#考研国家线# 【不到最后一刻 请坚决不要放弃】
[冰墩墩]先简单科普一下： 国家线就是国家划定的考研复试底线，分为A线、B线，
A线是经济发达地区，如北京、天津、广东省、江苏省等21省市研究生招生执行的基本线，
B线是经济欠发达地区，如内蒙古、新疆等10省市研究生招生执行的基本线，
一般A线比B线高10分左右，报考A区院校的同学可以调剂到B区。
国家线又分为总分线和单科线，要想有学上，总分线和单科线都得过线。
[萌虎贴贴]查分后很多高分出来，大家容易感到焦虑，
尤其是这次没发挥好的，宝们请先别放弃，
积极关注国家线，2022考研国家线预计3月中旬公布，每年会有些许波动但差别都不会太大，去年的国家线也可以做作文参考。
#考研成绩# 只要过了国家线，你就还有机会上岸！
你需要做的是 比别人更认真努力的准备复试和搜集调剂信息，加油[虎爪比心]
[冰墩墩]先简单科普一下： 国家线就是国家划定的考研复试底线，分为A线、B线，
A线是经济发达地区，如北京、天津、广东省、江苏省等21省市研究生招生执行的基本线，
B线是经济欠发达地区，如内蒙古、新疆等10省市研究生招生执行的基本线，
一般A线比B线高10分左右，报考A区院校的同学可以调剂到B区。
国家线又分为总分线和单科线，要想有学上，总分线和单科线都得过线。
[萌虎贴贴]查分后很多高分出来，大家容易感到焦虑，
尤其是这次没发挥好的，宝们请先别放弃，
积极关注国家线，2022考研国家线预计3月中旬公布，每年会有些许波动但差别都不会太大，去年的国家线也可以做作文参考。
#考研成绩# 只要过了国家线，你就还有机会上岸！
你需要做的是 比别人更认真努力的准备复试和搜集调剂信息，加油[虎爪比心]
隔离第二天的悲喜日记:
1.昨晚小龙虾吃多了 半夜扁桃体发炎疼醒了 哭的给俺的各种小姐妹们发消息 害怕见不到明天的太阳了 还把俺大头宝吵醒了[单身狗][单身狗]
2.昨晚鬼压床梦到和高中物理老师吃包子去了早晨正在和崽崽讲 大爷就给送来了包子[单身狗][嘻嘻]
2.昨天一天居然喝完了一整桶水 我爸说给我送水的时候 前台说你家小孩真能喝水[赢牛奶]
3.妈妈给俺做了一桶降火绿豆汤 太幸福啦[开学季]
4.唯一感觉自己和囚犯的区别 就是没有铁栅栏 能透过窗户看到内蒙蓝蓝的天空☁️
5.政府太好了真的 公费隔离还满足我们这么多要求 “不辣”两个字太暖心了 等我隔离接触了俺要给他们买点好吃的 [单身狗][单身狗][嘻嘻]
6.隔壁好像是一个音乐烤吧 虽然放的80年代的非主流的歌 但还是蛮嗨的 酒店呆着闷俺就探出头感受一下氛围[嘻嘻][嘻嘻]
7.今天吃完牙疼药 希望明儿能张开嘴吃美味的隔离餐 毕竟今早连个小番茄都塞不进去[单身狗]
8.每天给俺测体温的工作人员好帅啊 可惜俺搞笑女的身份在我们这个隔离群已经暴露了[单身狗][单身狗]
9.今天做了健身操，呼啦圈，瘦腿操，共计14分47秒，我好积极，我爱运动！！[嘻嘻][嘻嘻]
10.刚体验隔离有点儿不适应，这两天有点儿摆烂了，拿出书看了半小时缓解了一下焦虑和羞愧，破北京还不出考研成绩公告[顶][顶]
11.等会儿把乔家儿女看完，就睡觉，期待明天的隔离餐[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
1.昨晚小龙虾吃多了 半夜扁桃体发炎疼醒了 哭的给俺的各种小姐妹们发消息 害怕见不到明天的太阳了 还把俺大头宝吵醒了[单身狗][单身狗]
2.昨晚鬼压床梦到和高中物理老师吃包子去了早晨正在和崽崽讲 大爷就给送来了包子[单身狗][嘻嘻]
