人家是小鸟胃，我是鸵鸟胃。（鸵鸟每天要吃十多斤饲料，还能再来点草。我每天吃完三顿饭，哪怕十成饱，看见坚果、甜品、水果，我立马就能再来点……）
人家是小鸟依人，我是秃鹫扑食。
生活都这么艰难，再不吃点喝点，这日子还有办法过嘛……
ps：用营养师的话来说，我吃的比一个80公斤的男人还多……目前暂时没有胖成圆柱形，是因为我每周去4~5次健身房，每次一个小时器械加半个小时有氧…… 健身教练表示这个运动量，你一点没瘦，你到底吃了多少……
人家是小鸟依人，我是秃鹫扑食。
生活都这么艰难，再不吃点喝点，这日子还有办法过嘛……
ps：用营养师的话来说，我吃的比一个80公斤的男人还多……目前暂时没有胖成圆柱形，是因为我每周去4~5次健身房，每次一个小时器械加半个小时有氧…… 健身教练表示这个运动量，你一点没瘦，你到底吃了多少……
9月6日：主力资金净流入前100：
、
1 中矿资源 ： 10.04亿
2 天齐锂业 ： 8.79亿
3 隆基绿能 ： 7.97亿
4 中国能建 ： 6.87亿
5 通威股份 ： 6.26亿
6 东方财富 ： 5.89亿
7 特变电工 ： 4.45亿
8 江淮汽车 ： 4.27亿
9 金晶科技 ： 3.75亿
10 南都电源 ： 3.49亿
11 长安汽车 ： 3.35亿
12 万科A ： 3.28亿
13 广发证券 ： 2.87亿
14 晶澳科技 ： 2.86亿
15 阳光电源 ： 2.80亿
16 云天化 ： 2.70亿
17 中航西飞 ： 2.61亿
18 紫金矿业 ： 2.55亿
19 兴发集团 ： 2.47亿
20 万华化学 ： 2.29亿
21 北方稀土 ： 2.08亿
22 德业股份 ： 2.08亿
23 中航沈飞 ： 2.07亿
24 和邦生物 ： 1.96亿
25 中国建筑 ： 1.88亿
26 晶科能源 ： 1.83亿
27 京东方A ： 1.82亿
28 TCL中环 ： 1.79亿
29 中国神华 ： 1.78亿
30 驰宏锌锗 ： 1.75亿
31 派能科技 ： 1.72亿
32 锦浪科技 ： 1.67亿
33 京山轻机 ： 1.64亿
34 捷佳伟创 ： 1.55亿
35 天华超净 ： 1.55亿
36 鹏辉能源 ： 1.53亿
37 浙江医药 ： 1.48亿
38 天合光能 ： 1.48亿
39 比亚迪 ： 1.46亿
40 盛弘股份 ： 1.44亿
41 滨江集团 ： 1.43亿
42 中国石化 ： 1.43亿
43 中国电建 ： 1.41亿
44 福耀玻璃 ： 1.41亿
45 陕西煤业 ： 1.40亿
46 新和成 ： 1.37亿
47 大金重工 ： 1.35亿
48 鸿达兴业 ： 1.29亿
49 胜宏科技 ： 1.28亿
50 盛新锂能 ： 1.26亿
51 上机数控 ： 1.22亿
52 中天科技 ： 1.21亿
53 中兴通讯 ： 1.20亿
54 云铝股份 ： 1.18亿
55 中科创达 ： 1.18亿
56 爱旭股份 ： 1.17亿
57 中国化学 ： 1.15亿
58 赣锋锂业 ： 1.14亿
59 宝塔实业 ： 1.13亿
60 科信技术 ： 1.11亿
61 鲁西化工 ： 1.09亿
62 保利发展 ： 1.08亿
63 东方日升 ： 1.03亿
64 包钢股份 ： 1.03亿
65 藏格矿业 ： 1.02亿
66 中泰化学 ： 1.02亿
67 维维股份 ： 1.01亿
68 内蒙华电 ： 1.01亿
69 三一重工 ： 1.01亿
70 晋控电力 ： 1.01亿
71 中国船舶 ： 0.99亿
72 西藏珠峰 ： 0.99亿
73 山西焦煤 ： 0.98亿
74 三花智控 ： 0.98亿
