为什么因爱而结婚的人，更容易后悔？
钱钟书在《围城》中曾这样形容婚姻：“婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。”这句话放在如今居高不下的离婚率上仿佛也能说明些什么。
其实，在我们的身边也不乏看到，婚前甜蜜无间的两个人，在进入婚姻生活一段时间后会变得平淡、冷漠，甚至互相指责和埋怨。
而这里面还有这样一个现象特别凸显，那些当初单纯因为爱而选择对方做伴侣的人，反而婚后更容易后悔当初二人的结合。
既如此，是什么样的原因会让两人不愿白头偕老，共度此生呢？
新鲜感丧失，爱被婚姻中的生活琐事所消磨殆尽
一段婚姻中持续保有对对方的新鲜感，会让两个人对婚姻质量有更高的满意度。
同时，新鲜感的存在既是一个人在另一个人眼中独特的原因，也是爱情的萌芽。
一直以来我们常说的心动，说的就是对方带来的新鲜感，而它真正的根源是脑。
每当我们爱上一个人的时候，大脑中控制情绪的区域会被激活，这时脑中会分泌多巴胺、苯乙胺等激素。
而这个区域掌握着人的欲望和动机，是人最原始的本能，它们会使人失去理性，产生心跳加速且愉悦的感受。
不过，脑中的这些激素却有着时间限制，无法持续供应。
也就是说一段婚姻中不论曾经有多深爱，却依旧避免不了新鲜感会随着时间消失，至于时间的长短因人而异，最长不超过五年。
一旦新鲜感丧失，两个沉浸在爱中的大脑就会趋于理智，加上婚姻中生活琐事的干扰，继而变得越发挑剔对方，造成矛盾频发。
矛盾严重的两人，甚至还会出现出轨、冷暴力等负面情况，更加剧了两人之间的裂痕，致使彼此对婚姻的满意度越发降低。
因此，想要爱长久存续是要将乍见之欢的新鲜感通过自身改变保留住，并尽可能两人上升到精神层面的交流。
正如心理学家弗洛姆在《爱的艺术》提到的：“爱不是一种只需投入身心就可获得的感情，如果不努力发展自己，那么人们在自己的婚姻生活中也永远得不到满足。”
一方打着爱的旗号，用爱占有另一方的全部空间
爱和自由在婚姻中是共同存在的，拥有爱却失去自由的人，这样的关系显然很难持续下去。
对于自由来说，它是基于信任对方所给予的空间，而拥有了自由的婚姻，两个人才会成长，内心也会更加富足。
要知道，当婚姻只剩下爱的占有，两个人在这段关系中都只是费力的拉扯。
试问哪个人会希望在任何一种关系中失去自由呢？
那些在婚姻中自以为爱就是占有的人，往往并不清楚因为你的爱没有空间，对方早已经痛苦不堪。
而你只是爱上了爱带给你的感觉，实质上你看不见对方的需要，即你只是爱自己。
在电视剧《不要和陌生人说话》中梅湘南的老公安嘉和，他就是婚姻中爱的占有者。
他深深爱着自己的妻子，但却对妻子的言行难以信任，就连妻子和异性的正常交流都足以令他抓狂。
他渴望在妻子那里得到全部的关注和赞美，哪怕家暴打折妻子的腿也要将其困住。
当然，这种行径在正常的婚姻生活中鲜有发生，但也说明了没有空间的爱是多么令人窒息。
而这种爱的占有目的只是为了保护内心脆弱的自己，避免体会到“我是糟糕的”感觉，同时也是一种没能力爱人的表现。
婚姻中，若一个懂得爱人的人是愿意给予另一方自由的，因为占有得来的爱始终会有失去的一天。
期待一方永远保有最初的爱，接受不了现实的落差
婚后很多人感受到最大的变化是对方不像一开始对自己这么好了，比如婚前有求必应，婚后置若罔闻。
令人不禁感叹道：“婚前千般好，婚后犹如草。一定是当初爱情蒙住了自己的双眼，否则不会选择这个人。”
这些话无不透露出自己对目前婚姻现状的懊悔，以及内心难掩的落差感。
然而，婚姻中即便大部分人因爱结合，却依旧无法规避生活都会归于平静，感情也都会从炽热变平淡。
如果一味期待对方保有最初的爱来对待自己，那是因为自体在心理层面渴望得到客体的理想化镜映。
