读完《细节》这本书，我学会了6种自我精进的方法。
1，如何交到高质量的朋友？
大家都知道不能交酒肉朋友，那么，碰到一个自己佩服的牛人，如何与他做朋友呢？答案就是找到两个人的共同之处。不一定是取得相同高度的成就，就连两个人共同喜欢的电视剧或者明星都可以成为切入点。《细节》这本书里说，两个人的共同之处能非常快拉进两个人的距离。“嘿，你听了周杰伦的新歌吗？”
2，口头承诺
当你下决心要做某件事情的时候，不要在心里为自己打气加油，把这个决心说出来吧，告诉自己亲近的朋友。将要做的事情，完成的时间和期待的效果讲出来，这就是一次口头承诺。《细节》这本书里说人们更倾向于努力完成自己的口头承诺。
3，思考自己做事的意义
当你不愿意做某件事情的时候，思考一下完成这件事情的意义，会让你更有动力开始行动。比如你不想看书而想去打游戏，那么你就思考读书的意义：可以获取更多的知识让自己更有智慧，可以取得更好的成绩，可以丰富自己的内涵。多想想这些，就会明白自己放下该选择看书还是游戏了。
4，要对自己负责
每个人现在的决定都是对自己的未来负责。过去的你造成了现在的状况，现在的你成就未来的生活处境。今天的每一点努力都是为了未来能生活得更好。
5，学会设置目标
一定要设置浮动型的目标，比如“我今天要背18-22个单词”，这样的目标比“今天一定要背20个单词”更好。浮动型的目标给自己的心里压力小，可实现性更强。
6，哪怕慢一点，也不要停止
如果你今天实在是太忙，没有时间背单词，那么请至少背一个单词，而不是彻底放弃。一旦放弃是很难重启的。就算只能进步一点点，也比原地踏步强。
#读书##读书笔记#
1，如何交到高质量的朋友？
大家都知道不能交酒肉朋友，那么，碰到一个自己佩服的牛人，如何与他做朋友呢？答案就是找到两个人的共同之处。不一定是取得相同高度的成就，就连两个人共同喜欢的电视剧或者明星都可以成为切入点。《细节》这本书里说，两个人的共同之处能非常快拉进两个人的距离。“嘿，你听了周杰伦的新歌吗？”
2，口头承诺
当你下决心要做某件事情的时候，不要在心里为自己打气加油，把这个决心说出来吧，告诉自己亲近的朋友。将要做的事情，完成的时间和期待的效果讲出来，这就是一次口头承诺。《细节》这本书里说人们更倾向于努力完成自己的口头承诺。
3，思考自己做事的意义
当你不愿意做某件事情的时候，思考一下完成这件事情的意义，会让你更有动力开始行动。比如你不想看书而想去打游戏，那么你就思考读书的意义：可以获取更多的知识让自己更有智慧，可以取得更好的成绩，可以丰富自己的内涵。多想想这些，就会明白自己放下该选择看书还是游戏了。
4，要对自己负责
每个人现在的决定都是对自己的未来负责。过去的你造成了现在的状况，现在的你成就未来的生活处境。今天的每一点努力都是为了未来能生活得更好。
5，学会设置目标
一定要设置浮动型的目标，比如“我今天要背18-22个单词”，这样的目标比“今天一定要背20个单词”更好。浮动型的目标给自己的心里压力小，可实现性更强。
6，哪怕慢一点，也不要停止
如果你今天实在是太忙，没有时间背单词，那么请至少背一个单词，而不是彻底放弃。一旦放弃是很难重启的。就算只能进步一点点，也比原地踏步强。
#读书##读书笔记#
