它为何被偏爱？

中药材酸枣仁味甘、酸，性平不偏；具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津之功效；常用于虚烦不眠、惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。

可以说是一味大家都熟知、并偏爱的安神药。

【酸枣仁养心补肝、宁心安神 】

《本草汇言》记载酸枣仁：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。

今天，酸枣仁用于辅助睡眠也被越来越多人所熟知。

酸枣仁主要的化学成分包括皂苷、黄酮、生物碱、脂肪酸等，还含挥发油、糖类、蛋白质及有机酸等。其中，酸枣仁总皂苷是其镇静催眠作用的主要活性物质，其对神经细胞、神经递质、受体和睡眠参数均有作用。

一项通过脑电图来测定大鼠的睡眠参数的实验结果显示：

酸枣仁总皂苷在白天可显著延长总睡眠时间，和快动眼睡眠时间（REM），对非快动眼睡眠时间（NREM）没有显著影响，而在夜间可显著延长总睡眠时间和NREM，而对慢波睡眠（SWS）和REM无显著影响。

#睡眠# #健康#

结婚前睁大眼[好喜欢]
结婚后睁一只眼闭一只眼[偷乐]
不必斤斤与计较
一切基于心甘与情愿
遇事二人合力去承担

踏实肯干，不张扬
有自己的谋生本领
自给自足能力不依靠

能遇到☝️一位
️责任️担当
顾家爱家
被呵护靠谱
心底好的另一半
真的是修来的福气[哇]
或者上下辈子的亏欠

这样的日子真的太棒
太美好了[赢牛奶]

今天发工资
煮碗泡面奖励一下，压压惊[抱一抱]

原来，一‮人个‬的格局
真‮大的‬到，可以成‮别就‬人
让所有‮心人‬甘‮愿情‬跟随
原来，成‮他就‬人，就‮成是‬就自己
真‮不的‬是说说而已
许‮的总‬思维：永远是，经‮商销‬好，一切ok，对‮经于‬销商不好‮方的‬案，坚‮否决‬定，因为她总说：有你们，才‮我有‬们，我必须‮就成‬你‮每们‬一位伙伴，给‮们你‬提供价值，你‮才们‬能真‮愿的‬意扎根经营#波士度魔力可可减脂巧克力#