网易云的听歌识曲有点东西[思考]
大概半个月前跟朋友出去玩在奶茶店听到一首粤语歌 很耳熟但是想不起来名字 刚想听歌识曲就结束了 回家的时候已经忘了怎么唱 听不懂粤语又没法搜 意难平了好久
今天突然脑子里冒出这首歌的调调 试着哼了两句居然识别出来了 牛哇
（不过识别出来是翻唱版本 大概翻唱跟我一样走音吧（？

我是谁？我就是我。这一年貌似过往堆积和压抑的戾气、郁闷、愤恨……一切负面情绪都争先恐后的想要从这幅躯壳里撕裂迸发，然后在一片血肉模糊里七嘴八舌的控诉。时而像《生死疲劳》里滔滔不绝讲述过往的大头儿蓝千岁，时而像《我的团长我的团》里不知何时变成一条谈笑风生毒蛇的孟烦了。心里的愤怒，如同压抑不住的咳嗽，不吐不快，哪怕最后是伤己一千伤人八百，也要把那毒气释放出来。我们每个人都有罪，犯着不同的罪，常常自我评判错对和是非，只有偶尔听歌时才跟着忏悔。2022，看清自己的满身污秽，接受这样本我的不完美，试着与这样的“我”拥抱言和，往后余生让重生的自己好好过。

#考生如何调节疫情带来的心理影响#
击退坏情绪！

☝坦然面对，接受事实

既然无力改变，我们要做的就是“接受”。
接受疫情正在发生
接受马上就要高考了
学会面对现实，这是很重要的一课！

✌调节心态

备考的压力大，再加上碰到疫情，难免会有很多不好的情绪。坏情绪对身体必然是不好的，最好的解决方式就是宣泄这些坏情绪！
我有几个小tips ：

1⃣️ 写日记：把内心的感受写在本子上，不用太在意内容有没有逻辑，字好不好看，这些都不重要！！把压抑的，讨厌的，所有不开心的全部都写在本子上，骂脏话也没关系的。（写在便签也可以，你想写在哪里就写在哪里！)
2⃣️ 找合适的人倾诉：找一个愿意倾听的人，信任的朋友或者亲人，也许她们会给你很好的建议。即使有的时候我们要的不是解决方案，只是一个树洞。
3⃣️ 运动：可以增强免疫力，还可以缓解焦虑哦
4⃣️ 选择一个安静的环境独处，自己和自己谈谈～听歌也好，想做什么都行，试着剖析一下糟心事
5⃣️ 如果条件允许的话，我觉得看海是一个不错的选择～吹一吹海风，接收大自然给予的能量～
6⃣️ 哭：这大概是我们婴幼儿时期最原始的释放压力的形式了

❗ 不要摆烂

因为疫情可能耽误了一些课程，在家上网课难免会懈怠，也会出现一些“幻觉”，总觉得自己什么都会了，其实什么也不会，清醒一点！！！

该弄懂的知识点还是要去琢磨明白的，你是为了自己而高考的！

如果不知道自己为什么焦虑，不知道从哪里开始学就看看这里：

焦虑源于一切不努力！
三分钟热度也有三分钟的收获！

最后，
有时候我们的情绪很糟糕，就会有某一瞬间觉得好像一切都没了希望，可其实不是这样的，我们只是觉得有一点点累了，不要想那么多，睡一觉，休息一会儿再继续前行吧！未来那么美好，对吧？