今天也加班了
加了一天发现做了一堆无用功
(其实也不算)
饭也没吃(同事分了我一半)
真的就要到25岁啦好神奇
(其实也就那样)
年龄只是数字罢了
佛系
下周开始好像好恐怖
又好像不恐怖
因为不要为未来的事担忧太耗时间啦
想想最近开心的事是被陌生人夸好看
开心
哪个女孩子不喜欢这样的评价呢[哈哈]

许仙言医妙解《黄帝内经》之三十一:春天养生,陷阱重重,别被所谓的专家带偏,跨越认知的鸿沟得靠顺应春气,舒展身心

上回我给大家讲述了健康和养生的真正含义,以文字作为切口,跟大家的讲述了别具一格的健康养生知识,对“健康养生”这四个字的意义做了剖析。养生一词泛滥成灾,举国上下皆谈养生,到底怎么样养生呢?有人说吃什么东西好,有人提倡锻炼方法......层出不穷。各类养生专家在各种媒体平台大展神技,最近新闻曝出所谓的养生大师,在台上谈养生的时候居然脑中风倒地而亡。我们天天被灌输养生的知识,却不知道养生的真正内涵,对养生的概念模糊,这都是媒体炒作的结果。

01接收能量,催生万物
养生真正的智慧,就藏在《四气调神大论》里面。这篇文章系统地论述了养生的奥秘在于调神,圣人的标准是与四时合序。先看春天的养生之道:《内经》言:春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。

我们如何顺应春天呈现出来的气候物候、阴阳变化以及五行能量和信息的特点,跟欣欣向荣、生机盎然的春天相适应,人体应该保持一种什么样的状态呢?让我们的精神情志统领我们形体。在神、气、形中,神主第一位,肉体处于第三位,中间还有气。神、气、形三者是互相关联、互为影响、密切联系的一个有机整体,由有形和无形的两部分构成,神、气属于无形部分。

春天一共三个月,按常规,我们把一年分为四季;还有一个专业的分类,有一个长夏。先不讲五季,四季的特点分三个月。古人喜欢用孟仲季来表示四季:孟指第一个月,仲指第二个月,季指第三个月。春天有孟春,仲春,季春。季一般表示最下面或者最后,比如中医常说的“季胁”,是十二根肋骨最下面的那部位出现问题。
春天三个月的特点是发陈。先给大家阐释这个词:
我们看发是动词,陈是名词,一年四季的运转,生长化收藏是一个轮回。冬天三个月,是收藏的季节。因为一年天地在运转,到冬天的时候,万物进行潜藏,阳气,精气都在潜藏。为什么需要潜藏呢?就像行军打仗一样,先要进行宣传动员,人员、装备的准备,物质的储备。同样,天地运转是一个圆周运动,不能只有生,没有凋,一定要有要有一年的能量储备,必须有一个生老壮死矣的过程。

冬天万物收藏是为下一轮四季的轮回做充分的能量和物质的准备,这叫“陈”。春天的美丽正是来源于冬天的萧杀,冬天看起来万物枯萎,寒风凛冽,实际上为春天做大量的物质准备。因为春天是把去年储存的东西拿出来为今天所用,所以这时候表现出一片欣欣向荣、生机盎然之态。天地俱生,万物以荣,给我们最直观的感受是气候物候的变化:温度变高,河水解冻,大雁北归......事实上我们讲的天地俱生,不仅仅是地球上的万物,也包括宇宙的行星,28星宿......

由于太阳是一切生命之源,地球的公转导致黄赤交角的变化,太阳的直射线开始北移,南半球的冬至结束,春天来临。这时候表现的不仅仅是物候变化。古人的智慧告诉我们:天地俱生不仅仅是地球的物候,也包括整个天体星辰的运动,北斗七星,二十八星宿,地球的公转都表现为能量的释放,万物绽放,生命展现活力。宇宙间都表现出一种能量张力,万物接收了宇宙的能量和信息,所以万物才开始欣欣向荣。

02主动获取,养神为高

人处于天地之中,我们经常说“天人合一”,那么,人如何与宇宙天地间表现出的生命张力保持一致呢?如何与天地万物同频共振?春天的养生如何接收到宇宙更多的信息和能量?

