健身Day9
​今天中午吃了个三明治
​下午饿得好快
​下班后买了个煎饼果子，一瓶水
​结果又不小心吃撑了[捂脸]
今晚无氧比之前多做了几组
可能身体比较沉？
跑步机上坡度大了，
速度就没办法变快？
还是身体确实有些累了，走不动？
4.5的速度边走路边听读书分享会
不知不觉走了3公里
发自内心佩服天天高度自律的人
虐自己也永无止境
不过这是高级的苦
值得吃！
做事啊，还是要持之以恒
​每次累的坚持不下去的时候
​想想身边优秀的人儿
​心里默念：自律即自由
​练着练着，也就坚持下来了

我妈妈太厉害了[作揖]我回家以后发现她在厨房正在煮昨天剩的烤鱼和今天又往里面加的一大堆配菜[允悲]什么烤鸡啊、金针菇啊之类的，全煮进去了[允悲]结果，端上桌我一尝，发现居然特别好吃[允悲]没错没错，我今晚又吃撑了撑到现在延续了下午的犯困了都[允悲]
不过，我依然倔强的切了1/8西瓜现在它就摆在一边儿的桌子上，我打算一会儿腾出点儿胃来以后再坐过去把它吃掉～
另外，我必须来炫耀一下我今天的那个哪儿的小地图的进度今天我只是回来以后在等饭饭的时候稍微拼了那么一小会儿哦～就一小会儿一小会儿哦～然后我就拼出来那么一大块儿了呢我就这么掐指一算啊～就觉得，我可真是一个不折不扣的拼图小天才呢[喵喵]
哈哈哈哈哈哈哈晾头发去啦～晚安～
希望我能快点儿快点儿快点儿见到老陈啊

2021.9.19流水账：
☀️空腹体重：54⬇️0.7
今日份餐单：
早餐：鸡蛋
午餐：鸡蛋灌饼，辣条5包，威化饼1包半，波波球面包1，肉松贝贝1小个，雀巢威化3包，锅巴若干，果茶牛奶，纯牛奶
排便：无
运动：无
今晚体重：54.7
睡到七点起床，先把昨天落下的数学看完，吃了个早饭，没想到体重竟然降了[晕]嗯，看来是累的！？
中午又是吃撑的一顿，不过还剩下好多，没有全部吃了，有一些也是吃了一点就扔了，不好吃，没有暴饮暴食到胃疼。起来去收拾了一下宿舍，然后试了一下假发，试了鲨鱼裤，都一般，假发退了。不过后来想想也可以，就又买了。下雨了，想了想，不想出去退快递了，我就没退鲨鱼裤。
下午运动到六点，然后晚上把衣服洗了，想了想今天没有做试卷，就又做了张试卷。
充实的一天[加油][加油][加油]