转进一间办公室就看到大片阳光的心情，是非常愉悦的。
从昨晚到现在为止，情绪比较平静，我有一点点尝到了不批判自己、承认情绪、专注当下的甜头。
昨天晚上在朋友推荐的一段冥想音频中睡着，不到十点就入眠，早上七点多醒来。洗漱和早餐时间在听“自我进化论”的一集。在真正与人开始说话之前，首先进入了一个平和的状态，脱离了前几天困扰不得其解的情绪。
比起二十出头那会天天期待着惊心动魄的日子，如今更渴望平和、宁静，并且对于可以维持重复的一些生活routine而心怀感激。

9月22～26，5天4夜少年军校劳动教育与研学活动｜自我效能感 .

如果是纯粹跟着去体验的，那应该是非常好玩的，但此次前去带着工作任务，稍微会有些不那么尽情尽兴。

这是一段痛苦与快乐交织，经常崩溃，但回望却是沉甸甸的充实感和满满成就感的日子。

没有辜负组织的信任，没有辜负自己的期待，圆满完成任务，并且收获好评。5天4夜里，虽然每天密集输出，脑力劳动很大，但好在辛苦努力地付出收获了相应的回报，这已经很棒了不是吗？我已然很是知足。所以这也是一段独特的经历和体验，也是会让人自信放光芒呀。

想让男人主动挽回你，女人要分三步走，步步掐中他的软肋

1.自我恢复：分手后男女各个反应和阶段都是不同的，女人分手后会直接进入相当长的一段伤痛期，这段期间的你，是脆弱，痛苦的，而男生分手后会有一段时间的放飞期，在这段时间内他们会经历一段时间的放飞自我，才会转为思念期，所以在放飞期的时候，我们要做的就是找回自己，一定要用这段时间把自己恢复到最自信的时候。

2. 重新联络：所有的挽回都离不开“复联”这一步，当然，这一步也是相当重要的一步，很多女生都有急不可耐的想法，刚分开没两天就想复合，然后就功亏一篑了。只有当你在最自信的时候去挽回才是效果最佳的时候，联系的时候尽量不要把自己放在情感低位区，聊天当中也也应该带着问题去开启，最好是能勾勒出两人回忆的那种。

3. 再次吸引：只要复联阶段没有出现差错，那么你们就从原来的“陌生人”进化成“普通朋友”了，很多人不懂，为什么挽回一定要从普通朋友才能开始吸引关系呢？其实挽回跟追求是一个性质的，刚认识就告白，拒绝的几率是100%的，甚至以后都会躲着你，只有再看到你的真心实意以后，他才会对你打开心扉，真正的接受你。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合##失恋分手复合#