"想要修复你们的感情的话，就要给对方重新建立一个她所熟悉的舒适区，你需要向对方证明的决心，积极的满足对方的所有需求，站在她的立场上去考虑。比如说对方喜欢自由的生活方式，那么你不再去干涉她和试图改变她；她喜欢晚睡你就不要一直催她早睡.....当你把对方熟悉的舒适区建立起来的的时候，对方就会感受到你的诚意，从而重新考虑你们之间的关系。她的认知也就会对你产生转变”原来他也不是不能改变呀 ”。 在情感修复的过程中，不管是男生还是女生，都需要注意的一个问题就是：你要挽回的既是你自己，更是对方的情绪和心结。我们得知道对方的需求是什么，我们才能对症下药，不能盲目的使用一些方法，就算你感动天感动地感动你自己，但却感动不了你的那个她。因为你根本就没有抓住对方的需求，只是自顾自的在做你以为对的事情罢了。 所以呀，爱情能不能修成正果，关键不在于是否找到“正确”的人，而是要修炼自己的心，接受那个最真实的对象，才是最踏实、最真切的爱。"#分手失恋怎么如何挽回前男友前女友前任分离小三修复情感挽回婚姻挽救家庭##分手了应该怎么办[超话]如何挽回男朋友[超话]分手失恋如何怎么挽回爱情婚姻老公家庭怎么挽回前任男友男朋友前女友女朋友异国恋异地恋怎么挽回同性恋军恋姐弟恋网恋怎么挽回##情感#
干哪一行的总抱怨哪一行不好。在这个年月能在银行里，大小有个事儿，总该满意了，可是我的在银行作事的朋友们，当和我闲谈起来，没有一个不觉得怪委屈的。真的，我几乎没有见过一个满意、夸赞他的职业的，我想，世界上也许有几位满意于他们的职业的人，而这几位人必定是英雄好汉。拿破仑、牛顿、爱因司坦、罗斯福，大概都不抱怨他们的行业“没意思”，虽然不自居拿破仑与牛顿，我自己可是一向满意我的职业。我的职业多么自由啊！我用不着天天按时候上课或上公事房，我不必等七天才到星期日；只要我愿意，我可连着有一个星期的星期日！
我的资本很小，纸笔墨砚而已。我的生活可以按照自己的意思安排，白天睡，夜里醒着也好，昼夜都不睡也可以；一日三餐也好，八餐也好！反正我是在我自己的屋里操作，别人也不能敲门进来，禁止我把脚放在桌子上。专凭这一点自由，我就不能不满意我的职业。况且，写得好吧歹吧，大致都能卖出去，喝粥不成问题，倒也逍遥自在；虽然因此而把妒忌我的先生们鼻子气歪，我也没法子代他们去搬正！
可是，在近几个月来，也不知怎么我也失去了自信，而时时不满意我的职业了。这是吉是凶，且不去管，我只觉得“不大是味儿”！心里很不好过！
我的职业是“写”。只要能写，就万事亨通，可是，近来我写不上来了！问题严重得很，我不晓得生了娃娃而没有奶的母亲怎样痛苦，我可是晓得我比她还更痛苦。没有奶，她可以雇乳娘，或买代乳粉，我没有这些便利。写不出就是写不出，找不到代替品与代替的人。
天天能写一点，确实能觉得很自由自在，赶到了一点也写不出的时节呀，哈哈，你便变成世界上最痛苦的人！你的自由，闲在，正是对你的刑罚；你一分钟一分钟无结果的度过，也就每一分钟都如坐针毡！你不但失去工作与报酬，你简直失去了你自己！
一夏天除了阴雨，我的卧室兼客厅兼饭厅兼浴室兼书房的书房，热得老像一只大火炉，夜间一点钟以后，我才能勉强的进去睡。睡不到四个小时，我就必须起来，好乘早凉儿工作一会儿；一过午，屋内即又成烤炉。一夏天，我没有睡足。睡不足，写的也就不多，一拿笔就觉得困啊，我很着急，但是想不出办法，缙云山上必定凉快，谁去得起呢！
