因为槟哥最近极速上涨的体重以及肉眼可见的膨胀 遭到了他老丈人（我爸）的“严肃批评” 因为我爸也开始发胖 所以他们进行了打赌 看谁先瘦到目标值 我是公证人 哈哈哈
昨天我爸问我 他这几天有没有为了减肥做出哪些改变 我想了一会 想到了1小时前的一个场景
［房间里 我在练字 槟在旁边上网课 音响播放着轻音乐 一切显得那么美好 结果传来了一声超长的“咕~咕~咕~” 打破了这份美好 原来是槟的肚子在叫呢？ 我“你肚子叫的好大声” 他“因为我好饿 我老婆今天控制了我的饭量” 哈哈哈我才想起我今晚故意给他盛少了一勺米饭”］
我就回答我爸 “有啊 比如现在他的肚子会咕咕叫”哈哈哈哈哈
人真的不能刻意说要去减肥 比如我们那天吃完小龙虾后说要开始控制了 结果接下去的2天 吃了以下东西[微笑]

等下去cwb迪卡侬看看，让我想想这个夏天想干嘛：
1. 想玩风帆，所以提前可以把防晒衣物及眼镜买了。
2. 想coasteering，买防水包。
3. 想减肥，瘦到一百斤先，买必要运动用品。
4. 想玩滑板或者轮滑，emmm夏天应该很热，那就买滑板吧，昨天去中环迪卡侬看了要七八百，作为非主要爱好来说，有点贵。纠结是玩网球还是滑板，网球的话还要再买拍… 并且之后还打算精进下壁球技能，哎呀呀好多想玩的项目呀…
5. damnnn港府给全港免费发的五千块无门槛现金券我没登记白白错过[苦涩][苦涩][苦涩]半夜刷小红书看到非永居也能领肠子都悔青了。 https://t.cn/R2WxksT

#瘦到100斤需要多少天#
day1
前三天暂时没勇气称体重…目测是达到了体重新高，先减三天再说[嘻嘻]
晚上的牛肉太满足啦！折腾了这么久，发现“适当克制、适当满足”才是长久之计，没有什么不能吃，只要控制量就可以，想吃的东西就吃，这样才会避免压抑的欲望在未来的某一时刻爆发从而导致暴食。
这两天也开始好好运动了，开心！