Keep数据分析很有意思，几年前都差点买了李宁跑鞋里有感应器的鞋子了。
图一配速，自从连续跑了几次4′30的配速后，今天途中觉得自己很慢，应该是5′40-6的水平。没想到配速基本低于5分半。
图二步长，前半程都是前脚掌，后半程里大直道就是前脚掌，弯道和坡地就是脚跟着地，所以步长完全不一样。
图三预测，跑力值超越95%，这个和我初中高中大学的运动水平一直，没啥进步。预测我半马能进2小时，这才是对我最大的鼓励。 https://t.cn/R2mN7Y3

郭麒麟跟金晨关系确实很好，竟然在自己的社交平台，帮金晨宣传她的新剧，这交情，杠杆滴。

几年前的综艺，《大叔小馆》郭麒麟跟金晨好像刚认识，这过去这些年，郭麒麟成了综艺小王子，万金油，有他的地方，就永远不寂寞，多了一份热闹。

郭麒麟会做人，好人缘，业务能力又出众，到处都是朋友，人好业务强，不仅不愁天下无知己，更是不愁没有工作，这小子，杠杠滴。

自从减肥成功，郭麒麟的气运就上来了，电视剧，综艺，电影，郭麒麟的表现都是很优异，现在的他，才26.7岁，就取得现在的成就，了不得。

郭德纲26岁的时候在干啥，那时候是1999年，郭德纲还是寂寂无名之辈，刚创立德云社，跟王惠认识，好像还不受女方家里人待见，总之，当时的郭德纲，事业刚起步，处于一穷二白的阶段。

现在的郭麒麟，幸福在，站在父辈的肩上，看到了更广阔的世界，劣势在于，他永远都超不过父亲郭德纲的相声，但是在影视表演方面，可以跟父亲掰掰手腕，毕竟，老郭演电影电视剧这几年，口碑有点差。

总而言之，言而总之，德云社牛哔，郭麒麟争气。

点都德新店开进滨江‼️从此实现地道广式早茶自由～

风雨西关，岁月沉淀下来的不仅是历史，还有老广们爱的美味～自从几年前在广州吃了一次点都德，从此念念不忘；来到杭州后，从湖滨追到城西银泰，这次又打卡了滨江银泰的新店 ，滨江人民在家门口也能实现广式早茶自由啦！

周末午餐时间到达，门口已经大排长龙，幸好有小伙伴提前预约入座，才节省了等位的时间 建议一开门就来，早一点才能体会广式早茶的惬意。

✔️金莎海虾红米肠
每桌必点的招牌菜，红米肠里裹着油条和虾仁，外表软糯内里酥脆可口，放肆咬下一大口，口齿留香。

✔️明虾蟹子烧卖
手工制作的烧麦，也是人气推荐款，猪肉油脂丰厚，虾仁弹牙，点缀蟹子，鲜美程度翻倍！

✔️招牌虾饺皇
广东人喝早茶讲究“一盅两件”，一盅是茶，两件里首先必不可少的就是虾饺皇。外表晶莹剔透吹弹可破，虾仁新鲜，个头饱满，不愧是点都德的当家花旦。

✔️蜜汁叉烧包
谁能拒绝咸甜交织的叉烧包老面皮发酵，蒸熟后如半开的花蕾，叉烧肥瘦相间，带着甜丝丝的汁水，既是老广经典，也非常契合江浙人口味。

✔️凤凰流沙包
从小爱吃奶黄包的我，对于广式流沙包毫无抵抗力～金灿灿的流沙混合着咸蛋黄颗粒，掰开的瞬间内馅缓慢流出，香甜浓郁，爆浆效果～

✔️沙爹蒸金钱肚
平常对猪肚牛肚敬而远之的我，头一次尝试了金钱肚。蒸的做法让金钱肚口感更加软嫩，同时也更好保留原滋原味。zui妙的是底下铺的一层土豆条，吸饱了汤汁，一人一块迅速瓜分干净～

朋友是第一次吃点都德，所以点了满满一大桌，还加点香煎萝卜糕、百合酱蒸凤爪，饭后来一碗莲子红豆沙，饱足感有了！～

新店开业还有福利活动，9.24-9.30全场点心7.8折限时7天，滨江的姐妹还不快冲！～人均50就可以吃到饱

点都德（滨江银泰店）
滨江启智街515号滨江银泰B幢2楼
（近地铁1号线滨和路站） https://t.cn/A6yta489