常识:求助心理咨询不等于有病,求助心理咨询不等于有病,求助心理咨询不等于有病。(重要的事情说三遍)
咨询工作修心,运动复健养身,今日份心理健康✅有情绪很正常,不妨试试图3的自然快乐法;遇到困扰和挑战的事无法应对,不妨求助专业人士,也许你只是需要找个人聊聊。咨询里可以讨论的议题有很多(比如:自我探索,适应不良,沟通不畅,职业选择,亲密关系,婆媳矛盾等发展性议题),若累积成了“病症”才开始重视,会多很多辛苦,而且等拖到精神科了那也不归我们管了。有心理咨询需要欢迎私信我
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本科大学/专业:英国本科/商业管理
本科均分/背景:2:1学位/队长名校科研规划
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重庆专业焦虑症咨询:女性周期焦虑
心理咨询机构口碑品牌重庆寸草心
很多女性朋友有过这样的感受 ,每隔一段时间都会感到焦虑抓狂,感到想要发泄积压在内心的情绪, 之所以女人会出现这种周期性的线性,说到底还是和女性朋友周期性的激素分泌水平有关的。女性在每月生理期之前约1-2个星期不等,就会有各种各样的生理期综合症,具体可以表现为头疼、头晕、乏力、疲惫、低落、焦虑、容易激惹,很多人表现严重甚至影响了工作和生活,给别人带来烦恼,因此有较强烈的求助愿望。
对于此种现象是否需要求助,我们认为如果您觉得尚未影响到工作和生活等社会功能,就可以自行调节,比如说适度运动、音乐、催眠、暗示、静坐冥想等来改善自己的身心状态,降低紧张程度。重庆寸草心心理咨询中心提示如果这种状态已经严重影响了工作和生活,建议可以找心理咨询师帮助调节心情,只有这样,才能保证自己在较大的压力下,能够尽可能的不让生理波动对自己产生较大的影响,而且通过和咨询师的沟通,发泄一下自己内心的压抑和压力,对于情绪保健都是很有好处的。
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