75 南玻A ： 0.97亿
76 钧达股份 ： 0.95亿
77 科陆电子 ： 0.95亿
78 华阳股份 ： 0.93亿
79 晶盛机电 ： 0.92亿
80 亨通光电 ： 0.92亿
81 科达制造 ： 0.91亿
82 昱能科技 ： 0.90亿
83 天赐材料 ： 0.88亿
84 首航高科 ： 0.87亿
85 巨轮智能 ： 0.86亿
86 亿利洁能 ： 0.86亿
87 广东鸿图 ： 0.85亿
88 怡亚通 ： 0.85亿
89 聆达股份 ： 0.85亿
90 智微智能 ： 0.84亿
91 京投发展 ： 0.83亿
92 禾迈股份 ： 0.83亿
93 华西能源 ： 0.82亿
94 泸州老窖 ： 0.82亿
95 中国重工 ： 0.82亿
96 江特电机 ： 0.81亿
97 华友钴业 ： 0.80亿
98 贵州茅台 ： 0.80亿
99 拓邦股份 ： 0.78亿
100 国电电力 ： 0.77亿
分析：
指数今天表现是相当不错，反弹的力度可以，上证指数涨了1%，创业板指数在宁德时代跌了3.5%的情况下，也还能翻红。今天赛道股反弹的不错，板块也是普涨为主，除了前段时间稍微强一些的冷门板块传媒娱乐板块表现相对稍弱。
赛道反弹，建议做短线为主，这个昨天也提了一下，有兴趣去参与的可以做，但像今天大幅冲高的话，可能就是一个卖点。减点仓位应对为主，再来一波上升趋势感觉还是有难度。减点仓位，留一些多看几天即可。
欧洲能源这个方向，昨天爆发之后，今天被赛道抽血，走的也一般。
化工方向还行，环氧丙烷的红宝丽竞价开一字，
马上到中秋假期了，旅游板块有异动，这个方向就不建议去追了，各地YQ都比较严重。
、
1 中矿资源 ： 10.04亿
2 天齐锂业 ： 8.79亿
3 隆基绿能 ： 7.97亿
4 中国能建 ： 6.87亿
5 通威股份 ： 6.26亿
6 东方财富 ： 5.89亿
7 特变电工 ： 4.45亿
8 江淮汽车 ： 4.27亿
9 金晶科技 ： 3.75亿
10 南都电源 ： 3.49亿
11 长安汽车 ： 3.35亿
12 万科A ： 3.28亿
13 广发证券 ： 2.87亿
14 晶澳科技 ： 2.86亿
15 阳光电源 ： 2.80亿
16 云天化 ： 2.70亿
17 中航西飞 ： 2.61亿
18 紫金矿业 ： 2.55亿
19 兴发集团 ： 2.47亿
20 万华化学 ： 2.29亿
21 北方稀土 ： 2.08亿
22 德业股份 ： 2.08亿
23 中航沈飞 ： 2.07亿
24 和邦生物 ： 1.96亿
25 中国建筑 ： 1.88亿
26 晶科能源 ： 1.83亿
27 京东方A ： 1.82亿
28 TCL中环 ： 1.79亿
29 中国神华 ： 1.78亿
30 驰宏锌锗 ： 1.75亿
31 派能科技 ： 1.72亿
32 锦浪科技 ： 1.67亿
33 京山轻机 ： 1.64亿
34 捷佳伟创 ： 1.55亿
35 天华超净 ： 1.55亿
36 鹏辉能源 ： 1.53亿
37 浙江医药 ： 1.48亿
38 天合光能 ： 1.48亿
39 比亚迪 ： 1.46亿
40 盛弘股份 ： 1.44亿
41 滨江集团 ： 1.43亿
42 中国石化 ： 1.43亿
43 中国电建 ： 1.41亿
44 福耀玻璃 ： 1.41亿
45 陕西煤业 ： 1.40亿
46 新和成 ： 1.37亿
47 大金重工 ： 1.35亿
48 鸿达兴业 ： 1.29亿
49 胜宏科技 ： 1.28亿
50 盛新锂能 ： 1.26亿
51 上机数控 ： 1.22亿
52 中天科技 ： 1.21亿
53 中兴通讯 ： 1.20亿
