要记录一下跟悠悠第一次看电影！慢慢才知道生活和朋友是越简单越好 悠悠带着我去电影院 我要被笑死了 带着我走错路 我以为她真的会走 走到六楼发现根本不是那条道 穿着高跟鞋的我和悠悠又爬到一楼 重新去找路口 看完这部电影我就认为世界上没有什么太困难的事情 只要自己积极面对 就不会一直都是负面的 喝酒喝出来一个道理 以后喝酒也只跟自己熟悉的人喝 还有跟文俊已经打赌了 我这学期绝对不会有暧昧绝对不会谈恋爱了 这段时间真的是没有去用心的减肥 很烦 又开始控制不住自己 今天开始继续加油减肥咯

这一周：
1.与吴英怡小朋友出去喝奶茶恰饭自拍/大太阳天体育老师让我们跑四圈操场，差点没把我送走/说走就走的海边烧烤，我和惠倩带了两壶茶，说是烧烤润喉降火（还是有用的，虽然酒和旺仔牛奶也一起喝了，没拉肚子，还好）很开心的一天晚上有空一定要单独整理一下相册然后再发一条！
2.悠闲惬意的周末，和嘉怡妹妹早早洗澡出门觅食，迎面吹来的风太舒服了/一走进隔壁宿舍就看到春姐盖着棉被吹空调看电视剧，看着就很爽。
3.减肥的第一天晚上，很专注很用心。第二天已经忘记了前一天晚上的努力了，连夜宵都安排上了。结果第三天起来才慢慢腰酸背痛，无语。
4.和嘉怡慢悠悠走回宿舍，我一路拍花，她说我像旅游大妈。
5.买花果然能让人心情更好。
6.周末愉快，去喝奶茶

[飞镖黄跳舞]3.12减脂早餐｜伯爵红茶贝果加生菜煎蛋、红提、柠檬水

今日份早餐总热量377千卡。

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无油无糖的贝果包容性最强了，随便加什么都好吃，扎实的口感很有嚼劲。
解冻后烤箱180度复烤6分钟，可直接吃，也可以切开加自己喜欢的食物，或是简单的涂个酱也超美味。
因为没加重味配料，所以选的伯爵红茶贝果，特有的茶香这个是我最爱，切开加了脆生菜，一个椰子油煎鸡蛋，挤了一丢丢蛋黄酱，这里强烈推荐“乐禧瑞”的蛋黄酱，口感很浓厚，不甜腻。
这套贝果汉堡热量328千卡。饱腹又营养！

昨天买的无籽红提，那俩不喜欢吃，那就都是我的啦！
80克红提43千卡，不是很甜，早上吃刚刚好。

   这两天就重新爱上柠檬水了，香香酸酸的，两大杯，然后一整天续水ING。
用心生活，爱上早餐吧。热量5千卡，这都可以忽略不计了，随便喝。

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楼下的小草不知不觉中冒出来一片，春天真的来了，努力在减衣服的同时减点肉下来。

#一日两餐##我的减肥日记#