《2021的流水账》

口罩成了我的标配
鼻子和嘴已没有个性
只是睡觉还能自由呼吸
吸入的是黑暗呼出的是暗黑
酒精和肥皂
把手上的老茧不知洗磨了多少层
但也显不出多少白与嫩
人多的地方只能远远地观望
倒也望出了我哲人的眼光
似乎能看到新冠
它那独狼似的恐怖
但我并不害怕
岁月赋予了我刀枪不入
它还找不到我最柔软的地方
于是我保姆保洁保卫
并兼职包裹收发
偶尔把心情放飞蓝天
看一看那些曾经的地方
春来芽可发
夏至叶可繁
秋临果可坠
冬夜雪可降
其实我知道这都是自作多情
岁月的溪流汩汩潺潺
一切都有最好的安排
收支大至平衡
可谁又敢说
你的内心就没有亏欠

郑嘉颖注重身教,为儿子树立榜样,赞太太陈凯琳持家有道,能干又有智慧,强调不会变成虎爸一族:只希望他们有个快乐童年,若应付不来就转读国际学校,但是要识写自己的中文名,至少有2、3年级程度的中文水平,连一个中文字也不懂写,怎样做一个中国人?
男人未必会为另一半改变,但小孩却可以将一个大男人融化!已为两子之父的郑嘉颖早前接受专访时分享凑仔经。嘉颖为了成为两子的好榜样,改掉其急躁的个性,而且52岁的他努力保持良好体能,希望将来可与儿子为伴耍乐。
这两年来,虽然因疫情而工作减少,但能够享受亲子乐成为郑嘉颖人生最幸福的时光:「儿子几多岁我都会抱着,因为总有一日儿子会不让你抱,所以要好好珍惜。」暖男爸爸郑嘉颖笑着说。
郑嘉颖与陈凯琳(Grace)夫妻恩爱,婚后两年抱两,先后诞下儿子郑承悦(Rafael)及郑承亮(Yannick),转眼大仔已3岁多。
52岁的郑嘉颖无论外貌和体型也保养得宜,而一对儿子可说其保持体能的动力:「将来要跟他们打波、玩耍以及抱他们,现在3岁还算轻,去到6岁或8岁都要你抱的话,你抱不抱?我怎样也会抱,总有一日他不会让你抱,可以珍惜时就要好好珍惜,因为总会有一天失去。」
嘉颖很珍惜跟儿子的相处时光,他说:「女孩子可能爱撒娇多一点,男孩子很快就不让你抱,他们会说着『爹地唔好啦』」
除靠打网球和做gym保持体魄外,嘉颖认为步行也很重要:「如果不太远的话我会选择行路,某时候跟大仔去维园也不会坐电车,多走路也是一种运动。」
疫情下往返内地工作要隔离14天,为免跟妻儿分离太久,嘉颖选择留港工作,他说:「这两年的工作量减少,但有得也有失,这两年是我人生过得最幸福和开心的时候,可以多点时间陪伴家人,小朋友的成长过程错过了就没有。」
事实当爸后,嘉颖深深体会父母「长忧九十九」:「特别是当儿子生病时,他第一次发烧令我慌张,见很久未退烧,但未烧达39度不可睇医生,心想会不会烧坏脑?始终欠缺经验,很多事情会担心。另外,某次他在学校感染病菌出疹,见他不肯进食和发烧,又立即睇医生,整个人好紧张,累积经验后才学懂放松。」
至于教导儿子方面,嘉颖认为不能单靠责骂来管教:「小朋友是不受控,并非靠恶就可以,做严父是没用,将这思想摒弃吧。你要跟他们做朋友、好好沟通。我发现对付大仔的方法,就是当儿子地时,就陪他地,他喊时就一齐喊,陪他一起发脾气,然后他会好奇地望着我,忘记自己为何发脾气。」
嘉颖分享心得说:「我不赞成打小朋友,亦不会用这招,这方法已经很过时,要想方法跟他们沟通,小朋友才会当你同Level,当你如朋友一起玩。」
嘉颖笑言大仔性格有点难搞,跟他有点相像,至于细仔极易相处,较似太太陈凯琳,他谓两兄弟暂时相处融洽,笑说:「哥哥总会欺负弟弟,不肯跟他分享玩具,但弟弟长得比较大只,所以我就跟哥哥说:『你小心呀,他长大后会打死你』」
