粥不只是养胃，还是延年益寿的要诀，养生不言迟，坚持下去必有后功！
【胶州小米】每日必推...因为真的好！山东胶州小米黄金“米脂黄”又称“月子米”
老客户都知道我卖的小米特好！厚厚的米脂油，香香的小米粥，好不好一喝就知道！许多老客户常年吃我卖的小米。

老客户都知道，我做生意不仅仅是为了赚钱，想将好的产品介绍和分享给大家，让更多的朋友受益！！ 一碗好的小米粥，从播种、采穗、脱壳，熬煮，满满的香粘里里浸透了多少人的心意和汗水？

“水城有故事”《迁安市举办文明村镇创建暨新时代文明实践站建设观摩拉练活动！》新闻微评
迁安文明城，实至名归！它浸透了建设者们的汗水，饱受了人们的期待，他让我们以主人翁的责任感和使命感勤勉做事，做为一个迁安人我非常骄傲，我希望迁安会变的越来越好。文明城市，是反映一个地区现代文明程度、城市综合竞争实力的重要标志。创建文明城市对经济社会发展所产生的现实意义和深远影响，已经远远超出了原来一般意义上的群众性精神文明建设活动。 让我们都以主人翁的使命感、责任感，在各自岗位上勤勉做事、扎实工作，以此表达对家乡的善待之情，报答父老乡亲的养育恩德，为迁安再创新辉煌、再谱新篇章贡献智慧和力量。文明城市称号，既是荣誉，又是鞭策。保持和蝉联，需要全市人民的共同努力，作为文明城市的一份子，每个人都要严格要求自己，爱自己更要爱家园，爱家园就是爱自己！我们要时时刻刻牢记这份荣誉，人前人后一个样，做到慎独自律，言行得体，遵守公德，做文明市民，只要每个人都具有这种修养和品质，那么才无愧于文明城市这个称号！ https://t.cn/z8U5DTo

#铁军风采# 自治区生态环境厅：奉献他人 提升自己

自治区生态环境监测总站党委在带领全站干部职工统筹做好疫情防控和生态环境监测工作的同时，鼓励居家办工的党员干部主动加入社区志愿者服务队伍，配合社区做好封闭防疫管理，开展便民服务，帮助居民群众排忧解难。

焦彩强住在乌鲁木齐新市区科北社区环保大院，作为一名入党积极分子的他主动向科北社区申请加入志愿者队伍，负责院内居民楼2号楼3单元的防疫工作。他按照社区疫情防控的要求，穿着防护服，逐户登记信息、购买生活用品、蔬菜，快递收发、垃圾清运、每天测量3次体温，单元居住的人数最多，巡逻等工作量也是整个大院里最重的，他每天不停的跑上跑下，防护服里的衣衫早已被汗水浸透，送完蔬菜和水果时，早已过了午饭的时间点，但他从不抱怨，他总是笑嘻嘻的说：“这段与大家一起抗疫一线奋斗的经历，将会是我最难忘的回忆。” 单元内有一对90多岁的夫妻，每次测量体温时他都会询问他们是否有困难，需不需要帮助。在完成自己负责单元的工作外，还主动帮助其他志愿者配送物品，清运垃圾等。有好多居民都说：“小伙子！这些天你都瘦了，真是太辛苦了。”

张礼春加入了乌鲁木齐市新市区南纬路片区南一路社区第一批志愿者。负责所住楼栋，30户70多人，旅居史核查，疫情防控宣传，人员信息登记，日常测体温，配送瓜果蔬菜、防疫用品，收集生活垃圾，楼下执勤等工作。20多天以来，他每天早晨9点多配送蔬菜开始到晚上11点多收集完最后一份生活垃圾，从不叫苦叫累。每天楼上楼下20多趟。虽然身体很疲惫，但内心充满了干劲，他觉得能为群众做点事，感到非常自豪。“娃呀！你辛苦了。这么热的天，你不怕脏，不怕累，让我们衣食无忧，谢谢你！”7栋503的老人梅龙生老人说道，张礼春说：“我是一名共产党员，为左右邻居做力所能及事，是我们的光荣。”