成规的钥匙，而是一块砸碎障碍的石头！

常说些充满爱和喜悦的言语，能提高身体能量场的振动频率，亦能打开人生的幸运之门。人生不是单行线，一条路走不通，可以转个弯，其实条条大道通罗马。但一个频频回头、左右徘徊的人，是永远也走不到终点的。