入秋，我本想要“好好”的工作一番，可是天又霉，纸烟的价钱好像疯了似的往上涨。只好戒烟，我曾经声明过：“先上吊，后戒烟！”以示至死不戒烟的决心。现在，自己打了嘴巴，最坏的烟卖到一百元一包（二十枝：我一天须吸三十枝)，我没法不先戒烟，以延缓上吊之期了；人都惜命呀！没有烟，我只会流汗，一个字也写不出！戒烟就是自己跟自己摔跤，我怎能写字呢？半个月，没写出一个字！
烟瘾稍杀，又打摆子，本来贫血，摆子使血更贫。于是，头又昏起来。不留神，猛一抬头，或猛一低头，眼前就黑那么一下，老使人有“又要停电”之感，每天早上，总盼着头不大昏，幸而真的比较清爽，我就赶快的高高兴兴去研墨，期望今天一下子能写出两三千字来。墨研好了，笔也拿在手中，也不知怎么的，头中轰的一下，生命成了空白，什么也没有了，除了一点轻微的嗡嗡的响声。这一阵好容易过去了，脑中开始抽着疼，心中烦躁得要狂喊几声！只好把笔放下——文人缴械！一天如此，两天如此，忍心的、耐性的、敷衍自己：“明天会好些的！”第三天还是如此，我升始觉得：“我完了！”放下笔，我不会干别的！是的，我晓得我应当休息，并且应当吃点补血的东西——豆腐、猪肝、猪脑、菠菜、红萝卜等。但是，这年月谁休息得起呢？紧写慢写还写不出香烟钱怎敢休息呢？至于补品，猪肝岂是好惹的东西，而豆腐又一见双眉紧皱，就是菠菜也不便宜啊！如此说来，理应赶快服点药，使身体从速好起来。可是西药贵如金，而中药又无特效，怎办呢？到了这般地步，我不能不后悔当初为什么单单选择这一门职业了！唱须生的倒了嗓子，唱花旦的损了面容，大概都会明白我的苦痛：这苦痛是来自希望与失望的相触，天天希望，天天失望，而生命就那么一天天的白白的摆过去，摆向绝望与毁灭！
最痛苦是接到朋友征稿的函信的时节。
朋友不仅拿你当作个友人，而且是认为你是会写点什么的人。可是，你须向友人们道歉：你还是你，你也已经不是你——你已不能够作了！
吃的是草，挤出的是牛奶；可是，文人的身体并不和牛一样壮，怎办呢？
青年朋友们，假使你没有变成一头牛的把握，请不要干我这一行事吧；当你写不出字来的时候，你比谁的痛苦都更大！我是永不怨天尤人的人，今天我只后悔自己选错了职业——完全是我自己的事，与别人毫不相干。我后悔作了写家的正如我后悔“没”作生意，或税吏一样；假若我起初就作着囤积居奇，与暗中拿钱的事，我现在岂不正兴高采烈的自庆前程远大么？啊，青年朋友们，尽使你健壮如牛，也还要细想一想再决定吧，即在此处，牛恐怕是永远没有希望的动物，管你，和我一样的，不怨天尤人。
我的资本很小，纸笔墨砚而已。我的生活可以按照自己的意思安排，白天睡，夜里醒着也好，昼夜都不睡也可以；一日三餐也好，八餐也好！反正我是在我自己的屋里操作，别人也不能敲门进来，禁止我把脚放在桌子上。专凭这一点自由，我就不能不满意我的职业。况且，写得好吧歹吧，大致都能卖出去，喝粥不成问题，倒也逍遥自在；虽然因此而把妒忌我的先生们鼻子气歪，我也没法子代他们去搬正！
可是，在近几个月来，也不知怎么我也失去了自信，而时时不满意我的职业了。这是吉是凶，且不去管，我只觉得“不大是味儿”！心里很不好过！
我的职业是“写”。只要能写，就万事亨通，可是，近来我写不上来了！问题严重得很，我不晓得生了娃娃而没有奶的母亲怎样痛苦，我可是晓得我比她还更痛苦。没有奶，她可以雇乳娘，或买代乳粉，我没有这些便利。写不出就是写不出，找不到代替品与代替的人。