这就像婴儿需要从父母的回应中确认自己的存在，当一个人无法确认自己的存在感和价值感，就会依赖他人的回应。
所以一旦理想化镜映失败，自体内心就会产生破碎感，对婚姻的失望感也油然而生。
但我们却忽视了一件重要的事情，存在感和价值感均来自于自我肯定，而婴儿也终有长大的一天，需要独自面对之后的人生议题。
更何况每个人的精力都是有限的，当两人关系越稳定，人会越放松，投入的精力自然会减弱，而过于理想化对方是不现实的。
所以，与其现在懊悔当初的选择，不如放平心态降低期待，真实的面对并整理当下两人的关系。
双向奔赴的爱，却难掩三观不合的事实
所谓三观，指的是人生观、价值观与世界观。
而三观不合，则指的是我与你看待世界、对待人生与使用金钱上，都存在着根本的分歧。
从发展心理学来讲，一个人三观的形成主要受他童年时期的影响，其中原生家庭就起到至关重要的因素。
在恋爱中由于脑内多巴胺的分泌，以及相互的性吸引力，外加婚前没有充分的机会融入对方的原生家庭。
这就致使一方对另一方所处的生活环境不够了解，两人的结合更是因为爱所以爱。
这样双向奔赴的两人，一旦走入关系复杂的婚姻中，光凭借爱是不足够的，因为彼此的生活圈需要对方来融入。
此时若是两人三观一致，那么融入对方的圈子也会更加轻松愉快，但若两人三观不一致，则更容易出现矛盾和争吵。
久而久之，即便婚姻有爱做基石，也很难不让彼此怀疑双方是否适合。
所以，出生在原生家庭背景完全不同的两人，婚后长时间的磨合是非常痛苦的。
事实上，真正适合的婚姻除了两个人爱的交融，还有三观的一致性，这样两人才能稳固的走下去，否则靠着爱只会让彼此的心灵变得越发孤寂。
由此可见，婚姻中光谈爱却不懂经营和取舍是远远不够的。
一方面要明白爱不是永动机、不是占有，婚姻中没有一成不变的深爱，当激情褪去，理性的回归现实才是真实的婚姻，也是对之后婚姻生活的考验。
另一方面也要明白本就不合适的两个人，即便都有爱，但走着走着也是会散的，懂得放手也是一种智慧。
固然因爱牵手很容易，但真正推动婚姻持续下去不后悔的，不光只有爱，还有接纳、理解、尊重、平等、支持……
end-
【文章来源： 实用心理学 。版权归作者所有，如涉及版权，请及时联系删除，谢谢.】
钱钟书在《围城》中曾这样形容婚姻：“婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。”这句话放在如今居高不下的离婚率上仿佛也能说明些什么。
其实，在我们的身边也不乏看到，婚前甜蜜无间的两个人，在进入婚姻生活一段时间后会变得平淡、冷漠，甚至互相指责和埋怨。
而这里面还有这样一个现象特别凸显，那些当初单纯因为爱而选择对方做伴侣的人，反而婚后更容易后悔当初二人的结合。
既如此，是什么样的原因会让两人不愿白头偕老，共度此生呢？
新鲜感丧失，爱被婚姻中的生活琐事所消磨殆尽
一段婚姻中持续保有对对方的新鲜感，会让两个人对婚姻质量有更高的满意度。
同时，新鲜感的存在既是一个人在另一个人眼中独特的原因，也是爱情的萌芽。
一直以来我们常说的心动，说的就是对方带来的新鲜感，而它真正的根源是脑。
每当我们爱上一个人的时候，大脑中控制情绪的区域会被激活，这时脑中会分泌多巴胺、苯乙胺等激素。
而这个区域掌握着人的欲望和动机，是人最原始的本能，它们会使人失去理性，产生心跳加速且愉悦的感受。
不过，脑中的这些激素却有着时间限制，无法持续供应。
也就是说一段婚姻中不论曾经有多深爱，却依旧避免不了新鲜感会随着时间消失，至于时间的长短因人而异，最长不超过五年。
一旦新鲜感丧失，两个沉浸在爱中的大脑就会趋于理智，加上婚姻中生活琐事的干扰，继而变得越发挑剔对方，造成矛盾频发。
矛盾严重的两人，甚至还会出现出轨、冷暴力等负面情况，更加剧了两人之间的裂痕，致使彼此对婚姻的满意度越发降低。
