为什么头顶容易脱发?首迷洗发水防脱固发的效果还是很不错的，这个洗发水的使用感很赞，泡泡多，发泡的速度快。每次洗完后头皮都很清爽干净，头发很柔顺，蓬松度也不错，nice呀!~有一说一，效果还是看得到的，用久了真实感受到掉发少了很多，以前我是每天必须清理浴室的。这个洗完后头发会很香很软，蓬松也不错，还是安利给大家伙。

弟弟想跟我换书桌
然后就开始收拾
发现了这本书，原来我还没有还给人家
这是高考前一天一个同学借给我的
应该说是硬塞给我的吧
印象中是说过还不了也没关系
那时候的我，用的是老人机，很少玩QQ
我跟他又不熟，没有他的Q Q
那时候也还没有微信
看来是还不了的了
好笑的是我居然想不起他叫什么名字了
我想表达的是很多人已经从我们的生命中退场了

打卡3年又37

今天一位老师跟我说：有时候能量高了，能力就到位了。

是的，一个人的能力不只是专业和知识，也是自于能量。能量外在体现为给人的感觉，性格，做事的风格等等…内在便是一个人的觉悟力，觉悟力高的人，很少内耗，能量损耗低，就可以用满格的能量去做想做的事。

这个状态大概是专注，一往无前的。

前两天看《过昭关》，又是一部朴实无华，近乎纪录片一样的小成本影片，非演员的本色出演，爷爷带着孙子在去找老朋友的路上，一段一段的境遇，却处处打动着我，看着看着就哭了。

爷爷跟哑巴弟弟告别时：你已77岁，不比年轻时，这一路将近千里，山高路远，切记注意安全！

爷爷劝慰失意的年轻人：人各有命，有些事发生就没办法，但是活着的人不要把自己逼入绝路。

爷爷对夜里拦车要钱的人：人家也是没有办法，不然也不会带孩子出来拦车。

爷爷对萍水相逢的养蜂人：人生就像过昭关，昭关过完还有潼关，潼关过后还有山海关，嘉峪关…关关难过，关关也要过！

爷爷与老朋友：
没想到我还能见到你！
你吃饭没有？
吃了，吃了！
路上慢点！
知道了！

与爷爷相遇后
年轻人眼里有了光，要走了终于等来的小鱼，他相信命里如果有，再等等就会有。
卡车司机看着粉色的风筝笑了，他不再说社会没有一个好人。
养蜂人偶遇久久伫立，灵魂有了知己。
老朋友没有遗憾的离开。

后来，孙子回城里，爷爷定定的送别。接到老朋友去世地电话，爷爷说知道了。

最后，春去冬来，雪花飘飘，爷爷一个人坐在门口，唱着过昭关。

平实到无言，却触动人内心深处。爷爷普通到没有“建树”，却让身边的人有了力量，也让我内心震颤。

爷爷的能力不是拥有知识和专业，而是他的能量。他只是平实的向前走着，拥有能安富也安贫的能力，拥有宠辱不惊的淡然，能接受人的生死和分和，有着平实到不易察觉说的爱、相信和希望。
他在真实的去体验生命的过程，不那么在乎高低起伏，不那么在乎是非和好坏，不那么在乎结果，而是体验和向前。

这就是一份很大很大的力量。

我问老师，那我们如何提升自己的能量？如何守住自己的的能量？不内耗，淡然，享受人生过程，一往无前，真实，提升觉悟力…如何？

老师说，静心，让自己的心虚下来。

我当即长舒一口气，原来如此，是这样。

《道德经》第三章就有“虚其心，实其腹”。第十六章，“致虚极，守静笃，万物并作”。我都曾深以为然。

虚其心，是让我们的妄念减少，让心灵归于平静状态的过程。心中的妄念和自我意识减少，我们才能够容纳和接受更多。

致虚极，守静笃，让自己静下来，守静笃，精神内守，自然就没有妄念了，再生智慧。

静心其实很简单，就来到一些片刻，没有很多念头，能够感知自己的呼吸，身体，贴近自己的心，就是静心。

记得巧合的是，“meditation 静心”一词跟“medicine 解药”来自同一个词根。静心确实是一个解药，进入静心，进的越深，越多虚假的东西就会消失。静心也许会有空无、虚空。但要勇敢，勇往直前。一直勇往直前，任一时日，任一时刻，有些变化发生了。旧的消失了，新的显现了。

此刻是什么都没有的静
都是老生常谈，又像恍然大悟。