今天八点多就起床了！周末的一大早起 去教室写了六级 阅读错好少 听力像一样[费解][费解] 然后回来睡到下午五点 起床去拿了快递 回来就一直在看反转人生 我趣 又尴尬又尴尬 我是土狗我爱看[春游家族][春游家族][打call][打call][爱你][爱你] 一个小插曲！！今天坐小白看到一个美女 好漂亮哦好有气质 脸好小 还白 又瘦好好看[春游家族][春游家族][春游家族] 谁被美死了 从小白下来我还恋恋不舍回头看 坐我旁边我还有点小紧张 好漂亮哦 我好爱美女哦[舔屏][舔屏][舔屏][舔屏]

《胖就胖吧，我摊牌了》 文丨读者：岭溪大队长

炎热的夏天就要来了，又到了藏不住肉的时节。难过的是，相较于去年，我又结结实实胖了四五斤。我真是从未错失过一次长肉的机会，体重一直在匀速上涨，也就是说，前年的衣服在去年还有所“宽容”，却已经完全装不下今年的我了。

最近朋友圈里多了好些个“刘畊宏女孩”，大家的健身热情空前高涨，积极跟着刘教练打卡运动。我却从来没有看过他的直播，诚实地讲，如今我没有一点想要减肥的想法，即使目之所及都是苗条漂亮的女孩，即使连奶奶和姥姥都暗示我比之前“丰满富态”了，我的内心依然毫无波澜。

我是个中等身材的女生，不高不矮，不胖不瘦，但我的肉很实，俗称“压秤”。小时候量体重，看起来瘦瘦小小的我，上了秤之后，指针会嗖一下弹到很远。所以我不擅长跳高跳远这些体育运动，我总是蹦得不高，落地时伴随着沉重的吧嗒声，就像桌子上放偏了的装满重物的大口袋，缓缓笨笨地滑砸下来。

真正有了减肥的心思，还是在高中。看到一些高高瘦瘦的女同学，梳着利落的马尾辫，步履轻盈走在人群中，即使穿着校服，也非常惹人注目。从那时起我意识到，虽然身高无法决定，但胖瘦可以选择，我也想做个瘦女孩。

上大学之后，减肥几乎成为每个女孩子的话题和追求。每个班都会有那么一两个人，在大一时就“减肥意识觉醒”，她们坚持跑步、游泳，只一两个月就瘦得异常明显，成为其他人羡慕的对象和请教的榜样。

为了走捷径，我喝过减肥茶，一大杯茶下肚后不多会儿，肚子就开始剧痛，我猫着腰不断在寝室和卫生间来回折返，如此折磨换来的结果，是虚弱的身体需要更多的食物，一场徒劳。我只好老老实实绕着宿舍楼跑圈，少吃两顿晚餐，效果却很不错，坚持个一两周，就能瘦下去几斤；现如今即使跑上一个月，我的肉肉们也不舍得离开我一两。年少不知代谢好，当时只道是寻常。

而我真正开始系统地健身减重，还是在初入职场后。可能每个人的人生中，都注定要有一段疯狂减肥的岁月。没有过多的规划和心理建设，就好像随便走进一家商店那样，我走进公司的健身房，并在从此之后一年多的时间里，风雨无阻。

跑步机、椭圆仪、波比跳、仰卧起坐、平板支撑……各种有氧无氧运动交替着来，前两周，我的体重不降反升，这让我感到不公平和失望：为什么有人怎么吃都不会胖？明明我已经很努力，为什么还是这样的结果？一段时间后我再上秤，发现自己轻了四斤！我一鼓作气，从那之后我的体重继续变轻，竟然还练出了马甲线，衣服也小了两个码，每天早上醒来，都觉得自己更加轻盈。同事亲人的问候语变成“你瘦了好多”，我终于进到了偏瘦女孩的行列。

人们为什么热衷减肥？

经典美剧《老友记》里有一集讲到，莫妮卡少年时是个胖妹，高中时的一个感恩节，她无意中听见钱德勒背地里嘲笑她太肥，伤心之余决定减重，一年之后她成功瘦身，因为肥胖导致的心脏不适也完全康复。下一个感恩节，当身材火辣的莫妮卡出现在钱德勒面前，钱德勒瞬间被她深深吸引，而她却将自己的美丽视为一种“报复”，最后甚至不小心弄伤了钱德勒的脚趾。由此可见，即使别人不经意的评头论足，也会给当时的莫妮卡带来巨大的伤害。

