林丹告诉体育人如何避免伤病
李永波和林丹创造了羽毛球的辉煌，他们给了体育人树立了榜样
林丹对羽毛球球员伤病过多，给出了建议，那就是一方面原因是平时训练强度太大，导致消耗过大，林丹表示他打球的时候注重质量，并不需要每天都要做一些重复的事情。
这就告诉体育人要科学训练，避免过度疲劳造成伤病困惑，不是训练时间越长越好，而是量力而出，恰到好处。
李永波和林丹创造了羽毛球的辉煌，他们给了体育人树立了榜样
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这就告诉体育人要科学训练，避免过度疲劳造成伤病困惑，不是训练时间越长越好，而是量力而出，恰到好处。
#励志哲理人生#
人生就是一个过程，看淡，看开，心必自然阳光。
记住该来的，那是你的不往外推。该走的送一送，留也留不住。走好自己的人生路，才能帮助别人。
自己都不会走，你怎么教别人前行，别人怎么说，不关我的事。
我是为我而活，在活好自己的当下，量力帮助别人！这就是知己而行，知彼而做。
人生就是一个过程，看淡，看开，心必自然阳光。
记住该来的，那是你的不往外推。该走的送一送，留也留不住。走好自己的人生路，才能帮助别人。
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我是为我而活，在活好自己的当下，量力帮助别人！这就是知己而行，知彼而做。
#龚俊 cpf# #龚俊cpf# 山海经之神灵夸父
【原文】
大荒之中，有山名曰成都载天。有人珥两黄蛇，把两黄蛇，名曰夸父。后土生信，信生夸父。夸父不量力，欲追日景①，逮②之于禺谷。将饮河而不足也，将走大泽，未至，死于此。
【注释】
①景：“影”的本字。
②逮：到，及。
【译文】
大荒当中，有座山名叫成都载天山。有一个人的耳上穿挂着两条黄色蛇，手上握着两条黄色蛇，名叫夸父。后土生了信，信生了夸父。而夸父不衡量自己的体力，想要追赶太阳的光影，直追到禺谷。夸父想喝了黄河水解渴，却不够喝，准备跑到北方去喝大泽的水，还未到，便渴死在这里了。
【原文】
大荒之中，有山名曰成都载天。有人珥两黄蛇，把两黄蛇，名曰夸父。后土生信，信生夸父。夸父不量力，欲追日景①，逮②之于禺谷。将饮河而不足也，将走大泽，未至，死于此。
【注释】
①景：“影”的本字。
②逮：到，及。
【译文】
大荒当中，有座山名叫成都载天山。有一个人的耳上穿挂着两条黄色蛇，手上握着两条黄色蛇，名叫夸父。后土生了信，信生了夸父。而夸父不衡量自己的体力，想要追赶太阳的光影，直追到禺谷。夸父想喝了黄河水解渴，却不够喝，准备跑到北方去喝大泽的水，还未到，便渴死在这里了。
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