万物生是一种能量状态、信息的灌输,这种能量信息,催动万物的生发。人是被动的接受,那么懂得这个养生智慧,我们就要学会主动地接受,因为人是万物之灵,动物,植物全部是被动的。什么叫人是万物之灵?有人说我们人是最聪明。为什么人最聪明呢?是因为人能够主动地接受万物最多的能量信息。人得天地之全,所以宇宙间最大的能量和信息都给了人。

大家看看动物,四肢着地爬行,唯有人顶天立地。头顶百汇,能够接受到宇宙间最丰富的能量信息;脚底接收地球给予的能量和信息。动物四肢着地,它们得的地气多,运动能力强,地主阴,天主阳。

一个人之所以聪明、有高度发达的思维能力,是因为阳,阳越多越聪明。人中之杰,更聪明的人,是学会主动地去与宇宙频率共振。修道就是自觉的去吸收宇宙间的能量和信息,用意志力和精神去修炼,无论修佛、修道的人都在调神。让我们的精神少想些问题,回归自己内心的宁静,让心里更恬淡,少些世俗的欲望。只有这样,宇宙间的信息能量才会往你身上灌输。养生的最高境界就是养神,就是做减法。养神概括为十二个字:恬淡虚无,真气从之,精神内守。

03身心舒展,呈现活力
在四季的变化中,我们如何做到养神,今天讲具体操作。
天地既然处在万物生发、展现活力张力之中,我们也要使自身的情志身体也表现一种生命的活力张力。春天属木,最怕的就是悲愁,如果自己的情绪处于秋天的状态,就会克制木的生长,生命的活力无法展现出来。所以说,春天里,人一定要处于跟天地同步的状态。生,就是让生命表现一种活力,一种张力,伸展力。如果你跟它相违背,身体就会出问题。
春天养生的状态就是:志生。所以古人说“一年之计在于春”。这告诉我们要生而勿杀。杀,肃杀是秋天的状态;勿杀体现在情志上就是不要悲痛。予而勿夺,因为我们的精神要处于一种舒展的状态,不能让生命张力活力受到压制。对很多抑郁症患者来说,春天是最佳的治疗时机。因为春天顺应天地之气,生发人体的生气;赏而勿罚也是一样。总之,我们的情志、行为都要处于舒展的状态。

为什么要这么做呢?此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。大家不要小看这句话,何谓“应”?“应”说明我们周边的任何环境,从微观到宏观到未知的宇宙之间都是有联系通道的。是什么通道让人体与大自然保持联系呢?《黄帝内经》的后文有大量的篇幅在讲解人与天地如何感应。
感应的途径是什么?这是一个很大的话题,这才是春天真正的养生之道。
我们的饮食起居要:夜卧早起,广步于庭,被发缓形。春天的时候,我们要晚点睡,早点起。古人说的晚点睡是有度的,一定要在子时之前,即11:00之前,不管是春夏秋冬不能超过11点。其实这个点已经算晚睡了,古人的标准在9:00-11:00睡就算晚睡。早起,太阳出来你起来,就叫早起。因为春天处于万物生长的状态,人要尽量地在清醒的状态,主动接收天地灌输给我们的生生之气。晚睡早起是为了最大程度地接收天地间的阳气,而阳气是催动万物生发的根本动力。
广步于庭,就是在外面多走走,多散步。广步就是大步走,慢而不缓。春天不建议跑步,跑步会使肌肉处于紧张状态,而春天应该处于一种舒缓的状态。舒缓的运动:太极拳,五禽戏,八段锦都比较好。春天做健身操,实际上让身体处于绷紧的状态,这是不对的,违背了春季养生的规律。

古代男女皆留长发,春天要放松身体,披头散发去锻炼,穿舒适宽松的衣服,让身体和精神状态处于一种舒缓的状态,因为舒缓万物才能生发。春天养生的秘密到此已经充分揭示出来了:我们的起居,我们的运动,我们的穿着,我们的精神情志都要保持一种积极向上的状态。我们应在这样的规律中去规划我们的人生,调整我们的身体和精神情绪。有人抱怨:我的命怎么不好,一直很压抑。其实,人的精神情志决定了你的身体状况,你的身体状况左右了你的人生命运。

关于春天的养生之道,就和大家分享到这里,谢谢大家!

《心动的信号》对于男人来说:长得漂亮和性格好,到底哪个重要?

