体重从年初的64.9kg降到现在56.1kg，8.8kg（17.6斤），有姑娘问我的目标是多少？
与比起一个单薄的体重数字，我更想达到的是一种状态。
清晨起床，看镜子里的自己，皮肤、气色、身材都不错，对自己比较满意。
再想到今天又可以吃爱吃的主食和家常菜，不用为了控制体重去吃一些不那么喜欢的食物，很开心，很期待。
大多数时候，对自己的五脏六腑、情绪、与他人交流的互动状态，保持觉知。
心态相对松弛，既能享受美食，身材维持起来很轻松，健康能量还能再往上走走，老得再慢一点。
#健康生活[超话]#
与比起一个单薄的体重数字，我更想达到的是一种状态。
清晨起床，看镜子里的自己，皮肤、气色、身材都不错，对自己比较满意。
再想到今天又可以吃爱吃的主食和家常菜，不用为了控制体重去吃一些不那么喜欢的食物，很开心，很期待。
大多数时候，对自己的五脏六腑、情绪、与他人交流的互动状态，保持觉知。
心态相对松弛，既能享受美食，身材维持起来很轻松，健康能量还能再往上走走，老得再慢一点。
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#刘强东向妻子致歉# 刘强东明州案女方代表声明:双方消除误会达成和解。随后，刘强东还就此发布个人声明，提到纠葛四年的事情终于结束了，再次向被此事困扰的所有人尤其是妻子章泽天表示歉意，刘强东还特别感谢妻子在此期间对自己的宽容、支持与陪伴，没有她，自己无法坚持到今天，最终还顺道官宣两人迎来二胎的喜讯，也会更加珍惜、守护好这个家庭。#刘强东章泽天官宣二胎喜讯# #章泽天疑发文回应# 随后，章泽天朋友圈曝光，她发文称“人生总有风雨，但时间永远向前”，疑似回应刘强东此事。一个男人的背后都有一个强大的女人，而如今的章泽天已经今非昔比，强大到不输#刘强东#
#美好生活记录家# 【你认真地生活，生活也定会给你回馈】#大学最后一课老师告诫学生接受平凡# 人生漫长，别只顾着向前而忽略了自己。好好爱自己，是最聪明的投资。有时候，要学着放下对自己的过度苛求，好好度过每个宝贵的今天。学会珍惜拥有、学会劳逸结合、学会照顾自己…#2022最后90天#，愿你把平凡的日子过得有滋有味。早安。
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