这位朋友35岁女。失眠一年了（吃安眠药也不太好使）吃饭没胃口，口里发粘。便秘 大便不好解。天天感觉累，不想动，干啥都没兴趣，现在气色也不好。以前经常生闷气，现在偶尔发脾气，易爆易怒。眼睛发干。一直手脚冰凉（夏天还好）

引起失眠的原因有很多 脾胃不和 心肾不交 心肝火旺 痰火扰心 心气心血不足。
从舌象上看脾胃虚 湿气重 肝胆郁热 肝气不舒 湿热下注 肾气不足 心火旺。
嘴发粘是脾虚 湿气重。
气虚无力推动大便 导致排便困难。
脾胃是人的后天之本 气血生化不足 脾胃虚 消化吸收代谢功能差 气血亏虚 人就会容易累 没精神 神疲乏力 气色也会越来越差。
肝气不舒引起的情志不调 郁闷 想的多 急躁易怒 总感觉高兴不起来。
心主神明 气不顺则心不安 多思多虑 烦躁难安 失眠 多梦。
眼睛干是肝火旺 肝血不足导致。

总结:需要健脾祛湿 调和胃气 疏肝理气 滋阴清热 温肾固精 补气养血综合性的调理
#失眠# #便秘# #中医养生#

十月好不容易孩他爹能休半个月的假，突然疫情起来了，遍地开花的趋势，七号工作单位发通知凡是河南的暂缓进岛，不然就是七天隔离，他一下就慌了，天天琢磨看新闻想着怎么回去，在家也不能安心，抱着个手机不是查就是打电话，仿佛他的回来就是个意外，让本属于温馨的陪伴变得局势格外紧张，我第一个夜班刚下班，在外面买饭，他给我发信息，我要走了，就在今晚。我站在街上哭了出来，眼泪怎么也止不住，觉得好荒唐，恨疫情更恨一些有的没的zc ，无奈崩溃，本来就聚少离多，难得的一次长假，被搅扰成这样，孩子对爸爸的依赖愈发牢固，突然就走让我束手无策。他看我哭的很难过，说我再想想，最晚也是明天。最后的最后决定今天一早立马飞走。昨晚睡前，我突然想起来，说：老公，我们好像再见面就是2023年的春天了，这是我们今年的最后一面。他嗯了一声，说来抱抱，今年的最后一抱。早上天没亮就走了，反而我却平静了。疫情，你让人真是恨的牙痒痒……你到底死不死了！

#mewgulf[超话]#啊啊啊啊啊，气了半晚上才反应过来，被毒唯带跑偏了，我喜欢谁都行，单人的双人的，只要我没有攻击侮辱别人，单人双人的又能怎么样，不都是我喜欢的，本来智商就不高，接近毒唯智商更低了，只要我乐意，天天发单人，想发谁发谁，管他谁放屁，我没讽刺攻击别人，管他cp还是唯，只要是文明和谐的就都是好的，缪糕长长久久啊