葱哥放学在橱子里拿出一个棒棒糖，我说谁给你的？他说，今天做操表现的好，声音特别大，老师奖励他的，而且只奖励了他自己。
然后他就往兜里塞不吃。我奇怪，要知道葱哥绝对是狗窝里放不住干粮的典型。我问他，你怎么不吃？他说，门岗爷爷老说我不让我吃糖，我等出了门他看不见了再吃。
这小家伙，心思越来越多了。[嘘]
然后他就往兜里塞不吃。我奇怪，要知道葱哥绝对是狗窝里放不住干粮的典型。我问他，你怎么不吃？他说，门岗爷爷老说我不让我吃糖，我等出了门他看不见了再吃。
这小家伙，心思越来越多了。[嘘]
#3岁零3个月#
距离「一个月不吃糖」，倒计时13天。
我答应她解禁结束那天可以想吃多少糖都可以，还买了各种巧克力。
前几天放学，小葵拿了糖分给大家，她挥挥手：＂我不吃糖。＂我吃巧克力她还给我剥糖纸，眼巴巴看我吃，爸爸问她，你怎么吃巧克力了？她说我没有吃，给妈妈剥的。昨天我想吃冰淇淋，上面是巧克力，她看了看说我不吃糖，我说这是冰淇淋，吃吧。她如释重负，＂冰淇淋不是糖＂。
距离「一个月不吃糖」，倒计时13天。
我答应她解禁结束那天可以想吃多少糖都可以，还买了各种巧克力。
前几天放学，小葵拿了糖分给大家，她挥挥手：＂我不吃糖。＂我吃巧克力她还给我剥糖纸，眼巴巴看我吃，爸爸问她，你怎么吃巧克力了？她说我没有吃，给妈妈剥的。昨天我想吃冰淇淋，上面是巧克力，她看了看说我不吃糖，我说这是冰淇淋，吃吧。她如释重负，＂冰淇淋不是糖＂。
小時候胖可以說基因，長大後胖只能怪自己
我一個月沒特別運動瘦5kg
怎麼做? 沒別的就是決心，
戒糖戒澱粉 知道自己要吃什麼
我先完全不吃糖的東西，減少澱粉(減少碳水化合物)，也許一開始會說減少水份，但我肚子有消(脂肪有燃燒，褲子都鬆了)
基本上晚上7點後不進食，早餐午餐一定吃，晚上以肉跟菜為主
接下來要測試的是生酮飲食
目標瘦10kg
會讓我想瘦的原因是我想跑全馬，但先減個10kg跑起來比較不累(跑馬拉松要再修改飲食)
一定要知道自己該攝取什麼食物跟成份，減肥的方式真的有很多，找到符合自己身體的才是重點 https://t.cn/R47dNaK
我一個月沒特別運動瘦5kg
怎麼做? 沒別的就是決心，
戒糖戒澱粉 知道自己要吃什麼
我先完全不吃糖的東西，減少澱粉(減少碳水化合物)，也許一開始會說減少水份，但我肚子有消(脂肪有燃燒，褲子都鬆了)
基本上晚上7點後不進食，早餐午餐一定吃，晚上以肉跟菜為主
接下來要測試的是生酮飲食
目標瘦10kg
會讓我想瘦的原因是我想跑全馬，但先減個10kg跑起來比較不累(跑馬拉松要再修改飲食)
一定要知道自己該攝取什麼食物跟成份，減肥的方式真的有很多，找到符合自己身體的才是重點 https://t.cn/R47dNaK
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