今天选了一下面包和蛋糕。感谢五一哥，薅到了羊毛，花了27块钱买了三箱面包和蛋糕，每一箱有400克，感觉很开心。

说实在的面包和蛋糕尤其是蛋糕吃多了，确实不好容易长胖。但是。如果喜欢的话，隔几天吃一个还是没有问题。

需要注意的是：
一是尽量早上吃，因为早上有那么长的时间去消化和运动。

二是尽量的不要吃含有人造奶油的面包和蛋糕，因为人造奶油吃多了对人真的不好，他不光是长胖的问题，而且不健康。

我买的时候特意咨询客服，有没有不含人造奶油的面包和蛋糕。我们我觉得吃是我们天生的权利。

吃饭也是一件很美好的事情，一件很值得享受的事情，只是我希望在吃饭的时候我可以吃的，开心又尽量健康一点。

三是，包括面包，蛋糕的零食都可以吃。只是如果他100克的热量超过了1600千焦，这个在热量成分表上面可以看出来，那么我们最好只吃100克或者一个。

然后那一天就不要吃其他的零食了，因为你的零食份额已经满了。 #面包 # 蛋糕 #健康吃零食#健康吃零食#

陈司带我吃麦当劳宝宝在旁边看到守嘴 妈哟 又要长胖 时间慢点吧
baby都长白毛了 睫毛也有白毛了 但是宝宝还是喜欢玩 怕把你累到 结果我才是真的累到了 回来还框你睡觉觉 陪到你你才觉觉 我也想睡了 好困 baby看到烤好的三文鱼就会激动开心的发抖 开心得很嘛今天 么么么么么 一看到水就跳下去 [衰]还把头钻到水里面 都好几年没耍水了 [抱一抱] #金毛[超话]##萌宠##萌宠集中营# 时间慢点吧 https://t.cn/z8fwFFS

谁的周二不去塔斯汀！我不允许我的朋友不和我一起吃垃圾食品！！
北京烤鸭汉堡里面葱丝和酱汁意外模仿的很自然，虽然比起正宗烤鸭还是有差距，但是这个价钱这个分量真的已经很地道了[泪]，烤鸭肉超大块还全是瘦肉([收到]自我安慰瘦的应该不长胖）
板烧凤梨汉堡里的奥尔良烤鸡腿肉娇嫩又多汁，凤梨块块厚实又鲜甜，蔬菜也不会因为会员日瞎糊弄。就是薯条没吃到现炸的，有点可惜
还有今天新来的店员！长得很干净还很有礼貌！声音也充满了年轻活力的青春气息！我说能不能多给一包番茄酱好家伙一口气给我了四包！总之我很喜欢！谢谢你番茄酱侠！