成为两子之父,嘉颖更注意言行举止,要为两儿树立好榜样:「某次驾车时遇到有人cut线,我颇大声说:『打灯呀!唔该!』,坐在旁边的儿子跟着我说,幸好当时没说其他话。是儿子提醒了我要小心言行,因为他正在学说话,他仿如一块海绵,若果给予一些错误讯息的话,他会照样吸收。」
大仔郑承悦将于明年读K1,嘉颖谓挑选幼稚园的重任交给太太,反而他计划将来为儿子报读其母校华仁小学:「他是第三代啦,我跟爸爸也就读这间,因为我想他学好中文,读几年先,听闻现在的功课很深奥、很难捱,某些朋友的儿子读2、3年要转国际学校,做不完功课而晚晚哭,他辛苦即是我辛苦吧。」
嘉颖强调不会变成「虎爸」一族:「只希望他们有个快乐童年,若应付不来就转读国际学校,但是要识写自己的中文名,至少有2、3年级程度的中文水平,连一个中文字也不懂写,怎样做一个中国人?」
虽然太太陈凯琳主力在家教导儿子,细心的嘉颖亦希望太太能拥有自己的事业:「不会要太太做全职家庭主妇,她可以继续做喜欢的事,只要太太开心便可,一句简单的道理happy wife happy life,如果她不开心,只会搞着我。总之大家一起肩负成头家,我去外地工作时,主力由她照顾儿子,她要外地工作,就由我去带孩子。」
有了小孩之后,嘉颖间中也想享受二人世界,惟太太却放不下一对宝贝仔,他说:「我跟太太说过很多遍,不如出外吃餐饭看套电影,但每次她也说不如留在家吧,所以除了开工、打波和放遥控车外,我就待在家里。」
太太将全副心机放于照顾小孩身上,嘉颖很感谢太太的付出,「她是200分的老婆,能干、智慧与美貌并重的港姐。一个家庭会不停出现问题,纵使是一些芝麻绿豆的事也需要处理,她就用最恰当的方法去解决。」

【推进全民健身科学研究 提高体育公共服务能力——《2020年全民健身活动状况调查公报》解读】
  日前,国家国民体质监测中心发布了《2020年全民健身活动状况调查公报》(以下简称《调查公报》),此次调查数据表明,过去六年来,城乡居民健身水平持续提升,体育健身个性化、层次化、体验化的需求得到进一步满足。为了帮助读者进一步了解《调查公报》,本报记者专访了国家体育总局体育科学研究所(国家国民体质监测中心)研究员张彦峰。
  问:请介绍2020年全民健身活动状况调查实施过程,本次调查有哪些特点?
  答:客观真实、丰富翔实的调查数据是全民健身工作规划和政策制定的重要依据。从1979年开始,我国对国民体质、健身场地与体育活动等方面进行规范化和制度化的调查。
  本次调查样本量大、覆盖面广,抽样设计严谨,不仅具有全国代表性,还能满足省(区、市)的情况分析使用;调查内容广泛,方法规范,质量控制严格,通过2020年全民健身活动状况调查信息收集与管理平台,实时监控数据采集与访谈质量,信息量丰富。在总局群体司的直接领导下,总局科研所(国家国民体质监测中心)设计了调查方案并负责调查工作的具体组织实施,各级体育行政部门积极配合,全国共计400余个调查队近5000名管理人员、科研人员和社区工作人员参加此项工作,最终,在全国31个省、区、市的471个县(县级市/区/旗)的5760个村(居)委会,获取有效样本量132784人。
  本次调查通过一系列数据从一个侧面反映了我国全民健身发展的现状。它不仅对推进全民健身科学研究,探索全民健身发展规律具有重要意义,同时对引导各级政府体育部门坚持以人为本,树立实事求是、科学严谨的工作作风和科学的政绩观,提高体育公共服务能力,也具有重要现实意义。
  问:本次调查除了参与体育锻炼的人数比例持续增长外,还有哪些特点?
