6月1日 晴
“你愿意跟我一起死吗”阿绿闪着眼光说道
“到了真正危险的时候,我会跑掉的!想死的话,你一个人死就行了”
“好冷酷呀”
“我才吃了你一顿午饭,总不能就要我一起死吧,至少再吃一顿晚饭”
最近在看《挪威的森林》
据说他上面所说的所有那么喜欢
最后都是为了证明得不到而已
吃完饭回家摸了一只烟
亲人之间也要有秘密
烟蒂过半我扔进了烟灰缸
认认真真刷牙
一步一步护肤
前几个月我还苦口婆心的劝我的女生朋友放弃所谓的水乳霜
改用精简功效的护肤方式
她们不听
她们说水乳的配合带来安全感
我问 那你觉得水乳有给皮肤做到任何改善嘛
她们说 可是有安全感
不用水乳心里怪怪的
我说 那接着用吧
水乳能带来安全感
毕竟爱情都不能 https://t.cn/RxkTlfx
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/0074QJ0Uly1gf96gtk5c7j30zg0o0156.jpg)
“你愿意跟我一起死吗”阿绿闪着眼光说道
“到了真正危险的时候,我会跑掉的!想死的话,你一个人死就行了”
“好冷酷呀”
“我才吃了你一顿午饭,总不能就要我一起死吧,至少再吃一顿晚饭”
最近在看《挪威的森林》
据说他上面所说的所有那么喜欢
最后都是为了证明得不到而已
吃完饭回家摸了一只烟
亲人之间也要有秘密
烟蒂过半我扔进了烟灰缸
认认真真刷牙
一步一步护肤
前几个月我还苦口婆心的劝我的女生朋友放弃所谓的水乳霜
改用精简功效的护肤方式
她们不听
她们说水乳的配合带来安全感
我问 那你觉得水乳有给皮肤做到任何改善嘛
她们说 可是有安全感
不用水乳心里怪怪的
我说 那接着用吧
水乳能带来安全感
毕竟爱情都不能 https://t.cn/RxkTlfx
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今晚被强行塞了一波狗粮[酸][酸][酸]
小哥哥:给你剥的龙虾 吃吧 [划重点 他是把龙虾递到了小姐姐的嘴边]
小姐姐:哎 我不想吃了 已经吃饱了
小哥哥:再吃个 你总不能让我手一直举着吧
小姐姐:[一脸拿他没办法的样子]
然后………… “光天化日 朗朗乾坤” 嗯 我就看着他俩 一个喂一个吃 awsl 小哥哥是真的小哥哥 小姐姐却不是“小姐姐” 比我小一岁 哇哇哇 又是舞伴又是情侣 这该死的甜美的爱情和默契值啊
![](https://wx1.sinaimg.cn/large/c0990316ly1gfc3o8w44fj20j60hr0zf.jpg)
小哥哥:给你剥的龙虾 吃吧 [划重点 他是把龙虾递到了小姐姐的嘴边]
小姐姐:哎 我不想吃了 已经吃饱了
小哥哥:再吃个 你总不能让我手一直举着吧
小姐姐:[一脸拿他没办法的样子]
然后………… “光天化日 朗朗乾坤” 嗯 我就看着他俩 一个喂一个吃 awsl 小哥哥是真的小哥哥 小姐姐却不是“小姐姐” 比我小一岁 哇哇哇 又是舞伴又是情侣 这该死的甜美的爱情和默契值啊
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女性生理期吃高热量食物不会变胖
生理期对于女性来说,是比较重要的一段时间,影响着女性的精力、情绪,尤其不能着凉,需要注意养护。民间总有一种说法认为,经期女性吃东西不增肥,只要不吃凉的东西,就可以随便吃不用怕长胖,很多处在减肥期间的女性就趁着经期,吃一些平时不敢吃的高热量食物。
