#宁艺卓[超话]# ♔ ♡ 宁艺卓空降巴黎即趋势收获五国趋势&100K➕推文蓝鸟收获非官方推万转2⃣️2⃣️条[不到1天] ♟️微博单人词条[仅14H]浏览量破亿让宁艺卓告诉你什么叫真正的♗♢ ♣

国庆碎片
1⃣️自制美食土豆片里面➕肉泥 还不错就是有点腻
2⃣️酸奶刺客 一袋18呜呜好贵但是也好好喝
3⃣️肠粉➕米粉好好吃
4⃣️下雨天去吃暖乎乎的芝麻酱砂锅yyds
5⃣️买到了断货王巧克力切片面包开心
6⃣️去面诊给的小零食
7⃣️芋泥抱抱卷好吃
8⃣️时隔一年又去吃了这家焖锅，没有以前好吃了，有点咸
9⃣️终于买到了海格的蛋糕
1⃣️0⃣️传说中喝了就会窜的霸气玉油柑我喝了一瓶都没有反应（悲伤
1⃣️1⃣️ 因为在家吃螺蛳粉差点被逐出家门
1⃣️2⃣️ 感谢花姐然然暴雨中来临潼找我玩耍，一起开开心心恰火锅
1⃣️3⃣️陶给拍我和月崽的酷酷的照片
1⃣️4⃣️和姐妹终于去泡脚啦
1⃣️5⃣️ 拍出了杆子腿的效果
1⃣️6⃣️Q宝联名奶茶
1⃣️7⃣️晨晨给拍的好看照片
1⃣️8⃣️自制空气炸锅烤板栗 （以后还是在店里买吧
#小宁的快乐生活#

初始体重160

年底目标130
今日体重147.6昨日体重147.7
累计➖12.4斤 本周目标147
微博打卡第2⃣️0⃣️天
早餐鸡蛋➕素水饺馅10个左右➕炒菠菜➕牛奶可可球
午餐火龙果➕玉米➕烤红薯➕一丢丢饼
晚餐玉米一个
今天没运动 中午吃挺饱的晚上体重148.2明天是会瘦的吧[哈哈]希望能完成这周目标
这几天感觉掉秤很容易而且吃的还挺多难道是前几天平台期过去了吗[二哈]不管怎样掉秤就行哈哈 https://t.cn/RyhTm9c