因此，想要爱长久存续是要将乍见之欢的新鲜感通过自身改变保留住，并尽可能两人上升到精神层面的交流。
正如心理学家弗洛姆在《爱的艺术》提到的：“爱不是一种只需投入身心就可获得的感情，如果不努力发展自己，那么人们在自己的婚姻生活中也永远得不到满足。”
一方打着爱的旗号，用爱占有另一方的全部空间
爱和自由在婚姻中是共同存在的，拥有爱却失去自由的人，这样的关系显然很难持续下去。
对于自由来说，它是基于信任对方所给予的空间，而拥有了自由的婚姻，两个人才会成长，内心也会更加富足。
要知道，当婚姻只剩下爱的占有，两个人在这段关系中都只是费力的拉扯。
试问哪个人会希望在任何一种关系中失去自由呢？
那些在婚姻中自以为爱就是占有的人，往往并不清楚因为你的爱没有空间，对方早已经痛苦不堪。
而你只是爱上了爱带给你的感觉，实质上你看不见对方的需要，即你只是爱自己。
在电视剧《不要和陌生人说话》中梅湘南的老公安嘉和，他就是婚姻中爱的占有者。
他深深爱着自己的妻子，但却对妻子的言行难以信任，就连妻子和异性的正常交流都足以令他抓狂。
他渴望在妻子那里得到全部的关注和赞美，哪怕家暴打折妻子的腿也要将其困住。
当然，这种行径在正常的婚姻生活中鲜有发生，但也说明了没有空间的爱是多么令人窒息。
而这种爱的占有目的只是为了保护内心脆弱的自己，避免体会到“我是糟糕的”感觉，同时也是一种没能力爱人的表现。
婚姻中，若一个懂得爱人的人是愿意给予另一方自由的，因为占有得来的爱始终会有失去的一天。
期待一方永远保有最初的爱，接受不了现实的落差
婚后很多人感受到最大的变化是对方不像一开始对自己这么好了，比如婚前有求必应，婚后置若罔闻。
令人不禁感叹道：“婚前千般好，婚后犹如草。一定是当初爱情蒙住了自己的双眼，否则不会选择这个人。”
这些话无不透露出自己对目前婚姻现状的懊悔，以及内心难掩的落差感。
然而，婚姻中即便大部分人因爱结合，却依旧无法规避生活都会归于平静，感情也都会从炽热变平淡。
如果一味期待对方保有最初的爱来对待自己，那是因为自体在心理层面渴望得到客体的理想化镜映。
这就像婴儿需要从父母的回应中确认自己的存在，当一个人无法确认自己的存在感和价值感，就会依赖他人的回应。
所以一旦理想化镜映失败，自体内心就会产生破碎感，对婚姻的失望感也油然而生。
但我们却忽视了一件重要的事情，存在感和价值感均来自于自我肯定，而婴儿也终有长大的一天，需要独自面对之后的人生议题。
更何况每个人的精力都是有限的，当两人关系越稳定，人会越放松，投入的精力自然会减弱，而过于理想化对方是不现实的。
所以，与其现在懊悔当初的选择，不如放平心态降低期待，真实的面对并整理当下两人的关系。
双向奔赴的爱，却难掩三观不合的事实
所谓三观，指的是人生观、价值观与世界观。
而三观不合，则指的是我与你看待世界、对待人生与使用金钱上，都存在着根本的分歧。
从发展心理学来讲，一个人三观的形成主要受他童年时期的影响，其中原生家庭就起到至关重要的因素。
在恋爱中由于脑内多巴胺的分泌，以及相互的性吸引力，外加婚前没有充分的机会融入对方的原生家庭。
这就致使一方对另一方所处的生活环境不够了解，两人的结合更是因为爱所以爱。
这样双向奔赴的两人，一旦走入关系复杂的婚姻中，光凭借爱是不足够的，因为彼此的生活圈需要对方来融入。
此时若是两人三观一致，那么融入对方的圈子也会更加轻松愉快，但若两人三观不一致，则更容易出现矛盾和争吵。
久而久之，即便婚姻有爱做基石，也很难不让彼此怀疑双方是否适合。
所以，出生在原生家庭背景完全不同的两人，婚后长时间的磨合是非常痛苦的。
事实上，真正适合的婚姻除了两个人爱的交融，还有三观的一致性，这样两人才能稳固的走下去，否则靠着爱只会让彼此的心灵变得越发孤寂。
