太上老君崇百药

老君曰：古之圣人，其于善也，无小而不得；其于恶也，无微而不改。而能行之，可谓饵药焉。所谓百药者：
体弱性柔是一药。行宽心和是一药。
动静有礼是一药。起居有度是一药。
近德远色是一药。除去欲心是一药。
推分引义是一药。不取非分是一药。
虽憎犹爱是一药。好相申用是一药。
为人愿福是一药。救祸济难是一药。
教化愚敝是一药。谏正邪乱是一药。
戒敕童蒙是一药。开导迷误是一药。
扶接老弱是一药。以力助人是一药。
与穷恤寡是一药。矜贫救厄是一药。
位高下士是一药。语言谦逊是一药。
恭敬卑微是一药。不负宿债是一药。
憨慰笃信是一药。质言端悫是一药。
推直引曲是一药。不争是非是一药。
逢侵不鄙是一药。受辱不怨是一药。
推善隐恶是一药。推好取丑是一药。
推多取少是一药。称叹贤良是一药。
见贤自省是一药。不自彰显是一药。
推功引苦是一药。不自伐善是一药。
不掩人功是一药。劳苦不恨是一药。
怀实信厚是一药。覆蔽阴恶是一药。
富有假乞是一药。崇进胜已是一药。
安贫不怨是一药。不自尊大是一药。
好成人功是一药。不好阴私是一药。
得失自欢是一药。阴德树恩是一药。
生不骂詈是一药。不评论人是一药。
好言善语是一药。灾病自咎是一药。
苦不假推是一药。施不望报是一药。
不骂畜生是一药。为人祝愿是一药。
心平意宁是一药。心静意定是一药。
不念旧恶是一药。匡邪弼恶是一药。
听谏受化是一药。不干预人是一药。
忿怒自制是一药。解散思虑是一药。
尊奉老者是一药。闭门恭肃是一药。
内修孝悌是一药。蔽恶扬善是一药。
清廉守分是一药。好饮食人是一药。
助人执忠是一药。救日月蚀是一药。
远嫌避疑是一药。恬惔宽舒是一药。
尊奉圣制是一药。思神念道是一药。
宣扬圣化是一药。立功不倦是一药。
尊天敬地是一药。拜谒三光是一药。
恬惔无欲是一药。仁顺谦让是一药。
好生恶杀是一药。不多聚财是一药。
不犯禁忌是一药。廉洁忠信是一药。
不多贪财是一药。不烧山木是一药。
空车助载是一药。直谏忠信是一药。
喜人有德是一药。赴与穷乏是一药。
代老负担是一药。除情去爱是一药。
慈心悯念是一药。好称人善是一药。
因富而施是一药。因贵为惠是一药。
老君曰：此为百药也。人有疾病。皆有过恶。阴掩不见，故应以疾病。因缘饮食、风寒、温气而起。由其人犯违于神，致魂逝魄丧，不在形中，体肌空虚，精炁不守，故风寒恶炁得中之。是以圣人虽处幽暗，不敢为非；虽居荣禄，不敢为利。度形而衣，量分而食。虽富且贵，不敢恣欲；虽贫且贱，不敢犯非。是以外无残暴，内无疾痛，可不慎之焉！

春节怎么做到健康？
1 饮食有节
放假后，吃成为大家最喜欢和最经常做的事情了，不要大鱼大肉的吃起来不停，过多的脂肪，热量摄入，对身体伤害不小，容易让肠胃出现紊乱。饮食应该节制，多吃新鲜蔬菜水果才好。
2运动有度
假期要多活动，不要天天在家里看电视、玩手机，容易让人产生懈怠，也容易长胖，出门打打球、跑跑步、爬爬山等都是不错的选择。
3睡眠规律
假期应该有充足的睡眠，不要因为兴奋而很晚入睡，这样对身体是很不利的，特别是小孩，应该早睡早起身体好，晚上不要长时间的看手机、看电视。
睡眠时间过长，过去有规律的作被打破，极易引起神经功能失调，该睡的时候睡不着，睡眠紊乱，头脑昏胀，很多人同时还会发生胃肠道失调，甚至还会发生胃肠道失调，甚至还可能引起神经和精神系统的问题。

