中医上说：“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点~13点，过了下午13点就不能再吃饭了。饿了怎么办？可以喝点果汁、吃水果。中医提倡不吃晚饭，不是为了节约粮食，而是为了养生。
过去，汉族人是不吃晚饭的。俗话说：“马不吃夜草肥不了。”同样的道理，人不吃晚饭也不会肥胖。据说，在美国，大约有60％的人是胖子；然而，美国人的饭量并不大。这是为什么呢？
这是因为美国人爱吃晚饭和夜宵。人在夜里睡觉不消耗热量，因此吃进去的大量热量就会转化为脂肪。这些脂肪分布在身体各个部位，诸如皮下、血液、心肌、肝脏等，这造成了心血管等一系列疾病。
过去，汉族人是不吃晚饭的。俗话说：“马不吃夜草肥不了。”同样的道理，人不吃晚饭也不会肥胖。据说，在美国，大约有60％的人是胖子；然而，美国人的饭量并不大。这是为什么呢？
这是因为美国人爱吃晚饭和夜宵。人在夜里睡觉不消耗热量，因此吃进去的大量热量就会转化为脂肪。这些脂肪分布在身体各个部位，诸如皮下、血液、心肌、肝脏等，这造成了心血管等一系列疾病。
小心眼日记）
这个世界的人们似乎需要活泼，然而事与愿违，很多人只活了却没泼。不信你看，对面的老赵在数瓜子还嘀咕着昨天买的那包有一千多颗今天买的这包好像一千颗不到，一边数一边肉疼着。而隔壁的老王看似在打坐练瑜伽之类，估计是为了节约粮食在辟谷。而老周打十年前买来的手机就从没用过据说是为了省电，从蓝屏到了智能手机也不为其所动依然我行我素。……真是一群高风亮节的社会精英
这个世界的人们似乎需要活泼，然而事与愿违，很多人只活了却没泼。不信你看，对面的老赵在数瓜子还嘀咕着昨天买的那包有一千多颗今天买的这包好像一千颗不到，一边数一边肉疼着。而隔壁的老王看似在打坐练瑜伽之类，估计是为了节约粮食在辟谷。而老周打十年前买来的手机就从没用过据说是为了省电，从蓝屏到了智能手机也不为其所动依然我行我素。……真是一群高风亮节的社会精英
【光盘行动正在进行】为了让同学增强节约粮食的意识，青协特别举办的光盘行动如火如荼的进行着。活动现场有工作人员值班，现场有吃光盘子里的饭的童鞋就可以向工作人员（青协志愿者）领取抽奖卷，我们有小礼品赠送呦 。欢迎同学们积极参与！
对象：全体师生均可参与。
时间：5.15～5.16 上午 11.30～13.30
地点：新餐厅和老餐厅一二楼
请大家多多加入活动“光盘侠”就是你
对象：全体师生均可参与。
时间：5.15～5.16 上午 11.30～13.30
地点：新餐厅和老餐厅一二楼
请大家多多加入活动“光盘侠”就是你
✋热门推荐