2.昨天一天居然喝完了一整桶水 我爸说给我送水的时候 前台说你家小孩真能喝水[赢牛奶]
3.妈妈给俺做了一桶降火绿豆汤 太幸福啦[开学季]
4.唯一感觉自己和囚犯的区别 就是没有铁栅栏 能透过窗户看到内蒙蓝蓝的天空☁️
5.政府太好了真的 公费隔离还满足我们这么多要求 “不辣”两个字太暖心了 等我隔离接触了俺要给他们买点好吃的 [单身狗][单身狗][嘻嘻]
6.隔壁好像是一个音乐烤吧 虽然放的80年代的非主流的歌 但还是蛮嗨的 酒店呆着闷俺就探出头感受一下氛围[嘻嘻][嘻嘻]
7.今天吃完牙疼药 希望明儿能张开嘴吃美味的隔离餐 毕竟今早连个小番茄都塞不进去[单身狗]
8.每天给俺测体温的工作人员好帅啊 可惜俺搞笑女的身份在我们这个隔离群已经暴露了[单身狗][单身狗]
9.今天做了健身操，呼啦圈，瘦腿操，共计14分47秒，我好积极，我爱运动！！[嘻嘻][嘻嘻]
10.刚体验隔离有点儿不适应，这两天有点儿摆烂了，拿出书看了半小时缓解了一下焦虑和羞愧，破北京还不出考研成绩公告[顶][顶]
11.等会儿把乔家儿女看完，就睡觉，期待明天的隔离餐[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
[心]甲状腺的危险分子是多“碘”，还是少“碘”？分不清赶紧看过来！
甲状腺掌管着甲状腺激素的分泌，是身体代谢活动的调控员。一旦甲状腺激素过多或过少，人体的能量代谢、体温、心、脑、肌肉和其他器官都不能正常工作。
数据显示，甲状腺异常检出率和年龄呈正比，年龄越大，异常的几率越高，且女性更易“中招”，异常检出率是男性的1.8倍。
●8大信号提醒你甲状腺失控
[鲜花]脖子变粗
甲状腺位于脖子正前方，当出现异常时会引发甲状腺肿大，让脖子看起来变粗。严重的时候还会影响发声、吞咽和呼吸。
[鲜花]情绪异常
甲状腺激素大量分泌，易造成紧张、焦虑的情绪；而甲状腺激素减少则会影响大脑中“欣快激素”——血清素的分泌，导致情绪低落或抑郁。
[鲜花]皮肤干燥及毛发异常
甲状腺激素低会引发代谢缓慢，导致皮肤组织及表皮湿度降低，造成皮肤干燥。
同时，甲状腺激素偏低也会扰乱头发生长周期，使很多发囊进入“休眠”阶段，导致头发脱落。
[鲜花]便秘、腹泻
若甲状腺激素分泌过少，会使肠道蠕动减慢，表现出的症状就是便秘;
若甲状腺激素分泌过多，肠道则会受大量甲状腺激素的刺激增加蠕动，使患者出现排便次数增多或腹泻的情况。
[鲜花]月经紊乱
甲状腺激素偏低会导致女性的月经周期延长，且月经量增多；反之则会导致女性的月经期减短、延后，以及月经量减少。
[鲜花]体温失调
甲状腺激素偏低会导致能量被细胞消耗掉，身体能量低，畏寒肢冷。相反，甲状腺激素偏高使体内产生能量的细胞过于活跃，易导致身体发热或异常出汗。
[鲜花]睡眠紊乱
甲状腺激素低会引起身体各项功能无法正常运转，产生疲乏感，且会出现睡眠时间过长或嗜睡的情况。另一方面，甲状腺激素高会刺激中枢神经，导致焦虑和心率增快，造成入睡困难或失眠。
[鲜花]肌肉疼痛
甲状腺激素水平持续偏低容易导致大脑和脊椎传递信息的神经受损，导致脚趾、手臂、双腿、脚部或手部莫名其妙地突然发生刺痛、麻木或疼痛。
●5种甲状腺疾病各有“对症食谱”
[鲜花]甲减
甲减是甲状腺激素合成、分泌减少导致机体代谢减低的病症。
甲减患者需要在饮食上加强营养，以优质蛋白、维生素为主，适当多吃些瘦肉、鱼肉、去皮禽肉、蛋白、豆制品等。
甲减患者容易出现贫血的情况，需摄入富含铁元素的食物，如瘦肉、动物血等。此外，甲减患者饮食不宜过咸，避免加重水肿症状，应多吃杂粮、新鲜蔬菜水果等。