  答:本次调查结果不仅表现出我国城乡居民参加体育锻炼人数比例持续增长的特征,还显示出,广大群众的体育健身意识不断增强,丰富多彩的全民健身活动蓬勃开展,更高水平的全民健身公共服务体系正在逐步形成。
  在健身项目上,呈现人群的差异性和项目内容的多元化趋向。居民健身项目由过去相对过多集中在健步走和跑步上逐渐转向各种球类活动、骑自行车、舞蹈类等项目。这种变化既体现了居民健身项目趋向丰富多彩,又反映出基本健身项目依然相对集中的趋势。同时,居民逐步树立了新的健康观念,调查显示,91.0%儿童青少年、87.2%成年人和53.6%老年人认为体育健身具有积极作用,且对健身作用的认知不仅限于身体层面,还包括对心理、情绪和社交层面促进作用的认识。
  紧紧围绕满足人民群众需求,构建更高水平的全民健身公共服务体系,是新时代对体育工作的要求。调查显示,公共体育活动场所发挥着重要作用,使用政府兴建的公共体育场馆和公园内场地进行体育健身的比例为26.9%和9.0%。与2014年相比,分别增长8.5和3.6个百分点。同时,80.7%成老年人步行15分钟范围内有体育健身场所,全民健身场地与设施有效供给增加,15分钟健身圈初步形成。体育健身组织和赛事活动参与呈现“身边化”特征,34.4%成老年人参加体育健身组织,35.8%成老年人参加过群众体育赛事活动。体育健身指导服务覆盖面持续扩大,68.5%成年人和44.5%老年人获得过体育健身指导,与2014年相比,分别提高了13.5和3.7个百分点。老百姓“身边场地”“身边组织”“身边活动”“身边指导”等全民健身服务供给持续提高,人民群众的获得感和幸福感逐步增强。
  问:党的十八大以来,中国体育产业迎来了前所未有的发展机遇。本次调查能反映出哪些亮点?
  答:体育产业是五大“幸福产业”之一,是绿色产业和朝阳产业。体育消费作为促进和推动体育产业发展的重要因素,在当前全民健身上升为国家战略、全民健身与全民健康深度融合的大背景下,作为与旅游、文化、健康、养老等并驾齐驱的“六大消费领域”之一,有着巨大的发展潜力,在扩大内需、带动就业、形成强大国内市场、促进境外消费回流等方面发挥着重要作用。通过本次调查结果,可以看到:“十三五”时期,我国居民体育消费总规模由2015年的1.0万亿元上升至2020年的1.8万亿元,居民人均体育消费由2014年的926.0元增长至2020年的1330.4元。六年来,体育消费水平显著提升,居民人均体育消费支出增长43.7%,增长速度不仅高于同期居民人均生活用品及服务消费支出增长速度,也高于居民人均教育文化娱乐消费支出增长速度,呈现出良好的发展态势;体育消费结构不断优化升级,实物型体育消费占比下降至53.7%,服务型体育消费显著增长,占比升至46.3%;体育消费格局日趋均衡,城乡居民体育消费差距进一步缩小,中西部居民人均体育消费增长幅度高于东部,区域发展更均衡;体育消费新业态不断涌现,互联网、大数据催生了“互联网+体育”消费新业态,购买线上体育类观赏性的电视、网络视频产品的居民人数比例达到5.9%,高于购买体育比赛门票(4.8%),“体育+旅游”呈现出快速发展的态势,2020年居民参与体育旅游的人数比例达7.3%,人均消费支出达191.0元;体育消费细分市场快速发展,女性体育消费力量迅速崛起,体育消费的“银发经济”已迎来巨大空间。
  问:接下来,如何发挥社会各界力量进一步提高全民健身事业发展水平?
  答:“全民健身”是实现共建共享“健康中国”国家战略的“先导”和“关键路径”之一,举社会各界力量提高整个国家全民健身事业发展水平和民族体质健康水平,需进一步做好以下工作:
  首先,进一步加大体育要素中组织、场地与设施、活动与赛事、指导服务、标准的供给,实现供给要素精准投放,进一步提高群众体育健身有效转化率。其次,用新的理念推进体育教育,实现儿童青少年科学健身素养提高与体质改善有机衔接。整合学校、家庭、社会场景,优势互补,形成场景间无缝切换,做好体教融合工作。第三,将社区打造为成老年人群健身最后一公里的终端节点,建设多功能社区健身平台,发展社区体育健身。第四,在政策制定上,以人群为导向,聚焦政策着力点,加强健身质量提高,以地域特征为导向,推进政策空间布局,通过政策细化扩大健身人数基数。