天天能写一点，确实能觉得很自由自在，赶到了一点也写不出的时节呀，哈哈，你便变成世界上最痛苦的人！你的自由，闲在，正是对你的刑罚；你一分钟一分钟无结果的度过，也就每一分钟都如坐针毡！你不但失去工作与报酬，你简直失去了你自己！
一夏天除了阴雨，我的卧室兼客厅兼饭厅兼浴室兼书房的书房，热得老像一只大火炉，夜间一点钟以后，我才能勉强的进去睡。睡不到四个小时，我就必须起来，好乘早凉儿工作一会儿；一过午，屋内即又成烤炉。一夏天，我没有睡足。睡不足，写的也就不多，一拿笔就觉得困啊，我很着急，但是想不出办法，缙云山上必定凉快，谁去得起呢！
入秋，我本想要“好好”的工作一番，可是天又霉，纸烟的价钱好像疯了似的往上涨。只好戒烟，我曾经声明过：“先上吊，后戒烟！”以示至死不戒烟的决心。现在，自己打了嘴巴，最坏的烟卖到一百元一包（二十枝：我一天须吸三十枝)，我没法不先戒烟，以延缓上吊之期了；人都惜命呀！没有烟，我只会流汗，一个字也写不出！戒烟就是自己跟自己摔跤，我怎能写字呢？半个月，没写出一个字！
烟瘾稍杀，又打摆子，本来贫血，摆子使血更贫。于是，头又昏起来。不留神，猛一抬头，或猛一低头，眼前就黑那么一下，老使人有“又要停电”之感，每天早上，总盼着头不大昏，幸而真的比较清爽，我就赶快的高高兴兴去研墨，期望今天一下子能写出两三千字来。墨研好了，笔也拿在手中，也不知怎么的，头中轰的一下，生命成了空白，什么也没有了，除了一点轻微的嗡嗡的响声。这一阵好容易过去了，脑中开始抽着疼，心中烦躁得要狂喊几声！只好把笔放下——文人缴械！一天如此，两天如此，忍心的、耐性的、敷衍自己：“明天会好些的！”第三天还是如此，我升始觉得：“我完了！”放下笔，我不会干别的！是的，我晓得我应当休息，并且应当吃点补血的东西——豆腐、猪肝、猪脑、菠菜、红萝卜等。但是，这年月谁休息得起呢？紧写慢写还写不出香烟钱怎敢休息呢？至于补品，猪肝岂是好惹的东西，而豆腐又一见双眉紧皱，就是菠菜也不便宜啊！如此说来，理应赶快服点药，使身体从速好起来。可是西药贵如金，而中药又无特效，怎办呢？到了这般地步，我不能不后悔当初为什么单单选择这一门职业了！唱须生的倒了嗓子，唱花旦的损了面容，大概都会明白我的苦痛：这苦痛是来自希望与失望的相触，天天希望，天天失望，而生命就那么一天天的白白的摆过去，摆向绝望与毁灭！
最痛苦是接到朋友征稿的函信的时节。
朋友不仅拿你当作个友人，而且是认为你是会写点什么的人。可是，你须向友人们道歉：你还是你，你也已经不是你——你已不能够作了！
吃的是草，挤出的是牛奶；可是，文人的身体并不和牛一样壮，怎办呢？
青年朋友们，假使你没有变成一头牛的把握，请不要干我这一行事吧；当你写不出字来的时候，你比谁的痛苦都更大！我是永不怨天尤人的人，今天我只后悔自己选错了职业——完全是我自己的事，与别人毫不相干。我后悔作了写家的正如我后悔“没”作生意，或税吏一样；假若我起初就作着囤积居奇，与暗中拿钱的事，我现在岂不正兴高采烈的自庆前程远大么？啊，青年朋友们，尽使你健壮如牛，也还要细想一想再决定吧，即在此处，牛恐怕是永远没有希望的动物，管你，和我一样的，不怨天尤人。
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