【10️ 减肥| 变美打卡裙】开始啦～有要一起瘦瘦美美的吗‍♀️

10月虽然有假期，也不要松懈啊！趁着还有3个月今年就结束了，还有时间给自己这一年留下点成绩！脱胎换骨！☕️想要一起冲冲冲，挑战月瘦XX斤，拥有细腰美腿下颌线！一起抱团儿减肥变美，每天坚持打卡一个月，挑战目标体重的姐妹，可以来加我哦v：lvluoqun77 (要是加不上就加lvluoqun1、lvluoqun2都是我，加一个就行哈）

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2⃣️【认识自己｜改变自己】
3⃣️【自我训练｜如何控制自己的情绪（失落、焦虑、情绪性进食、恐惧…】

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更多往期成功激励#你看他们都瘦了##变美##减肥##轻断食##减肥日记#

想做鼻子，单纯做鼻翼缩小真的能改善吗？
之前有说到假体的时候就有挺多姐妹觉得放假体有异物感，不能接受。就来问我可不可以就单独的做鼻翼缩小
能理解姐妹们的心理负担，但是在这里还是想要给姐妹说清楚，单独缩鼻翼能做，但是你适不适合还需要看自身的条件！

之前我也有收到挺多姐妹做鼻翼缩小的反馈，有的做完是有所改善，但是有的改善并不明显，我这里总结了三个点，给姐妹们分析一下！

1效果未必理想。
能够看到来问我的姐妹的鼻子基础往往不只是存在鼻翼宽大”这一个问题，通常还伴有鼻头肥大、鼻尖圆钝、鼻梁较短、鼻孔朝上”等问题。

如果只是单独做鼻翼缩小手素，大多数情况下改善效果并不会挺理想。

但也有姐妹鼻部基础还可以，只是鼻翼过宽，是可以单独做鼻翼缩小的。

2鼻部基础改变，改善空间受限
之前也有给姐妹讲过我们的鼻部皮肤是有限的，如果你先把鼻翼皮肤切了。之后你还想做鼻尖缩小、延长、抬高等手素，鼻部皮肤张力因缩鼻翼而变小了，改善的空间就会受到限制。鼻翼缩小手素，切下的鼻楔形鼻翼组织

3可能并不是真的宽。
其实看到挺多姐妹发给我的照片之所以鼻翼看上去过宽，并不是真的宽。

而是因为你的鼻尖、鼻头高度不够。如果你先做鼻头缩小，把鼻头鼻头延长、抬高，鼻翼自然也就跟着缩小了。

总结下来就是除了有鼻翼宽大的还伴随着有鼻头肥大、鼻尖圆钝、鼻梁短等的姐妹们单纯的做鼻翼缩小是达不到预想的效果的，但是鼻部情况可以，只是单纯的鼻翼宽是可以做的（不清楚自身鼻部情况的可以去面诊，也可以问我）

所以说姐妹们可不要再跟风觉得自己做了鼻翼缩小就好看了的可不要赔了夫人又折兵”

有姐妹说反馈做完之后效果不大，其实挺老师的手法是挺有关系的，姐妹们有不懂的一定要及时问！！肋骨鼻 鼻翼缩小 ##跳跳的变美课堂#

丰盈饱满的面部+流畅的轮廓线条是变美路上绕不开的话题,看着日渐凹陷的面容,想要填充的心蠢蠢欲动,却总会被一些“馒头脸”案例劝退
探寻“馒头脸”的复杂原因做到有效填充，拒绝“馒头脸”
如何做到有效填充?
1.首先了解骨相美
如果把我们的面部比作建筑，骨相便是它的钢筋框架。骨相条件越好，越能经得起岁月蹉跎，扛得住皮肉的衰老。
2.骨相通常包括
颅骨、颧骨、颧弓、鼻背、鼻基底、下颌骨等拥有饱满圆润的额骨、不突兀不外扩的颧骨、挺拔的鼻骨、不凹陷的鼻基底才称得上是好骨相。
虽然骨相是天生的，但我们可以通过合适的方式改变皮骨比例，重塑轮廓，化身骨相美人。
3.填充，不止丰盈，还有支撑
随时间流逝，衰老带来骨骼容积减少，对面部软组织的支撑力也大不如前。
打好基底，用良好的骨相支撑带来面部塑形效果，是填充的关键一环。