#心动的信号##张翰#

看素人恋爱也是件很有意思的事,最近我一直在追综艺《心动的信号》第三季,这个节目才刚开播没多久,热度已经很高。

三个女生都很优秀,女一希希甜美可爱,女二钟钟时尚性格好,女三琴心长相精致有种古典美,但是她们在节目中的受欢迎程度却大不相同。

从第一期开始,女一希希就稳坐C位,三位男生都选择她为心仪女生,第二轮互选,依旧有两位男生选择她,而女三琴心,两轮都没人选,有些让人意外。

琴心给人的感觉有点羞答答,像个大家闺秀,本身她也是从事古典音乐方面,人的其实也更古典,或许对于男生来说,怕和这样的女生相处会尴尬,毕竟她有一些自己的高度在,一般的男生很容易没有话题聊。

相对来说,琴心是三个人当中长得最漂亮,但性格不怎么好的女生,这里说的性格不怎么好,是指不够开朗,让人觉得有一些距离感。

像女一希希虽然话也不多,但是她很爱笑,而且一笑起来非常甜,很容易拉近关系,女二钟佩研性格开朗,和谁都能聊,感觉有些自来熟。

只有琴心看起来有些闷闷的,不太会表达自己。

那么对于一个女生来说,长得漂亮和性格好,到底哪个更重要?

01.
仅仅从朋友的角度来说,我会觉得性格外向型的女生非常讨人喜欢,她比长得漂亮的女生更没有距离感。

但是如果从恋人的角度,性格好反而容易处成“哥们”,所以别看这类女生跟谁都能聊,其实并不太容易真正吸引男生。

钟钟是几个人当中性格最开朗的女生,但是选择她的男生并不多,第二轮才收到一封信。

其实对于男生来说,如果非要在长得漂亮和性格好之间做出选择也挺难,因为漂亮的标准大不相同,而性格好却很雷同。

喜欢一个人,并不仅仅只看外貌,而是会通过外貌去琢磨个性,只有外貌和个性都符合,才会被选择。

对于男人来说,长得漂亮和性格好,到底哪个更重要?

我有一个朋友,95年的,名校毕业,自己有份很不错的工作,长得也帅,他对于找对象的第一要求,就是对方一定要长得漂亮。

我问他,那如果相处以后,发现这个女生性格很差,特别作,特别爱无理取闹怎么办,还要继续吗?

朋友想了想,有些纠结,他问我:为什么不能找一个又漂亮又性格好的女生呢?这让我忽然想起了一句话:成年人不做选择,成年人就是什么都要。

果然成年人是贪心的,通常男人都喜欢追那些看起来危险系数相对较低的,这样不会让他们觉得有压迫感。

02.
都说性格决定命运,一个人的性格其实是最能反映她的内心的。通常拥有好性格的人,心底也更善良,而拥有差性格的人,内心也更容易极端。

在盲选礼物环节,三个女生面对三份不同的礼物,表现处了自己最真实的个性。

女一希希和女二佩研属于那种占有欲很强的类型,希希和佩研喜欢的是同一份礼物,佩研有想要去争,只不过希希不愿意让,最后还暗示佩研,这份礼物就是为她准备的,于是佩研放弃。

然后她又开始争女三琴心的礼物,琴心不像希希,她相对来说更成熟也更大度一些,她知道佩研喜欢她的那一份礼物,就主动让给了她。

其实这件事情上,佩研做的事有些失分的,但仔细一想,这又像她的性格,她本身就不是那种乖乖女的性格,她独立、自信也有些强势,对于自己喜欢的东西会主动争取。

希希虽然表面上看人畜无害,其实内心有自己的坚持,她没有佩研有攻击性,但又比她多了一份笃定。

这里面,琴心的性格是最大众的,她大度,懂忍让,会顾及别人的感受,简单说也可以称之为“懂事”。

其实女生在感情中越懂事反而越容易受委屈,喜欢什么只有主动去争取,它才会是你的,喜欢一个人是不应该迁让的。

仅仅一个细节,就足以看清三个女性的性格:希希表面看最单纯,内心很有主见;钟钟外表看着有些强势,内心也稍稍有些纠结;琴心很美很有气质,内心有些自卑,对于喜欢的东西不敢伸手去要。

当一个女人足够自信,她反而会越强势。

女生性格中的强势,既是优点也是缺点。就拿希希来说,家住外滩,典型的富家女,她应该从小就是家里的公主,被宠爱着长大,她的自信来自于优越的家庭。

而钟钟是事业型女性,表面上看她很强势,但其实内心也有小女生的一面,她的自信里边有一点自卑和不确定,她有心想争,但是争不过,或许可能跟她从小到大的经历有关。

至于琴心,她是三个里边最不自信,同时也最不强势的,她没有攻击性,但是却有距离感,她不争不抢,看起来很佛系,其实是有些消极。

强势是一种行为,而并非仅仅只是语言,所以三个女生到底谁更强势,其实不言而喻,只有足够自信的人,才有底气说:我想,我可以


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