每天学一点，不断进步中
232 从业40年约瑟芬的674页专著节选

Half Sphinx to Amphibian
Compensations: Pushing with the hand and tensing the arm not only locks the shoulder girdle, it limits spinal and pelvic movement as well as weight shift and rotation.

这个动作并不适合常见的胸右腰左S型脊柱侧弯应用，因为右胯会上提，加重腰椎左弯。

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Happy neck exercise
Compensations: Poor lower scapular stabilizer activity and pushing down with the hands; poor core activation plus cinching over the lower back ribs with poor expansion or breath holding. Tensing and shortening the neck.

今天从杭州来的脊柱侧弯患者也使用这个动作，俯卧位训练。

2022越南公开赛(super100)男单资格赛选手1/32决赛&各单项1/16决赛将于北京时间9月28日上午九点半开始，国羽只有男单出战。图1为赛程，图2-6为签表
TV信号要等到周日决赛，前几轮有单机位，关注中国体育、抓饭、蓝鲸等平台的转播，比分https://t.cn/A6SsF6zm
一号场
11 可拉克里·劳特拉库尔vs阮海当
14 文鑫源/黄天启vs金顺/陈中田（不早于下午五点25）

二号场
5 德·塔·图萨vs尤利娅·约瑟芬·苏珊托
10 梁峻豪vs詹俊为（不早于下午三点5）
12 罗卓谦/杨盛才vs郑宇骏/叶睿庆

三号场
8 碧查梦vs吴堇溦
10 宋俊伟vs郑加恒（不早于下午三点5）

四号场
5 洪魁骏/吴咏瑢vs张德正/吕乐乐
11 ⭐孙飞翔vs罗希特·玛利斯瓦米
14 ⭐翁泓阳vs艾迪尔·肖勒（不早于下午五点25）
流水 哈里哈兰·阿姆萨卡鲁南/鲁班·库马尔·雷西纳萨巴蒂vs桑托什·加金德拉姆/莫里安·卡蒂拉万