大家应该都知道,月经的是子宫内膜脱落而成的,女性在月经期到来之前,雌激素开始分泌异常,代谢速度变慢,体重就会稍稍增加。而来月经之后,新陈代谢的速度加快,排出一些水分和代谢废物,自然会让你有一种变瘦的感觉。
所以女性在生理期结束后,体重只是恢复到正常的状态而已,并没有真正达到变瘦的效果。而且有研究发现,女性在月经期间,新陈代谢的速度只是加快了三分之一,所以生理期放开吃都不会胖的说法是没有科学依据的。
不过,女性来月经的时候,情绪更加不稳定,黄体酮水平下降,这时候适量吃一些甜食,具有消除坏情绪的作用。
如果正在减肥期间的话,建议大家不要吃得太多,但也要满足基本的饱腹感,不要饿着自己,影响心情,会对身体产生一些不良影响。
需要提醒大家的是,减肥没有捷径,要想达到减肥的目的,就应当要重视运动和饮食的结合,而且最重要的是坚持,三天打鱼两天晒网,找个机会就大吃大喝就会前功尽弃,而且会快速反弹。
做好日常饮食控制,需要大家科学地进行节食,注意控制好食物中的碳水化合物和脂肪的摄入。值得警惕的是,米饭和馒头同样提供了大部分碳水化合物,如果对于主食类食物摄入过量,最终也会转化成脂肪储存起来。
此外,想要减肥轻松一点,可以尝试在饭间吃一些健康的“加餐”,比如一小把没有经过盐、糖加工果的坚果、一个苹果、一个香蕉等等,可以增加饱腹感,让晚饭能少吃一点,但又不至于觉得饿。
不过,夜宵可不能算在内,建议大家睡前2到3个小时都不要大量地吃东西,否则容易长胖还影响睡眠。 https://t.cn/R2WxSE3
![](https://wx4.sinaimg.cn/large/b050ff89ly1gfbwzep4icj20go0ci0tj.jpg)
生理期对于女性来说,是比较重要的一段时间,影响着女性的精力、情绪,尤其不能着凉,需要注意养护。民间总有一种说法认为,经期女性吃东西不增肥,只要不吃凉的东西,就可以随便吃不用怕长胖,很多处在减肥期间的女性就趁着经期,吃一些平时不敢吃的高热量食物。
大家应该都知道,月经的是子宫内膜脱落而成的,女性在月经期到来之前,雌激素开始分泌异常,代谢速度变慢,体重就会稍稍增加。而来月经之后,新陈代谢的速度加快,排出一些水分和代谢废物,自然会让你有一种变瘦的感觉。
所以女性在生理期结束后,体重只是恢复到正常的状态而已,并没有真正达到变瘦的效果。而且有研究发现,女性在月经期间,新陈代谢的速度只是加快了三分之一,所以生理期放开吃都不会胖的说法是没有科学依据的。
不过,女性来月经的时候,情绪更加不稳定,黄体酮水平下降,这时候适量吃一些甜食,具有消除坏情绪的作用。
如果正在减肥期间的话,建议大家不要吃得太多,但也要满足基本的饱腹感,不要饿着自己,影响心情,会对身体产生一些不良影响。
需要提醒大家的是,减肥没有捷径,要想达到减肥的目的,就应当要重视运动和饮食的结合,而且最重要的是坚持,三天打鱼两天晒网,找个机会就大吃大喝就会前功尽弃,而且会快速反弹。
做好日常饮食控制,需要大家科学地进行节食,注意控制好食物中的碳水化合物和脂肪的摄入。值得警惕的是,米饭和馒头同样提供了大部分碳水化合物,如果对于主食类食物摄入过量,最终也会转化成脂肪储存起来。
此外,想要减肥轻松一点,可以尝试在饭间吃一些健康的“加餐”,比如一小把没有经过盐、糖加工果的坚果、一个苹果、一个香蕉等等,可以增加饱腹感,让晚饭能少吃一点,但又不至于觉得饿。
不过,夜宵可不能算在内,建议大家睡前2到3个小时都不要大量地吃东西,否则容易长胖还影响睡眠。 https://t.cn/R2WxSE3
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