8.13
平凡又不普通的周六
大体来讲 就是在厨房度过汗流浃背的一天
9点起床洗漱开会
出门买菜问酒店招人
回家开始备菜做午饭
/
午

干煸鸡丝➕土豆丝➕辣椒
一刻不得停
开始炖猪蹄飞仔炖排骨
做凉拌黄瓜凉拌土豆丝麻婆豆腐白灼生菜清蒸鲈鱼
使出回身解数
别人吃的开不开心
自己是尽力了
下一步目标就是让别人也吃的开心
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送走人回来和飞仔又吃了一波
把橱柜的锅碗瓢盆快用光了
洗碗洗了一个世纪吧
出门散步 3km
跳绳 3首歌
直角肩
背20×3
5kg

50×4
平板支撑 3组
拉伸
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这么多年
还是无法排除别人话语对自己的干扰
无法做到安定自己的内心
去任外界排山倒海波涛汹涌
每天都处在信息的集装箱
任何情况下的人有可能都在焦虑
时常有难过有迷茫有坎坷
坚持走下去 会有柳暗花明又一村的豁然开朗吧
/
诗意到底只是偶尔才能捕捉到的吉光片羽
日常都是辛勤的耕耘和无止的投入
大部分的困境都是由自己的思绪造成的
把自己裸露在时间里吧
给快乐一些靠近自己的机会
[举杠铃][举杠铃]

实现草莓自由
芭乐真的好吃！！！arteasg的暴打芭乐好好喝！就是那个味儿！距离上一次吃芭乐应该是十年前在福建了吧
我哥生日那天去吃了家西餐。。。每一个菜好吃。。。三个羊排168 真的不好吃 牛排188两坨。。。可能我是土狗吧 我可能更喜欢必胜客的合成牛排
然后是我给我哥买的花 那家花店的老板娘好温柔 她的店装修的很好看 平时在店里做服装直播 卖花只是爱好 我让她随手一包都那么好看而且还不贵！店里全是干花和鲜花还是漂亮衣服 好喜欢这种店~
昨天中午去吃的那家川菜好好吃 叫陶德砂锅 价格也合适 就算是疫情生意也爆满 猪蹄我一个人干完 每一道菜我都喜欢
波仔可能因为哥哥姐姐平时上班比较少陪伴他 我陪了他两个下午 他就可粘我了 贴着我睡觉觉好爱好爱 波仔真的好乖~
回到家了真的好懒 一直瘫着 高琳杰给我拿了一箱蜂蜜柚子茶 敲了门就马上跑到阶梯下面 害怕与我接触 笑死我了 因为他们老师说不能跟成都回来的接触要不然上不了课
太阳好大但是我还盖着毯子哈哈哈哈哈

赛葵
别名黄花棉、山黄麻、火叶黄花猛、山桃仔、苦麻赛葵、苦麻、黄花如意、山索血、山茶心、黄花草、黄花虱麻头。
全草、叶（黄花棉）：微甘，凉。
清热利湿，祛瘀消肿。
用于感冒，泄泻，痢疾，黄疸，风湿关节痛；
外用于跌打损伤，疔疮痈肿。赛葵赛葵
入药部位
全草。
性味
味微甘，性凉。
归经
归肺、肝、大肠经。
功效
清热利湿，解毒消肿。
主治
用于湿热泻痢，黄疸，肺热咳嗽，咽喉肿痛，痔疮，痈肿疮毒，跌打损伤，前列腺炎。

相关配伍
1、治急性黄疸型传染性肝炎：
①十大功劳叶9-15g，黄花草15g。每日1剂，3次煎服。（《全国中草药新医疗法展览会资料选编》)
②赛葵、三叶刺针草各30g（鲜品各60g）。水煎2次分服，每日1剂。（《全国中草药汇编》）
2、治风湿性关节炎：赛葵根30g，加猪蹄或猪尾骨适量，水炖服。
3、治前列腺炎：鲜赛葵根60g。水煎或炖豆腐服。
4、治内痔发炎：赛葵根30g，红花9g，猪大肠适量。水炖服。
5、治扭伤：赛葵叶、积雪草、牡荆叶各适量，捣烂敷伤部。（2-5方出自《福建药物志》）
用法用量
内服：煎汤，10-15g，鲜品60-120g。外用：适量，鲜品捣敷。
临床应用
方选和验方： 《福建药物志》：“治扭伤：赛葵叶、积雪草、牡荆叶各适量，捣烂敷伤部。”

单方应用：
①《福建药物志》：“治前列腺炎：鲜赛葵根60g，水煎服。”
②《全国中草药新医疗法展览会技术资料选编·传染病》：“治急性黄疸型传染性肝炎：赛葵叶9～15g，黄花草15g，每天1剂，3次煎服。”

食疗：
①《福建药物志》：“治风湿性关节炎：赛葵根30g，加猪蹄或猪尾骨适量，水炖食。”
②《福建药物志》：“治前列腺炎：鲜赛葵根60g，炖豆腐食。”
③《福建药物志》：“治内痔发炎：赛葵根30g，红花9g，猪大肠适量，水炖食。”