由此可见，婚姻中光谈爱却不懂经营和取舍是远远不够的。
一方面要明白爱不是永动机、不是占有，婚姻中没有一成不变的深爱，当激情褪去，理性的回归现实才是真实的婚姻，也是对之后婚姻生活的考验。
另一方面也要明白本就不合适的两个人，即便都有爱，但走着走着也是会散的，懂得放手也是一种智慧。
固然因爱牵手很容易，但真正推动婚姻持续下去不后悔的，不光只有爱，还有接纳、理解、尊重、平等、支持……
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【文章来源： 实用心理学 。版权归作者所有，如涉及版权，请及时联系删除，谢谢.】
为期一个月的值班结束，周末忽然没事干了，突发奇想二刷《碟影重重》系列，由于时隔太久，只记得一些片段了，所以几乎等于看新电影……依旧超级喜欢，所以一天内看了三部，看着达蒙重新找回自己，同时永失所爱……我感觉印度恒河里的吻别，我可以记很多很多年。我真的无法抗拒脆弱无助的男主，尤其是达蒙还拥有一双可以湿漉漉的眼睛！当然打起架来又很冷酷坚决。
【88】
1.全球气候变暖超出工业革命前温度1.5℃可能会对全球社会和经济造成重要损失。气候变化专门委员会估计，截至2017年剩余C预算（从现在到本世纪中叶可以向大气中排放的CO2量）约为420亿吨，相当于约114亿吨碳。
2.应对全球气候变化的方案主要有两个方面，1）减少C排放（减少自然生态系统向其他土地利用转变），2）增加生态系统对大气CO2的吸附能力。
3.无法管理的生态系统主要为难以利用人为手段增加碳储量的生态系统，在那里碳储量主要由自然气候变化影响，包括永冻土，岩石和冰、沙漠、海藻森林、珊瑚礁、湖泊、河流和溪流。可以管理的生态系统包括大多数森林、草原、泥炭地、红树林、海草和潮汐湿地。在可以管理的生态系统中土地利用是有效的影响C储量的方式，将自然生态系统转换为农田会减少C储量，反之，则可能增加。
4.各生态系统中碳密度较大的是北方、温带和热带的泥炭地peatlands和红树林，典型碳密度均在500t C ha–1以上；其次是温带针叶林＞温带阔叶林＞沼泽＞北方森林＞热带雨林，在200t C ha–1以上；最低的是热带草原为43t C ha–1以上。
5.各生态系统中碳含量较大的是：热带雨林（295Gt C）＞北方森林（283Gt C）＞北方泥炭地（181Gt C）＞温带阔叶林（133Gt C）；最低的是：红树林（7.3）＞沼泽（5.6）＞海草地Seagrasses（5.0）。
6.该研究估计可管理碳超过1100 Gt C，其中约350 Gt C存在于生物量中，750 Gt C存在于土壤中。
7.转化发生的时候，通常在不到一年的情况下失去所有的生物量碳（AGC和BGC），与之相反，SOC在短时间内仅损失一部分，剩下C损失发生在较长的时间尺度上。
8.森林和草原转化为农田后平均0-30cm土层有26％的SOC释放到大气中。红树林和泥炭地通过排水改为农田或者改变水文条件养殖水产，SOC更容易损失，更深的深度上不稳定。红树林转化为虾池后会导致1m内约80％的C损失。
9.含有不可恢复碳的系统有以下特征：1）受当地管理实践的影响。2）C在土地利用类型转化的过程中容易损失。3）如果损失，在特定的时间框架（t）中不能恢复。考虑到政府间气候变化专门委员会评估，到2050年，全球二氧化碳排放必须达到净零，才能使>1.5C变暖的风险保持在66%以下。所以本文的t指的是30年。
10.热带草原和年轻的热带森林有在30年内恢复损失C的潜力，其他生态系统都有一定“不可恢复Cirrecoverable carbon”的比例，北方森林平均为28 t C hm - 2，热带泥炭地最高（平均为450 t C hm - 2），红树林次之（335 t C ha-1），红树林不可回收C 70％在土壤中。热带泥炭地“不可恢复C”更多，是因为最初产生的脆弱C最多。