【春节马上就要来了，肿瘤患者安度春节，这些都要放在心上】

新春佳节脚步越来越近了，大家沉浸在喜庆的气氛中，肿瘤患者也不例外。放松心情自然是再好不过的事情。但为了更好地康复，肿瘤患者在春节期间，有些事情也要引起注意，这些都要放在心上。

饮食要有度

良好的心情肯定会让肿瘤患者食欲大增，但如果禁不住诱惑大吃大喝，认为“反正一年就这么一次”，饮食便会成为病人要特别注意的事情。

在聚会中，有些象征吉利、富贵、团圆的菜肴是必备的，但也要注意选择适合肿瘤病人的菜品和烹调方式。病人在补充足够蛋白质的基础上应多选择新鲜、高纤维、富含抗氧化物质的食物，如牛奶、瘦猪肉、牛肉等，蔬菜可以选择番茄、黄瓜、芦笋、包心菜、紫菜等。烹调时应尽量使之清淡、易于消化，如可采用煮、炖、蒸等方法。每天还要食用适量的苹果、柑橘等水果，以补充维生素。忌食腌熏制品、冷、热、烫或麻辣等刺激性食物以及烟酒，尤其注意不要喝酒。

治疗要坚持

“过年吃药不吉利”的观念在很多人脑子里根深蒂固，于是每到此时就自行停药，给治疗放个“小假”，以致病人节后病情急转直下。冬季是人体免疫力下降最快的时节，肿瘤也会乘此时机“兴风作浪”。因此对所有肿瘤患者来说，春节期间都不能掉以轻心，切不可随意停药、减药。中药该喝还是要喝，不要间断。特别是那些正在进行化疗的病人，随意中断治疗，极易使残余肿瘤细胞死灰复燃。

作息要规律

春节期间，病情比较稳定的肿瘤患者不免会增加走亲戚、看电视的频率。春节一过，就变得筋疲力尽。患者作息也要引起注意。中医认为过劳伤气，消耗体力，导致免疫低下，对病情可能会有负面影响。

相比正常人来说，过度兴奋、劳碌都容易造成肿瘤患者自身免疫功能降低，引起体内环境失衡。免疫力一低，则有可能导致肿瘤复发。自然，一味静卧调养并不可取，但春节期间肿瘤患者的活动一定要有“度”。尽量不走远门；看电视等娱乐活动最好不要超过两小时；可以多聊聊天，以保证充足的睡眠，有助于提高免疫力。适度锻炼也很重要，可清晨到户外活动1个小时，如步行、太极拳、慢跑，有利于放松心情、增强机体活力。不过，每次运动量以锻炼后不疲劳为宜。

心情要愉快

在中国重要的传统节日期间，肿瘤患者的情绪尤为复杂，敏感多变，对健康造成很大影响。癌症病人家属的恐惧和忧虑非常容易传播给病人，病人对家属的表情、态度以及举止非常敏感、春节期间尤为如此。癌症不会传染，饮食起居不必隔离，以免加重患者心理负担。应了解癌症的基本知识，比如癌症并非绝症，只要治疗得当，效果可以很好。当病人出现痛苦或心情忧郁时，要给予充分的安慰和体贴。

家人亲朋好友子女、甚至孙子孙女过年都回来了，有相见就有离别，千万别情绪激动，中医学认为情志失调是重要的致病因素之一，不良的情绪刺激对病情有害无益。经常保持良好的心态、和愉快的心情，对病情有正面效应，反之会伤害身体，可能导致病情恶化。

春节，对于很多癌症患者来说意味着新开始、新征程、新希望。春节期间阖家团圆、快快乐乐过年，呵护好自己的健康！希望所有的肿瘤患者早日走向康复。