“晨早涤心”
如果懂得以智慧、圆融来处理问题，心里就不会经常打结，而能清明自在。
且，不管身处任何状况，都可以保持平静、稳定、自主、自在心境。
要有智慧就要修炼。
修炼就是调心。说柔和的语言、说和谐的语言、说欢喜的语言，一句话说出来，予人欢喜、给人信心、奉人希望，此即调心的过程。 ​​​

中午吃了思味园米线，肉酱多的每一口米线都能吃到肉，今天早上冲儿子发了很大的脾气，然后发完火自己又嚎啕大哭。不知道是不是姨妈要来了，好烦躁，情绪起伏超级大，自己把嗓子都喊哑了，中午吃完米线又吃了个猕猴桃还有一个桃子，情绪趋于稳定平静了。果然吃能治愈一切。我说我去了盘锦没吃到河蟹，说出去应该都没人#plog纪念册# 信 https://t.cn/R2Wx90m

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这人间，最风尘、最苍茫、也最无情，明明给了我们栖身的角落，心却无处安放——《在最深的红尘里重逢》 ​​白落梅
生活的平静、稳定，好像一条看不见的力量强大的洋流，裹挟着他一圈又一圈地环绕人生。貌似每一天都不同，其实不过是在画着重复的圈 ——《平生欢》 七堇年
人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。同学丢一张纸屑—那是制造恶业；我们捡起一张纸屑—这是累积善业。善行缘于善心，有着善的心灵，就如同一股清泉，永不枯竭，清纯甘甜，发自内心的善，才会有善行善举，唯善之心处处欢声笑语，处处和气生财。保持阳光心态，积极面对人生。每个人，都沿着不同的轨道在活着，人生是一趟单程车，我们最应该做的，就是好好善待自己，珍惜今天，期待明天。那些走过的，错过的，都不再回来；丢掉的，失去的，都不复拥有。