54 云铝股份 ： 1.18亿
55 中科创达 ： 1.18亿
56 爱旭股份 ： 1.17亿
57 中国化学 ： 1.15亿
58 赣锋锂业 ： 1.14亿
59 宝塔实业 ： 1.13亿
60 科信技术 ： 1.11亿
61 鲁西化工 ： 1.09亿
62 保利发展 ： 1.08亿
63 东方日升 ： 1.03亿
64 包钢股份 ： 1.03亿
65 藏格矿业 ： 1.02亿
66 中泰化学 ： 1.02亿
67 维维股份 ： 1.01亿
68 内蒙华电 ： 1.01亿
69 三一重工 ： 1.01亿
70 晋控电力 ： 1.01亿
71 中国船舶 ： 0.99亿
72 西藏珠峰 ： 0.99亿
73 山西焦煤 ： 0.98亿
74 三花智控 ： 0.98亿
75 南玻A ： 0.97亿
76 钧达股份 ： 0.95亿
77 科陆电子 ： 0.95亿
78 华阳股份 ： 0.93亿
79 晶盛机电 ： 0.92亿
80 亨通光电 ： 0.92亿
81 科达制造 ： 0.91亿
82 昱能科技 ： 0.90亿
83 天赐材料 ： 0.88亿
84 首航高科 ： 0.87亿
85 巨轮智能 ： 0.86亿
86 亿利洁能 ： 0.86亿
87 广东鸿图 ： 0.85亿
88 怡亚通 ： 0.85亿
89 聆达股份 ： 0.85亿
90 智微智能 ： 0.84亿
91 京投发展 ： 0.83亿
92 禾迈股份 ： 0.83亿
93 华西能源 ： 0.82亿
94 泸州老窖 ： 0.82亿
95 中国重工 ： 0.82亿
96 江特电机 ： 0.81亿
97 华友钴业 ： 0.80亿
98 贵州茅台 ： 0.80亿
99 拓邦股份 ： 0.78亿
100 国电电力 ： 0.77亿
分析：
指数今天表现是相当不错，反弹的力度可以，上证指数涨了1%，创业板指数在宁德时代跌了3.5%的情况下，也还能翻红。今天赛道股反弹的不错，板块也是普涨为主，除了前段时间稍微强一些的冷门板块传媒娱乐板块表现相对稍弱。
赛道反弹，建议做短线为主，这个昨天也提了一下，有兴趣去参与的可以做，但像今天大幅冲高的话，可能就是一个卖点。减点仓位应对为主，再来一波上升趋势感觉还是有难度。减点仓位，留一些多看几天即可。
欧洲能源这个方向，昨天爆发之后，今天被赛道抽血，走的也一般。
化工方向还行，环氧丙烷的红宝丽竞价开一字，
马上到中秋假期了，旅游板块有异动，这个方向就不建议去追了，各地YQ都比较严重。
痰多、湿气重、脾虚，6味中药组方，健脾燥湿化痰，标本兼治
在现代人的体质中，除了气虚、血虚、阴虚和阳虚外，痰湿体质的人也不在少数。
说到痰湿体质，我们不得不说说痰和湿。痰和湿，既有区别，又是密切联系的。简单来讲，痰是湿气的进一步发展所致。
湿气重了，会导致痰的增多，而痰的出现，又会加重湿气。而痰湿结合，则雪上加霜。那么，痰湿体质的人又有哪些特征呢？
1、痰湿体质的人，体型多肥胖（腹型肥胖为主），舌苔厚腻，口中粘腻，很少感觉口渴，不想喝水。
2、痰湿体质的人，平时容易出汗，汗粘腻，汗出后皮肤多凉，头身重困，经常感觉头昏昏沉沉，关节疼痛重着。
3、痰湿体质的人，嗜睡，肢倦乏力，容易疲劳。
4、痰湿体质的人，胸闷，痰多，容易出现肠胃不适，喜欢吃肥甘厚味。
5、大便次数多，不成形，容易粘马桶，小便浑浊等。
针对痰湿的调养，古代有个方子叫二陈汤，具有燥湿化痰，理气和中之功效。由半夏、陈皮、茯苓、甘草4味中药组成。很多有名的方子，都是根据它演变而来的，比如温胆汤等。
但是，无论是口服二陈汤，还是用温胆汤泡脚，它们都是以治标为主的。如果之前使用过的话，你会发现，在用药期间痰湿明显少了很多。但停药一段时间后，如果饮食不注意，又是比较容易复发的，这又是为什么呢？
