喝茶减肥,并不是现代人的一时兴起,其实在古时候,就有这样的说法。
《本草拾遗》中写到茶:“久食令人瘦,去人脂。”
理论上,喝茶有加快新陈代谢、加速肠胃排空、减少热量摄入等作用。但只靠喝茶来减肥是不现实的,喝茶助消化的同时,也易让人产生饥饿感,小心吃得更多。
减肥的关键,还得是“管住嘴,迈开腿”,控制饮食加适度运动,喝茶,能起到一定的辅助。 https://t.cn/A64eltRe
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早餐9点前吃比较好?因为9点前没吃早餐,身体就会开始反吸收过程。 ͏
人体胃肠各种功能在上午需要开始运作,中午会让人产生重严的饥饿感促进进食,消化液分泌液旺盛,消化吸收功能增强,摄入量+吸收大量于平时摄入吸收水平,不吃饭更导致新陈代谢变慢,易便秘肥胖#早餐打卡##吃遍全世界##减肥# https://t.cn/R2WxRj6
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么什为早餐9点前吃比较好?
因为9前点没吃早餐 身体就会开始反收吸过程
人体胃肠各种能功在上午需要开始运作
午中会让人产生重严的饥饿感促进进食
消化液液泌分旺盛,收吸化 功能增强
摄入量+吸收量大于时平摄入吸收平水
不吃饭更导致新变代陈谢慢 易便秘易肥胖
因为9前点没吃早餐 身体就会开始反收吸过程
人体胃肠各种能功在上午需要开始运作
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