11.林龄是温带和热带森林C储量的主要原因，通常老龄林有更多的C。老的热带雨林、温带森林“不可回收C”多于较年轻的。
12.固C率较高的热带森林“不可回收C”占生物量C的一半，占温带森林生物量的三分之二。
13.热带森林转化为农田后矿化的SOC可以在30年内恢复。而温带和寒带森林被砍伐后，SOC损失不但，但是不能在30年内被重新固定。
14.转换后预计碳恢复时间最短的是热带草原（19年），次之是温带草原（35年）；山地草原（205年）＞红树林（153）＞北方森林（101）＞温带针叶林、温带阔叶林（78）＞热带干燥森林（77）＞沼泽（64）＞热带湿润森林（60）。热带泥炭地在200年以上，北方和温带泥炭地在100年以上。
15.人类活动能影响的生态系统中有至少264亿吨碳，损失后，在30年内不能恢复。
16.2000年到2012年，人类管理实践导致全球森林覆盖面积减少了230万平方公里，人为造成了热带地区的农业扩张、北方和温带地区林业、草原和泥炭地向农业用地的转变。
17.热带泥炭地比温带和北方泥炭地更容易受人为管理因素而转化。
18.除人为因素外，当前和现在全球变化也会影响部分生态系统的稳定性。部分北方地区，由于相对快速的区域变暖，受野火破坏的泥炭地增加了一倍。变暖还增加干旱、火灾和虫害的发生，因此加拿大西部和西伯利亚地区可能已成为C源。上述气候变化形成的干扰会影响生态系统恢复和演替，破坏后恢复的可能是不同的生态系统，甚至不能形成森林。
19.生物多样性可以增加碳储量和恢复力。
20.随气候变暖，一些森林生态系统有向非森林生态系统转化的风险，但是人为管理可以减少这种风险。减少森林砍伐、限制人类居住区扩张可以通过增加蒸腾作用，有效减少火灾的发生。
21.一些生态系统有多个稳定状态，超过不可逆转的临界点之后它们就会从高碳状态转向低碳状态。
22.泥炭地不可恢复C密度远大于其他生态系统，应该被视为重点保护对象。红树林也具有很高的不可恢复C密度，同时有减少沿海地区洪水的能力。约40%的红树林分布在印度-太平洋地区，那里每年的损失率高达2-8%。向虾池的转化是红树林转化的最大原因也是对其C储量影响最大的转化类型。
1.全球气候变暖超出工业革命前温度1.5℃可能会对全球社会和经济造成重要损失。气候变化专门委员会估计，截至2017年剩余C预算（从现在到本世纪中叶可以向大气中排放的CO2量）约为420亿吨，相当于约114亿吨碳。
2.应对全球气候变化的方案主要有两个方面，1）减少C排放（减少自然生态系统向其他土地利用转变），2）增加生态系统对大气CO2的吸附能力。
3.无法管理的生态系统主要为难以利用人为手段增加碳储量的生态系统，在那里碳储量主要由自然气候变化影响，包括永冻土，岩石和冰、沙漠、海藻森林、珊瑚礁、湖泊、河流和溪流。可以管理的生态系统包括大多数森林、草原、泥炭地、红树林、海草和潮汐湿地。在可以管理的生态系统中土地利用是有效的影响C储量的方式，将自然生态系统转换为农田会减少C储量，反之，则可能增加。
4.各生态系统中碳密度较大的是北方、温带和热带的泥炭地peatlands和红树林，典型碳密度均在500t C ha–1以上；其次是温带针叶林＞温带阔叶林＞沼泽＞北方森林＞热带雨林，在200t C ha–1以上；最低的是热带草原为43t C ha–1以上。
5.各生态系统中碳含量较大的是：热带雨林（295Gt C）＞北方森林（283Gt C）＞北方泥炭地（181Gt C）＞温带阔叶林（133Gt C）；最低的是：红树林（7.3）＞沼泽（5.6）＞海草地Seagrasses（5.0）。