中医认为，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。痰湿的根源还在于脾，要从根本上断绝痰湿的来源必须要健脾。只有健脾化痰祛湿，才能同时解决脾肺痰湿问题。
下面要说的也是一个古方，那就是六君子汤。由党参（人参）、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏组成。其包含了两个经典名方，即第一补气方四君子汤、第一化痰方二陈汤。
四君子汤中，党参是补中益气的，这里的中指的是中焦脾胃；白术与茯苓，是一组经典对药，白术升清，茯苓降浊，白术既可以加强脾的气化功能，又能够把阳气往上升，茯苓把湿浊往下降，一升一降；甘草再来稳稳当当守中，这样脾胃这个轮子就转起来了。
四君子汤是从根本上解决脾胃问题，从根本上解决湿气来源。
二陈汤中，陈皮与半夏，也是一组对药，二者以陈旧者良，具有燥湿化痰，理气和中之功。作为化痰的基础方，无论你是什么样的痰，无论是白痰还是黄痰还是绿痰，无论你是寒痰还是热痰，都可以用这个二陈汤来加减。
此外，六君汤比较适用于体型肥胖，胃口不好，白痰多，舌苔白厚、有齿痕，大便不成形等人群。
在现代人的体质中，除了气虚、血虚、阴虚和阳虚外，痰湿体质的人也不在少数。
说到痰湿体质，我们不得不说说痰和湿。痰和湿，既有区别，又是密切联系的。简单来讲，痰是湿气的进一步发展所致。
湿气重了，会导致痰的增多，而痰的出现，又会加重湿气。而痰湿结合，则雪上加霜。那么，痰湿体质的人又有哪些特征呢？
1、痰湿体质的人，体型多肥胖（腹型肥胖为主），舌苔厚腻，口中粘腻，很少感觉口渴，不想喝水。
2、痰湿体质的人，平时容易出汗，汗粘腻，汗出后皮肤多凉，头身重困，经常感觉头昏昏沉沉，关节疼痛重着。
3、痰湿体质的人，嗜睡，肢倦乏力，容易疲劳。
4、痰湿体质的人，胸闷，痰多，容易出现肠胃不适，喜欢吃肥甘厚味。
5、大便次数多，不成形，容易粘马桶，小便浑浊等。
针对痰湿的调养，古代有个方子叫二陈汤，具有燥湿化痰，理气和中之功效。由半夏、陈皮、茯苓、甘草4味中药组成。很多有名的方子，都是根据它演变而来的，比如温胆汤等。
但是，无论是口服二陈汤，还是用温胆汤泡脚，它们都是以治标为主的。如果之前使用过的话，你会发现，在用药期间痰湿明显少了很多。但停药一段时间后，如果饮食不注意，又是比较容易复发的，这又是为什么呢？
中医认为，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。痰湿的根源还在于脾，要从根本上断绝痰湿的来源必须要健脾。只有健脾化痰祛湿，才能同时解决脾肺痰湿问题。
下面要说的也是一个古方，那就是六君子汤。由党参（人参）、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏组成。其包含了两个经典名方，即第一补气方四君子汤、第一化痰方二陈汤。
四君子汤中，党参是补中益气的，这里的中指的是中焦脾胃；白术与茯苓，是一组经典对药，白术升清，茯苓降浊，白术既可以加强脾的气化功能，又能够把阳气往上升，茯苓把湿浊往下降，一升一降；甘草再来稳稳当当守中，这样脾胃这个轮子就转起来了。
四君子汤是从根本上解决脾胃问题，从根本上解决湿气来源。
二陈汤中，陈皮与半夏，也是一组对药，二者以陈旧者良，具有燥湿化痰，理气和中之功。作为化痰的基础方，无论你是什么样的痰，无论是白痰还是黄痰还是绿痰，无论你是寒痰还是热痰，都可以用这个二陈汤来加减。
此外，六君汤比较适用于体型肥胖，胃口不好，白痰多，舌苔白厚、有齿痕，大便不成形等人群。
✋热门推荐