甲减患者由于代谢降低，血胆固醇水平较高，建议限制富含胆固醇的食物，如蛋黄、奶油、芝麻酱、肥肉、五花肉等。
[鲜花]甲亢
甲亢是由于碘摄入不足或过量引起甲状腺激素分泌过多。
甲亢患者饮食要注意“三高三忌”：“三高”即高热量、高蛋白、高维生素，其中高热量需多吃主食，如米、面，保持健康体重；高蛋白需摄入豆制品、奶制品等优质高蛋白食物；高维生素需摄入足量B族维生素、维生素A、维生素C等。
“三忌”即忌碘盐、含碘海产品和刺激性食物，如海带、海草、紫菜、螺旋藻（干）、海苔、海米（干）、虾皮等。
[鲜花]甲状腺结节
碘摄入量对甲状腺结节的患病率存在明显影响，碘摄入过量或不足都会增加患病风险；食用加碘盐可满足人体碘的需要，如果吃碘盐的同时长期摄入含碘高的食物，可能造成碘过量。
因此，甲状腺结节患者禁止长期高碘饮食，注意均衡适度摄碘，限制海带、紫菜等高碘食物。
[鲜花]甲状腺炎
甲状腺炎患者可正常摄入碘盐，同时要适当摄入硒元素，可选择富含硒元素的坚果、芝麻、芦笋、菌类、鱼类等。
[鲜花]甲状腺癌
甲状腺癌发病与辐射、遗传、碘摄取量、雌激素等有关。
对于确诊的甲状腺癌，目前国际上公认的最主要的治疗手段是外科手术。饮食上，应避免食用海鲜、海带、紫菜、海蜇等高碘食物。
●做好5个细节护好甲状腺
[鲜花]均衡饮食
均衡饮食，食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。同时保证每天饮用8杯优质水，吃饭定时定量，只吃7、8分饱为最佳。
[鲜花]控制体重
肥胖易引起代谢紊乱，会增加甲状腺病变的风险。因此，适当运动，控制体重，减少肥胖，对预防甲状腺病变有积极作用。
[鲜花]避免颈部辐射
头颈部受到放射物质的照射是甲状腺病变的重要因素，应尽量避免头颈部受到放射性物质照射。
[鲜花]定期检查甲状腺功能
35岁后，尤其女性，最好每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素(TSH)等相关指标。
[鲜花]避免过度劳累和熬夜
过度劳累、熬夜、抑郁焦虑、精神压力大等负面情绪可通过扰乱神经、内分泌系统，造成免疫功能失调，破坏对自身抗原的“兼容性”，导致甲状腺被免疫系统攻击。所以日常生活要做到劳逸结合，规律生活，避免过度劳累，保持精神愉快。
甲状腺掌管着甲状腺激素的分泌，是身体代谢活动的调控员。一旦甲状腺激素过多或过少，人体的能量代谢、体温、心、脑、肌肉和其他器官都不能正常工作。
数据显示，甲状腺异常检出率和年龄呈正比，年龄越大，异常的几率越高，且女性更易“中招”，异常检出率是男性的1.8倍。
●8大信号提醒你甲状腺失控
[鲜花]脖子变粗
甲状腺位于脖子正前方，当出现异常时会引发甲状腺肿大，让脖子看起来变粗。严重的时候还会影响发声、吞咽和呼吸。
[鲜花]情绪异常
甲状腺激素大量分泌，易造成紧张、焦虑的情绪；而甲状腺激素减少则会影响大脑中“欣快激素”——血清素的分泌，导致情绪低落或抑郁。
[鲜花]皮肤干燥及毛发异常
甲状腺激素低会引发代谢缓慢，导致皮肤组织及表皮湿度降低，造成皮肤干燥。
同时，甲状腺激素偏低也会扰乱头发生长周期，使很多发囊进入“休眠”阶段，导致头发脱落。
[鲜花]便秘、腹泻
若甲状腺激素分泌过少，会使肠道蠕动减慢，表现出的症状就是便秘;
若甲状腺激素分泌过多，肠道则会受大量甲状腺激素的刺激增加蠕动，使患者出现排便次数增多或腹泻的情况。
[鲜花]月经紊乱
