健康小贴士[微笑][微笑]
引发脑中风，请做好下面几点：每日都应该量测血压，时刻清楚自己的血压数值控制的怎么样。当发现高血压问题后，不要慌乱，保持健康的生活状态：低盐、低油、低糖和低精细粮饮食，坚持运动、远离烟酒、控制体重、不要熬夜。这些都是控制高血压的基础。
高血压患者要谨遵医生的指导服用降压药，以长效为首选。
高血压患者需要检查颈动脉彩超，看看是否存在斑块问题，根据斑块的大小和性质来选择是否要使用药物进行控制，预防血栓和脑梗死。
高血压患者若是反复出现心慌情况，需要及时检查下心电图，看是否存在房颤问题。20%脑梗死都是房颤所造成，如果出现房颤，要及时进行抗凝治疗，预防血栓和脑梗死。
房颤并没有得到大家的重视。
如果身体突然出现了某处的麻木、半身不遂、喝水呛咳、走路不稳或口眼歪斜情况后要及时就诊，这些很可能就是脑中风的预兆，甚至可能已经发生。
高血压患者在我们身边有太多太多了，它看起来并没有很可怕，可一旦引发了其它心脑血管疾病就不是闹着玩的了。所以希望大家能够做好上述几点，预防高血压导致的脑中风。

#早安##涨知识##健康小贴士#
孩子多大适宜牙齿#涂氟# ？宝妈们看过来！
✅牙齿涂氟一般建议孩子在两岁半到六岁之间进行，涂氟的目的主要是预防乳牙发生龋齿。一般儿童在两岁半左右乳牙开始萌出完全，到六岁时乳牙开始进行替换，所以在这个过程中需要进行氟化物的使用。

✅涂氟的过程就是在牙齿表面形成一层保护性的薄膜，增加牙齿对于龋齿的抵抗力，预防敏感，坚固牙齿，涂氟还可以抑制细菌的生长，所以涂氟对牙齿是有好处的。

✅涂氟以后在一段时间内牙齿会对龋病有抵抗力，但是经过了一段时间氟会逐渐的脱落，所以建议一般一年进行两次涂氟。

【#健康小贴士#身体缺水，和醉酒一样伤身】
当你的身体缺水时会怎样？
美国塔夫茨大学研究发现，当人发生轻度脱水时，思维就开始混乱，更危险的是，一旦脱水，自我感觉的精确评估能力开始下降，其后果相当于醉酒。另外，频繁轻度脱水还会增加蛀牙、关节炎等疾病的危险。
赶紧喝了一杯水压压惊。#如何科学喝水# https://t.cn/Ryh0ZSC