在热播电视剧《好先生》中，提到了一个名词创伤后应激障碍（Post‐Traumatic Stress Disorder，PTSD）,那么什么是PTSD，PTSD又是怎样形成的，该怎样帮助产生了PTSD的人呢？让我们慢慢道来。

“我一闭上眼睛，脑子里就是砖瓦被卷上天、大树倒下的场景。耳边是狂风呼啸的声音。”28日上午，盐城市阜宁县人民医院心理援助工作站接诊了一位应激障碍患者，这位55岁的大妈已经几天没能睡觉，到医院时已经出现抽搐。

二者的区别在于：急性应激反应（ASD）的诊断时间段为事件发生1个月内，如果这样的反应持续时间超过3个月，PTSD是最普遍出现的心理障碍。PTSD一般在灾难性事件发生后的6个月以内发病，超过6个月发病的则为延迟性PTSD。

PTSD的其他症状，通俗的形容是这样的：

闯入：就是毫无征兆地，突然脑子里会跳出当时受灾的画面；

回避： 不敢回忆和谈论灾难来临时的状况，或者不敢回到发生灾难的地方；

高警觉：个人机体过分敏感，对稍微大一点的声音/亮光等都会有过激反应。

认知与情绪持续的负性改变：整个人变得沉默、抑郁、消极，失眠、不敢一个人走等等。

当人类在遇到个人无法应对的事件后，发生一些生理上的反应，类似于以上的症状，是很正常的，但是如果持续时间过长，反应过于敏感，就会在将来形成PTSD，及早预防、积极应对需求帮助和筛查是最佳应对途径。

6.23日，盐城阜宁的龙卷风灾害之后，中国科学院心理研究所心理专家吴坎坎以及全国心理援助联盟的成员们，都先后赶到的灾难现场，组织心理援助者的培训和相关人员的心理援助。总的来说，心理援助工作会持续一年以上，才能够帮助受创伤的民众逐渐走出阴霾，不同人群面对的灾难事件不一样，帮助的重点人群有：

灾区留守老人多需要子女关爱
小朋友们需要心理援助
救援人员同样需要心理干预
进行心理援助的志愿者们也需要心理干预

由于现在尚处于急性应激期，是防止产生PTSD 的最佳心理救援阶段，如果有这样的意识，当发生文章开头所描述的症状时，自己主动到心理援助站寻求帮助，将会极大的提高灾难后的心理健康状况水平和生活质量。

……倘若有幸长成了参天大树，也或是灼灼其花，那是上天的眷顾。恭喜，我却如草，一棵平凡而广的狗尾草，那就面对吧，我也绿如其涛，不绽其华，不蕴婀娇，一样的美丽，一样相信：狗尾草也有春天

……也曾，绿如墨

……亦曾，装饰江山

……光阴如箭

……绷直每一寸

……即使不修葺

……也为岁月留痕

谁没有年少无知过

曾经的我等过人

也被人等过

然而那些只不过是青春萌芽的种子

相信上天会在对的时间

赐予一棵属于你的参天大树

☞我亲爱的的Tiger先生
我们用一年的时间相识

相知

相恋直至相结
谢谢你能包容我的任性

坏脾气
在你面前我可以做个开心就哈哈大笑的傻女人

遇到你是我最大的幸福
愿我们余生就这样相守下去

直到老去《爱你》

我的煽情不会让你看到的[挤眼][挤眼][挤眼]