◐汾阳市看妇科好的医院◑ 汾阳市博爱医院 #汾阳去哪看妇科# 预防盆腔炎注意七个方面

1、经期保健记心中

勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

2、清淡食物保健康

平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

3、个人卫生别忽视

保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

4、亲密伴侣要固定

性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。

5、妇科检查悠着做

尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。

6、 坚持使用避孕套

据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

7、忙里偷闲常运动

参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿

#电影#
《布达佩斯大饭店》The Grand Budapest Hotel

刺激而又舒适的色彩，个性鲜明的人物，激进的镜头运动以及起飞的节奏，停不下来的审美与思考。

布达佩斯大饭店是欧洲著名的顶级大饭店，影片讲述了在20世纪30-60年代战争时期，饭店里一名看门人的传奇，也包括他和一个后来成为他接班人的年轻门童之间深厚友谊的故事。

在闻名已久、宾客不绝的布达佩斯大饭店里，看门人古斯塔夫先生经历了不少风声鹤唳，传世名画的失窃、名门望族的家财之争..

这周六，借着泓哥生日，体验了一把线下剧本杀。首开进阶本，全程五个多小时，奇特的是，剧本里也真的过了一把生日？
演绎本，确实有趣。如果线下能够更好地场景化、演绎化、发本人格化，游戏场上场下有一定的贯穿性，拉长用户体验，可以更好地提升用户粘性，借助一定个性物料和讯息，刺激用户自传播，那这门生意，确实更有可为【有机会可以多体验几个类型】
最后：泓哥，生日快乐！争取早日如本暴富！