#减肥[超话]#
‍♀️今天来和大家聊一聊减肥，想必这应该是女孩子们永恒不变的话题了

▫️从4月中开始来算，到今天我已经正式减肥一个月了，瘦的虽然不算很多，但我已经很满足了，我的目标是100斤，因为我自身骨架小，所以瘦了五斤多以后，我就发生了比较大的变化，大家可以根据自己身体情况不同来定目标✔️
▫️我年纪也不小了，随着新陈代谢的变慢，大学时期怎么吃都是90斤的日子是再也回不去了[泪] 那就只能管住自己的嘴了

▪️首先，我真的可以说是一个嗜甜如命的人，奶茶都是全糖，那减肥第一步就是戒所有甜品奶茶和零食[泪][泪] 截止到我生日那天，除了小悦悦帮我点了一份奶茶，我已经快一个月一口奶茶都没喝过，那天喝的也是百香果双响炮，零食也变成了每日坚果和各种水果，不过生日之后我又慢慢吃一些想吃的东西，都吃一点点，体重也没上升

▪️第二，我几乎没吃米饭，到今天为止，我应该基本都没吃过主食，饿了我就吃乌冬面，自己做低热量餐，吃吐司，吃凉拌黄瓜，吃各种酸奶拌麦片～ 主食乌冬面我吃的最多，基本都是煮，上次做了个咖喱味也不错 酸奶消耗的也多，毕竟还可以促进消化，听说荞麦面也不错，准备买来试试

▪️第三，多喝水，我以前不爱喝水，但是真的要多喝水，戒掉所有碳酸饮料，冰可落虽然奶思，但是太发胖了！我有天收拾衣帽架太累了喝了两杯芬达，第二天就胖了1斤，吓得我再也不敢喝了，减肥期间我有买Meco果汁茶喝，馋了就喝点～ 还有就是每益添，我很爱百香果味！

其实我减肥也很随意，我也不是专业人士，我不爱运动，最大的运动应该是这个月换季，在家做家务洗衣服收拾屋子了，我刚开始也是特别小心翼翼，吃一颗糖恨不得都要计算热量，那样真的活得太累，吃东西只要不吃高热量高糖，瘦下来之后胃变小了你自然会注意些，切记别吃太撑，少吃多餐，有什么问题大家也可以问我，希望我们一起努力，因为夏天美丽的小裙子在等待我们[三三蹦跳]

#减肥大作战#

在今崎烧等位的时候刷知乎，刷到现在排名第一的这条。想起从前的自己，从研究生入学一开始就觉得自己的学术之路布满荆棘。研一没有确定方向，研二没有论文发表，每天都在可能延毕的焦虑中度过。每天睡前和起来想的第一个事情就是：我到底要选择哪个研究方向，我读研究生的目的是什么。直到研三的十月份才终于找到适合自己的方向，那时候拿到第一个offer就没继续找工作了，因为也不确定自己会不会顺利毕业拿到毕业证，现在看来也许没有太多的选择反而恰巧让自己没有面临会后悔的状态。临答辩前一个月小论文终于发表，大论文送审通过，那时候觉得自己真的是用光了所有运气。也许我一直是被环境和机遇推着走的人，没有大的规划，全凭一身运气获得现在的一切。偶尔会怀疑想要的生活真的是这样吗，但是既然凭着运气获得了还算过得去的生活，又有什么资格去抱怨呢。总之，很感谢上天赐予我的好运气，看来各种算命大全说“眉毛有痦子的人命好”姑且可以信一信吧‍♀️

爷！青！回！

我真的不是一个那么感性的人
但是EXO确实是我真情实感追过的
第一个团也是最后一个团

EXO有很多坎坷是不错
从十二到九再到现在纷纷入伍也是事实
粉丝时常互撕也难以否认

但怎么办
我早过了那个斤斤计较的年纪
从一开始的不理解
到现在的释然只希望他们好

十二人是梦
九锥是盛世

我爱的那些少年们
依旧没变

依然希望他们一切都好
永远爱你们！！！