甲状腺激素偏低会导致女性的月经周期延长，且月经量增多；反之则会导致女性的月经期减短、延后，以及月经量减少。
[鲜花]体温失调
甲状腺激素偏低会导致能量被细胞消耗掉，身体能量低，畏寒肢冷。相反，甲状腺激素偏高使体内产生能量的细胞过于活跃，易导致身体发热或异常出汗。
[鲜花]睡眠紊乱
甲状腺激素低会引起身体各项功能无法正常运转，产生疲乏感，且会出现睡眠时间过长或嗜睡的情况。另一方面，甲状腺激素高会刺激中枢神经，导致焦虑和心率增快，造成入睡困难或失眠。
[鲜花]肌肉疼痛
甲状腺激素水平持续偏低容易导致大脑和脊椎传递信息的神经受损，导致脚趾、手臂、双腿、脚部或手部莫名其妙地突然发生刺痛、麻木或疼痛。
●5种甲状腺疾病各有“对症食谱”
[鲜花]甲减
甲减是甲状腺激素合成、分泌减少导致机体代谢减低的病症。
甲减患者需要在饮食上加强营养，以优质蛋白、维生素为主，适当多吃些瘦肉、鱼肉、去皮禽肉、蛋白、豆制品等。
甲减患者容易出现贫血的情况，需摄入富含铁元素的食物，如瘦肉、动物血等。此外，甲减患者饮食不宜过咸，避免加重水肿症状，应多吃杂粮、新鲜蔬菜水果等。
甲减患者由于代谢降低，血胆固醇水平较高，建议限制富含胆固醇的食物，如蛋黄、奶油、芝麻酱、肥肉、五花肉等。
[鲜花]甲亢
甲亢是由于碘摄入不足或过量引起甲状腺激素分泌过多。
甲亢患者饮食要注意“三高三忌”：“三高”即高热量、高蛋白、高维生素，其中高热量需多吃主食，如米、面，保持健康体重；高蛋白需摄入豆制品、奶制品等优质高蛋白食物；高维生素需摄入足量B族维生素、维生素A、维生素C等。
“三忌”即忌碘盐、含碘海产品和刺激性食物，如海带、海草、紫菜、螺旋藻（干）、海苔、海米（干）、虾皮等。
[鲜花]甲状腺结节
碘摄入量对甲状腺结节的患病率存在明显影响，碘摄入过量或不足都会增加患病风险；食用加碘盐可满足人体碘的需要，如果吃碘盐的同时长期摄入含碘高的食物，可能造成碘过量。
因此，甲状腺结节患者禁止长期高碘饮食，注意均衡适度摄碘，限制海带、紫菜等高碘食物。
[鲜花]甲状腺炎
甲状腺炎患者可正常摄入碘盐，同时要适当摄入硒元素，可选择富含硒元素的坚果、芝麻、芦笋、菌类、鱼类等。
[鲜花]甲状腺癌
甲状腺癌发病与辐射、遗传、碘摄取量、雌激素等有关。
对于确诊的甲状腺癌，目前国际上公认的最主要的治疗手段是外科手术。饮食上，应避免食用海鲜、海带、紫菜、海蜇等高碘食物。
●做好5个细节护好甲状腺
[鲜花]均衡饮食
均衡饮食，食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。同时保证每天饮用8杯优质水，吃饭定时定量，只吃7、8分饱为最佳。
[鲜花]控制体重
肥胖易引起代谢紊乱，会增加甲状腺病变的风险。因此，适当运动，控制体重，减少肥胖，对预防甲状腺病变有积极作用。
[鲜花]避免颈部辐射
头颈部受到放射物质的照射是甲状腺病变的重要因素，应尽量避免头颈部受到放射性物质照射。
[鲜花]定期检查甲状腺功能
35岁后，尤其女性，最好每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素(TSH)等相关指标。
[鲜花]避免过度劳累和熬夜
过度劳累、熬夜、抑郁焦虑、精神压力大等负面情绪可通过扰乱神经、内分泌系统，造成免疫功能失调，破坏对自身抗原的“兼容性”，导致甲状腺被免疫系统攻击。所以日常生活要做到劳逸结合，规律生活，避免过度劳累，保持精神愉快。
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