6.该研究估计可管理碳超过1100 Gt C，其中约350 Gt C存在于生物量中，750 Gt C存在于土壤中。
7.转化发生的时候，通常在不到一年的情况下失去所有的生物量碳（AGC和BGC），与之相反，SOC在短时间内仅损失一部分，剩下C损失发生在较长的时间尺度上。
8.森林和草原转化为农田后平均0-30cm土层有26％的SOC释放到大气中。红树林和泥炭地通过排水改为农田或者改变水文条件养殖水产，SOC更容易损失，更深的深度上不稳定。红树林转化为虾池后会导致1m内约80％的C损失。
9.含有不可恢复碳的系统有以下特征：1）受当地管理实践的影响。2）C在土地利用类型转化的过程中容易损失。3）如果损失，在特定的时间框架（t）中不能恢复。考虑到政府间气候变化专门委员会评估，到2050年，全球二氧化碳排放必须达到净零，才能使>1.5C变暖的风险保持在66%以下。所以本文的t指的是30年。
10.热带草原和年轻的热带森林有在30年内恢复损失C的潜力，其他生态系统都有一定“不可恢复Cirrecoverable carbon”的比例，北方森林平均为28 t C hm - 2，热带泥炭地最高（平均为450 t C hm - 2），红树林次之（335 t C ha-1），红树林不可回收C 70％在土壤中。热带泥炭地“不可恢复C”更多，是因为最初产生的脆弱C最多。
11.林龄是温带和热带森林C储量的主要原因，通常老龄林有更多的C。老的热带雨林、温带森林“不可回收C”多于较年轻的。
12.固C率较高的热带森林“不可回收C”占生物量C的一半，占温带森林生物量的三分之二。
13.热带森林转化为农田后矿化的SOC可以在30年内恢复。而温带和寒带森林被砍伐后，SOC损失不但，但是不能在30年内被重新固定。
14.转换后预计碳恢复时间最短的是热带草原（19年），次之是温带草原（35年）；山地草原（205年）＞红树林（153）＞北方森林（101）＞温带针叶林、温带阔叶林（78）＞热带干燥森林（77）＞沼泽（64）＞热带湿润森林（60）。热带泥炭地在200年以上，北方和温带泥炭地在100年以上。
15.人类活动能影响的生态系统中有至少264亿吨碳，损失后，在30年内不能恢复。
16.2000年到2012年，人类管理实践导致全球森林覆盖面积减少了230万平方公里，人为造成了热带地区的农业扩张、北方和温带地区林业、草原和泥炭地向农业用地的转变。
17.热带泥炭地比温带和北方泥炭地更容易受人为管理因素而转化。
18.除人为因素外，当前和现在全球变化也会影响部分生态系统的稳定性。部分北方地区，由于相对快速的区域变暖，受野火破坏的泥炭地增加了一倍。变暖还增加干旱、火灾和虫害的发生，因此加拿大西部和西伯利亚地区可能已成为C源。上述气候变化形成的干扰会影响生态系统恢复和演替，破坏后恢复的可能是不同的生态系统，甚至不能形成森林。
19.生物多样性可以增加碳储量和恢复力。
20.随气候变暖，一些森林生态系统有向非森林生态系统转化的风险，但是人为管理可以减少这种风险。减少森林砍伐、限制人类居住区扩张可以通过增加蒸腾作用，有效减少火灾的发生。
21.一些生态系统有多个稳定状态，超过不可逆转的临界点之后它们就会从高碳状态转向低碳状态。
22.泥炭地不可恢复C密度远大于其他生态系统，应该被视为重点保护对象。红树林也具有很高的不可恢复C密度，同时有减少沿海地区洪水的能力。约40%的红树林分布在印度-太平洋地区，那里每年的损失率高达2-8%。向虾池的转化是红树林转化的最大原因也是对其C储量影响最大的转化类型。
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