生活中也有很多“胖莫妮卡”，当然也会有说话不中听的“钱德勒们”。如果是胖一点的小孩子，可能还会因为外形而受到同学们的欺负与排挤，他们会为伊取个与胖有关的外号，并默认伊能吃爱吃，而且还有个不能生气的好性格。如今想来，可能这些稍胖的同学，仅仅因为发育得比同龄人早一些，就要在敏感的青春期忍受更多的指责和嘲笑，或许从那一刻，他们就会在心里觉得，胖是一件很丢人的事。所以我想，以后我一定会教育我的孩子树立正确的“身材观”。

还有人会用体重来评判他人是否自律，之前有句话比较流行，说连体重都不能控制的人，还谈什么控制人生？我个人非常反感这种说法，因为遗传基因、生活方式、职业活动、年龄性别甚至疾病药物等因素的影响，都可能会导致个体之间不同程度的体重差异。还有人说减肥是为了追求到喜欢的人，其实无论高矮胖瘦，每个人都有喜欢和被喜欢的自由和权利，试想，又有谁会仅通过外在来选择一段感情呢？如果真有，那这样的感情太过肤浅，不要也罢。

其实归根结底，减肥的原因很简单，就是且仅是为了健康。

那次坚持一年多的健身，我一共减重十几斤。后来换了工作，加上我有了一种“不会再胖”的迷之自信，便又开始狂吃起来，结果只三个月，我的体重就“回到解放前”。

起初，看着自己腰腹部重新长起来的赘肉，我觉得十分不爽，又开始报团课、跑步、跳绳，为了激励自己，我还买来各种好看的健身服，不过每次只坚持两三周，便悄没声息放弃了，之前那种对健身的执着就像一场梦，醒来之后荡然无存。但我仍舍不得把穿不下的衣服抛弃，总幻想着还有能再穿进它们的一天。

不过随着年龄的增长，我越发体会到身体机能的变化，代谢变慢，却不能饿到，少吃一顿便觉得浑身无力，我曾短暂节食过一段时间，但随之而来的，是身体的抵抗力减弱、免疫力低下，想靠节食来减肥是万万不敢再尝试的。我的锻炼生涯于是变得很“佛系”，心血来潮就运动几下，不想动就“躺平”，只要体检报告上各项指标正常，胖点瘦点，我都无所谓了，再不纠结。

我曾看过一张照片，照片上身材各异的女孩子，做出与原片模特相同的姿势，她们或开怀大笑，或神情冷峻，但每一个都自信美丽。想起在我们公司，我曾多次遇到过两个身材比较丰满的女孩子，不同于其他自觉身材不好的姑娘，她们会穿漂亮的短裙，落落大方走在人群中，我觉得她们简直比裙子还要美丽百倍。

美本来就应该是多元化的。你饱读诗书，内心丰富；你照顾自己，独立专注；你真诚乐观，热爱万物。这些都是属于你的可持续的美，身材和外表从来只占非常小的一部分，而且无论胖瘦，都有它的独特之处。

如今我早已与自己的肥肉和解，红尘作伴，吃得白白胖胖；策马奔腾，只为健健康康。

表达情绪的走心文案

❤️近期愿望：早睡。

❤️白天是搞笑废物，晚上是抑郁怪物

❤️都费了很大劲往前，就别回头了。

❤️丧完请继续发光。

❤️要及时清醒，也要事事甘心。

❤️我希望生活热爱我。

❤️我是个不睡觉，也没人管的小朋友。

❤️我两手空空，但心事重重。

❤️觉得疲惫，方方面面。

❤️每天都在享受着酸甜苦辣的日子。

❤️说不定随心所欲的生活，更顺风顺水呢？

❤️学会放好以前的渴望。

❤️独症晚期患者，俗称缺爱。

❤️欲望难填，很少开心。

❤️越长大越觉得情绪稳定是种难得的品质。

❤️会有人懂我 会有人愿意待在我身边 慢慢来吧 我会慢慢期待的

❤️太阳不是突然落山 热情和期待也是

❤️青春兵荒马乱 我们潦草收场

❤️我其实挺害怕失去 别人跟你聊一下 我都会害怕你会走 我害怕我一转身 只剩下我一个人

❤️很多细碎的小事 说出来会觉得很矫情 但憋在心里又会很难过

❤️只是想谈一场笑容比眼泪多的恋爱 仅此而已

❤️ 从前我在这儿摔了一跤 爬起来 停留了很久 但现在我要走了

❤️為什麼 憑什麼愛情友情我都丟了

❤️ 电影不是爱情 我们也不是

❤️尽管做好了被丢下的准备 可还是难过了很久

❤️“如果车窗会说话，那它肯定记录了很多故事吧”