  通过更加“精准化”的举措,推动与完善覆盖面更广、功能更加完善的全民健身公共服务体系,实现人人享有体育健身服务,我们全民健身事业发展水平会越来越好。(林剑/文 部分图片转自新华社 戴天骄制作)


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 有些事情既然已经成为事实,就尝试着去接受,去面对,一个人不可能改变世界,世界也不会因你而改变,所能做的,就是适应世界,不钻牛角尖,不要和别人攀比,你的生活,应该
  • Boss们这个月都在和医生团队、市场部门反复推敲,思考一家轻医美门店应该怎么开,怎么活,怎么赚,需要哪些赋能才能打磨出门店的核心竞争力,才能具备良性发展和持续盈
  • 昙花因她一现又即休,月亮因她朦胧又残缺,就连遗失千年的相思鸟,也因她的哭声,不远千里而歌。不管他有多爱你,最终也会有疲惫的一天。
  • 如果说非要让我把po老婆交付给一个人,那只能是p迈,除了他不管男女我都会嫉妒到寝食难安,任何人都配不上我的popo,但是p迈可以[泪]po的性格像大山像森林,是
  • 那后来杀唐周救应渊,第二次拿半颗心救人,是为天下大义。现在长得虽说没有小时候可爱,终归是亲生的,亲妈又不会嫌弃(我十岁的时候也丑得可以,爹妈也没把我扔了);这个
  • 路名中的这个‘新’字,蕴含着我们共同的期望,让新技术、新工艺、新产品在天津落地生根、枝繁叶茂。既要保持互联网百花齐放的活力,也要在层出不穷的新东西中保证监管的有
  • 由于身体处于剧烈运动状态下,大量出汗,体内的热量不断被消耗,如果遇到较大的风力,就会出现热量对流的现象,从而出现失温的症状。(宁波市第一医院)高温是对心脑血管的
  • 老二说带个同学来,我说干嘛每次都带,太频繁了吧。大家可能无法相信,但真的一点都没有尴尬kk V的性格跟我很相似呢~#太公炸鸡 #可乐 #雪碧 #汉江 #橙汁 #
  • 今日小记沉香如屑的部分台词很戳我尤其是这一句“应渊君 在这地涯之中 不必再做帝君了 就做一个童稚小儿吧”原来地涯里不能示人的日子竟是他们这一生相守最温暖的时光那
  • [最右]健康爱娃蓝莓水果泥90g*12婴儿辅食 【¥99.9】 真正0添加,无防腐剂、无糖、无盐、无素、无香精、无稳定剂;满满一袋只有水果肉,好吃又营养,
  • 让您这次真的再无后顾之忧~近期需要装修设计的老板直接加小岚VX咨询:19874193167,为您对接本套作品的设计团队[虎爪比心][虎爪比心]装修设计报名:【市
  • 我第一次填问卷填的这么认真 梦乐园的问卷真的很敢了 出现大正对称爱丽丝很正常 剧情很好 画风也绝美 但是蝶毒这种游戏能出现 还问我们有没有玩过 我都不好意思回答
  • 【【【肖烟四起 为战而来】时光翩迁 你是梦中少年】๛♡初冬绽放的第一朵新梅夏末盛开的最后一朵莲新春悄然怒放的迎春晚秋飘香的满园桂花都不及你甜甜的一笑 ๛♡仿佛
  • 要坚信,你就是你,别人永远无法插足与改变别羡慕别人的成功,那是牺牲了安逸换来的。28、结婚生子是你的权利,不是你的义务。
  • ”当你是别人的依附之时,往往天然就在感情中低人一等,没有什么说话的底气,也不太会被人好好珍惜。 有一段我很喜欢的话,非常适合用来回答这个问题: “一个女人最好的
  • 配合五时,佛陀对具有高深教理知识的众生说《华严经》令其顿悟究竟教理,为顿;佛陀对教理知识较差的众生渐次说《阿含经》(鹿苑时)、《大方等大集经》、《大般若经》使其
  • 我永远是iwb[泪]命运给了她们太多超过能力的责任,又让她们太过富有同情心,最终为了别人的幸福交出了两个人一同走下去的未来。通过公益我也结识了一帮有爱的年轻人,
  • 呆梨崽崽自付学费4️⃣8️⃣4️⃣9️⃣0️⃣妥妥的北理工研二学霸一枚崽崽!作为学生党 可以自己承担自己的学费 这是多少人想都不敢想的 可就是有人可以做到 女
  • 在都江堰,除了古城,越来越多的特色商业街正成为让市民和游客体验到美好幸福生活的文旅特色新地标,为都江堰旅游树起一张张新名片。在都江堰,除了古城,越来越多的特色商
  • #温州生活# 温州瓯海一小学外聘老师做课后服务为了让课后托管服务项目更丰富瓯海区实验小学外聘9位艺体教师引进的项目包括跆拳道、围棋、拉丁舞、电艺模型、萨克斯、打