想起来之前爸妈老说我为什么不往家里打电话
我说又没啥可说的也没啥事
但是最近半个多月以来发生了好多事情和变故
大的小的不断积累
一时间自己无法接受消化
情绪变得特别差
才想到和爸妈说
虽然最终这些事情还是得靠自己解决消化理解
但是老爹老妈是我解决情绪问题的最好办法
但还是希望以后能少打电话
我说又没啥可说的也没啥事
但是最近半个多月以来发生了好多事情和变故
大的小的不断积累
一时间自己无法接受消化
情绪变得特别差
才想到和爸妈说
虽然最终这些事情还是得靠自己解决消化理解
但是老爹老妈是我解决情绪问题的最好办法
但还是希望以后能少打电话
李知勋,在健康方面有需要注意的吗?
9.23-11.23这段时间私下里情绪方面一直比较低落,什么事情都自己消化,对于什么都提不起来兴趣,情绪属于低潮期,需要特别注意情绪排毒,别给自己太大的压力,这两个月健康运比较低。11.23-1.23这段时间很容易被别人吸走能量,很多负面能量积蓄在体内没及时排解出去,容易攻击免疫系统,这段时间需要注意睡眠问题,特别需要注意因为心神不宁有小意外发生,休息好是非常重要的,这两个月健康运低。1.23-3.23这段时间他和朋友们相处的不错,也能得到好朋友的关心和照顾,情绪会转好,开心起来,身体也会恢复正常,这两个月健康运比较好。
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这种情况下首先要通过饮食来规律的吃饭,吃一些温和好消化的食物,尽量避免比较容易产气的豆制品,或者像韭菜、芹菜这些不易消化的粗纤维的食物。
另外一个大的原则就是尽量熟悉的食物,没有吃过的食物要尽量小心,或者吃了不舒服的食物要尽量的小心。另外知道肠道还跟大脑是相连的,叫脑长轴,跟心情,跟睡眠是密切相关的,一方面要通过饮食调整,另一方面还要通过睡眠或者情绪这些要控制好,这样才能更好的恢复。
这种情况下首先要通过饮食来规律的吃饭,吃一些温和好消化的食物,尽量避免比较容易产气的豆制品,或者像韭菜、芹菜这些不易消化的粗纤维的食物。
另外一个大的原则就是尽量熟悉的食物,没有吃过的食物要尽量小心,或者吃了不舒服的食物要尽量的小心。另外知道肠道还跟大脑是相连的,叫脑长轴,跟心情,跟睡眠是密切相关的,一方面要通过饮食调整,另一方面还要通过睡眠或者情绪这些要控制好,这样才能更好的恢复。
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