❤️“等那些時間過去 花就會開了”

❤️“人的一生就像一篇文章，只有经过多次精心修改，才能不断完善”

❤️“最后鲨鱼回到了海底 而我的话永远藏在心里”

❤️“后来，皮筋换成了手环，12点变成了10点，自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，也喜欢上傍晚六点的夕阳”

❤️“人和人走散真是太容易了 ，一天不联系 一周不联系 一个月不联系 ，不知不觉就成了过去”

❤️“在这浩浩荡荡的大历史里，我只想和你过两个人的小日子”

❤️“向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持”

❤️“人都很喜新厌旧，却又喜欢把自己搞得深情”

❤️“距离不仅产生美，还有疏远和背离”

❤️“喜歡反派 反派的心态永遠樂觀 遇到挫折的時候第一反應是：哈哈 事情開始變得有趣了”

❤️“长期单身的人 其实也不是在挑什么 就是害怕 好不容易找到的一个人 最后却还不如一个人”

❤️“无效社交摧毁有趣灵魂”

❤️“不是同一条路上的人走多远都没用”

❤️“希望我的野蛮和细枝末节都能被你喜欢”

❤️“后悔自己之前由于懒惰而一直拒绝内在成长”

❤️“要浪漫 要一直浪漫 要爱 猛烈真挚的爱”

❤️“我永远都会为偏爱和忠诚专一而心动”

❤️“善良和真诚永远都不会错 错的是没有分清对象”

❤️“海和日落不归属任何人，但又是每个人都向往的浪漫”

❤️“比起那些用大嗓门企图压制世界的人，让全世界都安静下来听你小声说话的人更可畏”

❤️“能长期独处的人 自带疏远感”

❤️“发现人类一个比较可爱的共同点：喜欢谁就给谁买好吃的”

❤️“我对这世间的唯一的不满就是让更懂事的人承受了太多”

❤️“我分裂成四个人格：家人面前暴躁的我，朋友面前沙雕的我，外人面前腼腆的我和深夜偷偷哭泣的我”

❤️“被人喜欢是件开心的事 这世界上从来没有人有义务对你好 不喜欢一定要拒绝 不要吊着别人”

❤️“不要为别人的一时兴起而沦陷”

❤️“看热闹的人很多，能替你解围的寥寥无几”

❤️“自我感动式付出既危险又愚蠢”

❤️“把喜欢碾碎了藏在对你讲的所有废话里”

❤️我的老友散落在不同的城市 他们远方传来消息 那些消息柔杂在朋友圈里 酸甜苦辣 尽是生活.

❤️性格是一种不治之症 但我永远热爱自己.
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❤️三观是没有绝对标准的，在乌鸦眼里连雪白的天鹅也有罪.

❤️宇宙还挺谦虚，明明拥有一切，却还叫太空

❤️别让世俗淹没生活的浪漫和热情.

❤️做好自己身旁的事情，普普通通快快乐乐.

❤️在花的眼睛里，这个世界永远都是春天，这便是凋谢的意义.

❤️这世上总有一朵花是为我们开着的.

❤️在日落大道浪漫出逃 除了风没有别人知道.

❤️我们的关系：微信联系人.

❤️做一阵风吧，有温柔也有英勇.

❤️浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老.

❤️晚风轻踩着云朵，夕阳深处有一家橙色的便利店，贩卖着橙色与温柔.

❤️听说:“橘红色的天空是星星在出嫁”

❤️如果运气不好，那就试试勇气.

❤️上了生活的贼船 就做快乐的海盗.

❤️很少和你说谢谢，因为觉着太过官方，但就在此刻真的很想跟你说谢谢，谢谢你让我人生的大多数时候都觉得这个世界很美好.

❤️成长就是渐渐学会沉默，不动声色的过好生活。

❤️成年人的世界里连崩溃都变得小心翼翼。

❤️我们最终都要远行，跟稚嫩的自己告别。

❤️要有耐心，慢慢酝酿出惊喜。

❤️忙碌起来，积累幸运，把不开心都挤掉。

❤️原来这个世界不允许我们内向。

❤️凡是让你变好的事，过程都不会太舒服

❤️“慢慢理解世界 慢慢更新自己